橘子是上火的还是降火了？

吃多了上火，两个以内是降火的。

桔子堪称是水果之中的宝贝，因为它的全身都是“宝”。

1.桔皮：桔子的外果皮晒干后叫“陈皮”(因入药以陈的药效好，故名陈皮)，具有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的功效，常用于防治胸胁胀痛、疝气、乳胀、乳房结块、胃痛、食积等症。

2.桔络：即桔瓤上面的白色网状丝络，有通络化痰、顺气活血之功效，常用于治疗痰滞咳嗽等症。因为桔络含有丰富的维生素P，所以能有效防治高血压，老年人多食，有益健康。

3.桔核：性味苦、无毒，有理气止痛的作用，临床常用来治疗睾丸肿痛、乳腺炎性肿痛等症。

4.桔叶：具有疏肝理气、消肿散毒之功效，为治胁痛、乳痛的要药。

5.桔红：桔皮刮掉白色的内层，单留表皮称为“桔红”，具有理肺气、祛痰等功效，临床多用于治疗咳嗽、呃逆等症。

5.桔子的果肉：味甘酸、性凉，入肺、胃经；具有开胃理气，止渴润肺的功效；治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。

所以，适当的吃就好了，不要一次吃太多，可以一天吃一个。

吃桔子上火还是降火？

并非所有的柑橘吃多了都容易上火。导致“上火”的物质是一种促炎蛋白，能够使机体出现“红、肿、热、痛”的表现。因品种而异，橙和柚甚至有“降火”的功能。

柑橘类可食部水分占86.9%，故可以榨汁，如橘子汁、柠檬汁、橙汁。但除了柠檬以外，尽量吃完整的果肉，因为在榨汁过程中膳食纤维基本上被去除，不能达到预防便秘的效果，而且还容易摄入过量的糖分。

扩展资料：

吃桔子注意4点

1、饭前或空腹不宜吃

桔子好处虽多，但宜常吃，不宜多吃。因为桔子果肉中含有一定的有机酸，为避免其对胃粘膜产生刺激而引起不适，对胃不利。建议不要空腹吃桔子。

2、桔子与牛奶不宜同食

牛奶中的蛋白质易与桔子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，吃桔子的前后1小时内不宜喝牛奶。

3、阴虚体质的不要吃

中医认为，桔子性温，多吃易上火，特别是属于阴虚阳盛体质，最好少吃，不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。建议吃些柑桔，可免上火症状。

4、孩子别吃太多

孩子贪吃、多吃桔子，容易会上火。如果孩子吃桔子过多，出现所说的“上火”表现，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等，应停食1-2周，再吃。

参考资料：

人民网——多吃橘子真的会上火吗？

人民网——一个桔子=五味药 吃桔子注意4点

橘子的功效与作用上火还是下火?

橘子的功效与作用上火。

桔子虽然非常好吃，又含有丰富的营养价值和药用价值，但是却不能贪吃。因为橘子吃多了会上火。上火之后可表现为舌头起泡、舌苔大部分都是黄的。因为橘子是热性的食物，所以在吃橘子的时候不要贪吃，要有量的限制。

3个保存橘子的要点：

1、保持低温干燥

冬天气温比较低，适合保存橘子，但是还要保持干燥，就这样的自然环境下，橘子也可以保持一两个星期。但是如果温暖又潮湿的话，几天就开始腐烂了。

2、橘子不能放冰箱

保持橘子不能放冰箱，会加速橘子失水，缩短保质期。

3、保持低氧、保持干净

氧气低的环境下，可以抑制细菌生长，同时保持存储环境的干净，就可以延长保质期。

今天有关内容《（橘子的营养价值）吃桔子上火还是降火》先分享到这里了，如果想要了解更多，请关注www.qixingcap.cn,您的关注是给小编最大的鼓励。

推荐文章：