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紫花苜蓿是一种常见的草本植物,也是一种重要的饲料作物。它的营养价值非常高,不仅可以用作牲畜的饲料,也可以作为人类的营养食品。下面就让我们来了解一下紫花苜蓿的营养价值。
1. 蛋白质含量高
紫花苜蓿的主要营养成分是蛋白质,其含量比其他草类作物高出很多。每100克干草中含有20-25克的蛋白质,而且这些蛋白质的质量很高,含有人体所需的所有必需氨基酸。
2. 碳水化合物含量适中
紫花苜蓿的碳水化合物含量比较适中,每100克干草中含有50-60克的碳水化合物。这些碳水化合物可以为牲畜提供能量,同时也可以为人类提供一定的能量。
3. 脂肪含量较低
紫花苜蓿的脂肪含量比较低,每100克干草中只含有1-2克的脂肪。这对于需要减肥或控制脂肪摄入的人来说是一个很好的选择。
4. 维生素含量丰富
紫花苜蓿中含有多种维生素,其中维生素A、维生素C和维生素K的含量比较高。这些维生素对于人体的健康非常重要,能够提高免疫力、促进骨骼生长和维护健康的皮肤。
5. 矿物质含量丰富
紫花苜蓿中还含有多种矿物质,如钙、铁、镁、钾和锌等。这些矿物质对于人类的身体健康非常重要,能够促进骨骼生长、维护心脏健康、调节血压和提高免疫力等。
总之,紫花苜蓿是一种非常有营养价值的植物,其蛋白质含量高、碳水化合物含量适中、脂肪含量较低、维生素和矿物质含量丰富,非常适合作为牲畜的饲料和人类的营养食品。
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