（图片来源于网络）

在我小时候，曾不止一次看到小朋友拉出一团团粉粉嫩嫩、扭来扭去的蛔虫，惊不惊悚？想象一下头皮都会发紧的！

那时候卫生条件不好，蛔虫感染率很高，服用“宝塔糖”后，蛔虫由于被麻痹而完整排出体外，所以那种景象在过去并不稀奇。

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随着生活水平和健康意识提高，肠道寄生虫越来越少见，那种惊悚场景已成为历史。有些疾病，例如“肠道线虫病”早就相当罕见了，现在的医学生要想见识一下，可能要去翻教科书，或者查资料了。

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也许是被肠道寄生虫吓怕了，也许是伪科学阴魂不散，但凡遇到孩子磨牙、脸上长白斑、指甲上白点、肛门瘙痒……很多家长仍会首先想到是否孩子肚子里有虫！

即使服药，也很少见到寄生虫被排出，最可能的原因就是根本没有虫，当然不会有虫排出来。另一种原因就是现在使用的“阿苯达唑”属于杀虫剂，死亡后的虫体又被人体消化吸收了，真是一报还一报。不过想象一下还是挺恶心的：天哪，我的身体竟然有一部分是蛔虫贡献的~

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是药三分毒，这个道理大家都懂的。对于那些仅是怀疑而没有感染证据，或者犹豫是否给孩子用药的家长来说，此时不妨试试南瓜子。

它的营养价值看上去就不错，吃口更不错：蛋白质含量高达30%-40%；含有8种人体必需氨基酸，且比例与人体所需氨基酸相似；不饱和脂肪酸含量高，占总脂肪酸含量的76.9%-91.5%，而且主要是亚油酸、油酸、棕榈酸。

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之所以推荐南瓜子而不是葵花籽，是因为本品还能入药驱虫，其药性甘平，杀虫而不伤正气。

可单用新鲜南瓜子30-60g，研烂，加水、冰糖或蜂蜜调匀，空腹顿服，使药物充分作用于虫体而保证驱虫效果。

当然，如果想让小孩子更配合，也可以买市售的小包装炒南瓜子，在空腹的时候吃，每天30克左右，连吃3-5天即可以达到驱虫效果。

此外，南瓜子还含锌，有益于前列腺、能够增加精子数量，并有助于降压…对于成年人来讲也是一种好的小零食，不妨闲来无事嗑几个~

顾问：吴杰 副主任医师（复旦大学附属中山医院皮肤科）

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