疑问一：黄桃的营养价值有哪些

黄肉桃，俗称黄桃，属于桃类的一种，隶属于蔷薇科桃属，因肉为黄色而得名。黄桃的营养十分丰富，含有丰富的抗氧化剂(α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、番茄黄素、番茄红素及维生素C,抗自由基等)、膳食纤维(果肉中的大量果胶是人体所需的纤维素，极易吸收等)、铁钙及多种微量元素(硒、锌等含量明显，高于其他水果，是果中之王)。黄桃食时软中带硬，甜多酸少，有香气、水分中等，成熟糖度14~15度。常吃可起到通便、降血糖血脂、抗自由基、祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫力等作用，也能促进食欲，堪称保健水果、养生之桃。 黄桃的营养价值 黄桃的营养成分列表 (每100克中含) 成分名称 含量 可食部 93 水分(克) 85.2 能量(千卡) 54 能量(千焦) 226 蛋白质(克) 0.5 脂肪(克) 0.1 碳水化合物(克) 14 膳食纤维(克) 1.2 灰份(克) 0.2 维生素A(毫克) 15 胡萝卜素(毫克) 90 核黄素(毫克) 0.01 尼克酸(毫克) 0.3 维生素C(毫克) 9 维生素E(T)(毫克) 0.92 a-E 0.92 磷(毫克) 7 硒(微克) 0.83 黄桃的营养十分丰富，根据市农科院专家检测：它的主要营养成份有：丰富的维生素C和大量的人体所需要的纤维素、胡萝卜素、番茄黄素、红素及多种微量元素。如硒、锌等含量均明显高于其它普通桃子，还含有苹果酸、柠檬酸等成分。锦绣黄桃的皮与果均显金黄色，甜多酸少，味道独特，每天吃二只可以起到通便、降血糖、血脂，抗自由基，祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫功能等作用，也能促进食欲，堪称保健水果、养生之桃.

疑问二：黄桃的营养价值

黄桃这种水果的营养非常丰富，100克的黄桃肉当中就有14克的碳水化合物，比一般的桃子还高了4克。而这也恰恰说明黄桃当中的糖分含量更高，口感会比普通的桃子更甜。黄桃当中还含有丰富的胡萝卜素，其含量比普通的桃子多了将近两倍。另外，黄桃当中也有其他多种营养元素，比如说膳食纤维、钙和铁等矿物质以及微量元素，也有大量的抗氧化剂，被称为是“果中之王”。特点黄桃具有鲜食及加工两用的栽培品种，具有生长快、结果早、产量高、品质优、管理简单等特点。随着罐藏加工事业的发展，现华北、华东、东北等地栽培面积也日益扩大。多数黄桃品种树姿偏直立，花芽着生部位高，果皮、果肉均呈金黄色至橙黄色，肉质较紧致密而韧，粘核者多。

疑问三：黄桃的营养功效有哪些，哪些人不能吃黄桃

常吃黄桃不仅能提供维持大脑功能的热量，还可以调节身体中的脂肪代谢，每天吃二只可以起到通便、降血糖、血脂，抗自由基，祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫功能等作用，也能促进食欲，堪称保健水果、养生之桃。

黄桃的营养十分丰富，根据市农科院专家检测：它的主要营养成份有：丰富的维生素C和大量的人体所需要的纤维素、胡萝卜素、番茄黄素、红素及多种微量元素。如硒、锌等含量均明显高于其它普通桃子，还含有苹果酸、柠檬酸等成分。

不宜吃黄桃的人：

1、糖尿病患者。桃子的含糖量高，每百克桃含糖7克，糖尿病患者如果不加节制过量进食，就会引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。

2、胃肠功能弱者。桃子中含有大量的大分子物质，吃桃会增加肠胃负担，造成腹痛、腹泻，所以不宜食用。

3、婴幼儿及孕妇。婴幼儿肠胃功能差，无法消化桃子中大量的大分子物质，很容易造成过敏反应。孕妇食桃过量可生热，引起流产、出血等。

4、易过敏人群。有人吃桃会出现过敏，刚开始症状较轻，如嘴角发红、脱皮、瘙痒，这时应停止食用，将脸、手洗净。如果症状比较严重应该立即去医院诊治。

扩展资料

适宜加工制罐的良种黄桃：

1、黄露（连黄）：大连农科所育成，著名制罐老品种。中熟种，单果重170克，果椭圆，果顶圆平，果皮和肉皆橙黄，质细而致密，不溶质，黏核，味甜酸，加工性状好，成熟期（冀中南、鲁中南，以下同）7月下旬。

2、罐5：日本育成，著名制罐老品种。中熟种，单果重107克，果圆，较对称，果顶微凹或平，皮色金黄，向阳面红晕较多，皮不易剥离。果肉橙黄，肉细，韧性强，汁少，不溶质，味酸甜，粘核，成熟期7月下旬。

3、金童5号（代号NJC83）：原产美国。中熟种，单果重158.3克。果近圆形，果顶圆或有小突尖。果皮黄，果肉橙黄，不溶质，细韧，汁液中，纤维少，味酸甜，有香气，黏核，丰产性好。罐藏加工吨耗1:0.87，果皮下和近核处均无红晕，最宜加工出口罐头。成熟期7月中下旬。

参考资料来源：百度百科-黄桃

参考资料来源：人民网-桃子有6大养生功效 吃桃子九个禁忌

参考资料来源：人民网-哪些人不宜吃桃子？桃子的营养价值

疑问四：黄桃的营养与功效

黄桃的功效

说到功效，黄桃的功效可是不少。黄桃能够帮助人们缓解咽喉燥热，眼睛干涩。同时能够促进睡眠，睡觉前吃一些黄桃水果，既能睡的香，又能缓解身体内器官压力，对气血不足，肾虚体弱的人来说帮助很大。黄桃含有大量的汁液，多吃这种水果能够解决排便不顺畅的情况，清除体废物的效果。

黄桃含有比较多的纤维，这些物质有利我们血液的快速流动，调节我们内部各种不适，减缓我们的衰老。对女性来说，黄桃能够起到的功效最大，它能够缓解女性经期疼痛、气血失调的症状，改善女性体弱的现象。同时能够帮助女性降低肥胖，是一种功效齐全的水果。

营养价值

黄桃的价值含量相当高，它含有多种维生素和微量元素，人体食用后能够增强免疫力，降低体内血糖浓度、排出多余血脂。黄桃对于近视、白内障患者能够起到缓解作用，经常吃黄桃可以使眼睛更加明朗有光彩，放松眼睛，缓解肌肉肿胀的症状。许多水果都有利于人体的健康。这种水果也能够帮助人们保护身体，它能让长期在有害人体健康的环境下工作的人，消除疲劳，清理一些不好的东西，是一种天然的养生果。

疑问五：黄桃有什么功效呢？

黄桃这种水果的营养非常丰富，100克的黄桃肉当中就有14克的碳水化合物，比一般的桃子还高了4克。而这也恰恰说明黄桃当中的糖分含量更高，口感会比普通的桃子更甜。黄桃当中还含有丰富的胡萝卜素，其含量比普通的桃子多了将近两倍。另外，黄桃当中也有其他多种营养元素，比如说膳食纤维、钙和铁等矿物质以及微量元素，也有大量的抗氧化剂，被称为是“果中之王”。特点黄桃具有鲜食及加工两用的栽培品种，具有生长快、结果早、产量高、品质优、管理简单等特点。随着罐藏加工事业的发展，现华北、华东、东北等地栽培面积也日益扩大。多数黄桃品种树姿偏直立，花芽着生部位高，果皮、果肉均呈金黄色至橙黄色，肉质较紧致密而韧，粘核者多。

疑问六：黄桃的营养价值

黄桃又可以称之为黄肉桃，作为一种非常特殊的桃子，因为它的果肉呈现黄色，所以说取名为黄桃，并且在中国的种植非常的广泛，很多人们都特别喜欢吃黄桃，而且它不仅仅可以直接使用，它还可以被加工成其他的食品，比如说罐头等，黄桃的营养价值有多少呢

黄桃深受人们的喜欢不仅仅是因为它的口感好，果汁含量多，而且黄桃的营养价值也是非常丰富的，在同类水果中，它所含的热量也是偏低的，比如说黄桃中含有一些维生素e，对我们身体健康非常有帮助，它可以起到抗衰老的效果，并且作为一种非常好的氧化剂，还可以有效地清除我们身体中的一些自由基，可以起到延缓皮肤衰老的功效。而且黄桃作为一种水果，它和其他的蔬菜那样含有一些膳食纤维，可以起到润肠通便的效果，并且还可以促进肠胃的蠕动，从而加速排便，排出我们身体中的毒素，对预防便秘也是可以起到帮助的。

黄桃中所含有的一些铁元素的含量，在相比于其他的水果来说，它是很多的，我们知道身体中血红蛋白的合成离不开铁元素，所以说适当的吃一些黄桃，还有利于我们身体中血液的运输。而且黄桃中所含有的一些维生素c的含量，维生素C可以起到增强身体免疫力的效果，并且还具有美白，保护牙齿健康，预防一些心脑血管疾病，而且黄桃中所含的碳水化合物也可以为我们身体中的运动而补充能量，碳水化合物作为构成身体非常重要的物质，可以为我们身体储存和提供热能。

就是子大家介绍黄桃的营养价值，可以看出黄桃作为我们平时生活中常见的一种水果，它的营养价值还是不容小觑的，对我们的身体健康非常有帮助。

扩展阅读： 黄桃 黄桃的营养价值

疑问七：食用黄桃有哪些好处

很多人都喜欢吃黄桃，但是对于它的价值还是不太了解的，其实桃子的种类有很多的，根据不同的口感我们可以选择自己喜欢的品种，比如说水蜜桃啊，蟠桃，还有油桃等等不同的种类，黄桃也是桃子的一个品种，那么大家是否知道它的食用价值呢，我们来了解一下吧。

1、祛斑、抗衰老

黄桃中含有丰富的维生素C、还有胡萝卜素啊，番茄黄素等等的抗氧化的物质，对于清除体内的自由基有很大的帮助，所以可以祛斑，抗老化，可以让你越来越年轻哦。

2、通便、防便秘

黄桃果肉中大量的果胶是人体所需要的各种纤维素，每天吃一两个黄桃就可以改善你的便秘的问题，所以如果你有便秘的问题，不妨常吃黄桃来改善吧。

3、降血糖、血脂、提高免疫力

黄桃的营养价值很高，富含维生素C、还有各种的维生素和矿物质，对于有糖尿病和高血脂的人群有控制作用，还可以有增强免疫力的效果，所以黄桃是非常有价值的水果，适合各类的人群食用，不用担心有副作用哦。

黄肉桃，俗称黄桃，属于桃类的一种，隶属于蔷薇科桃属，因肉为黄色而得名。黄桃的营养十分丰富，含有丰富的抗氧化剂(α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、番茄黄素、番茄红素及维生素C,抗自由基等)，还有丰富的膳食纤维，而且果肉中的果胶也比较丰富，还有铁元素，钙，等等一些矿物质，可以说是水果之王了哦。常吃黄桃对于身体健康是有好处的。而且还有很多的利用的价值。具有抗衰啊，增强免疫力啊等等的，下面我们就来详细介绍。

上面介绍了关于黄桃的好处和价值，可以看出常吃黄桃确实好处还是比较多的，不仅可以补充人体需要的营养素，而且还可以有抗老抗衰的作用，对于爱美的女士来说是不错的水果选择哦，同时还可以有降糖降脂的作用，也适合老年人食用，价值很高的哦。

疑问八：黄桃当中包含哪些营养物质呢？多吃黄桃好不好？

黄桃当中包含哪些营养物质呢？多吃黄桃好不好？黄桃的营养价值其实很高。黄桃含有多种维生素包括胡萝卜素、番茄红素、维生素C等。具有优异的抗氧化功能，多吃黄桃很好的。

1.黄桃是一种特别适合体质较弱的人食用的水果，因为它能补益气血，滋阴补肾，对那些肺气虚、气血亏损的患者有很好的治疗效果。黄桃有生津止渴的作用。黄桃是一种有很多果汁的甜水果。它的汁液中含有多种微量元素，人们食用后能起到生津止咳的作用。对口干舌燥、睡眠不足的人有很好的调理作用，吃了之后让人神清气爽。黄桃有激活轿子化瘀的效果。黄桃中的营养物质能加快人体血液流动，促进血液循环，消除气血不畅引起的紫斑、瘀血。

2.黄桃含有丰富的维生素E、维生素C、α-胡萝卜素、β-胡萝卜素等抗氧化剂，能有效清除自由基，起到抗衰老的作用。润肠通便。黄桃含有大量的膳食纤维和维生素C，能有效刺激胃肠黏膜，促进胃肠蠕动，起到通便的作用，并有助于预防便秘。黄桃中的纤维素、胡萝卜素、维生素A等营养成分可以滋润眼睛，明目，也适合白内障患者。黄桃当中含有丰富的膳食纤维，这些营养成分可以促进肠胃蠕动排出粪便，对于防治便秘都是非常有帮助的。

3.黄桃还含有人体所需的果胶和植物纤维素，对人体消化吸收有很大帮助。此外，黄桃还含有硒、锌、铁、钙等对人体有害的微量元素。黄桃含有多种维生素，其中不得不提的番茄红素和番茄红素是优质的抗氧化剂，能有效清除体内自由基，对抵抗皮肤衰老、提高皮肤弹性很有帮助。所以经常消费黄桃可以起到美容养颜的作用。

疑问九：黄桃其实是桃子的一个种类，黄桃的营养价值有哪些?

黄桃其实是桃子的一个种类，黄桃的营养价值有哪些

1.黄桃富含维生素，能维持身体正常代谢身体吸收各种微量元素，预防感冒。还具有抗氧化、延缓身体衰老、强身健体的功效。还可以改善血液循环，预防心血管疾病。黄桃富含膳食纤维，能清洁肠道，排出毒素，调节肠道环境，为肠道益生菌提供食物，缓解便秘、肠炎等肠道疾病。多吃黄桃，可以补充身体缺乏的膳食纤维，有效预防各种肠道疾病。

2.黄桃营养丰富，其主要营养成分有:丰富的维生素C和大量的纤维素、胡萝卜素、番茄红素、番茄红素以及人体所需的各种微量元素。黄桃中硒和锌的含量明显高于其他普通桃子，还含有苹果酸、柠檬酸等成分。经常吃黄桃不仅能提供热量维持大脑功能，还能调节体内脂肪代谢。每天吃2+可以缓解便秘，降低血糖和血脂，抵抗自由基，去除黑斑，延缓衰老，提高免疫功能，促进食欲，所以黄桃被称为健康水果。黄桃中所含的成分能有效加快我们体内的血液流动，从而达到很好的活血效果，对于气血不畅引起的血瘀、紫斑等一些症状能起到很好的消除作用。

3.黄桃口感好，酸甜可口，营养价值丰富，深受人们喜爱。黄桃富含各种维生素、胡萝卜素等营养物质，具有很好的保健作用。比如黄桃富含维生素E和维生素C，具有很好的抗氧化作用，可以清除体内自由基，延缓衰老。黄桃还含有一定量的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，有效预防便秘，加强人体消化吸收能力，及时排出体内毒素。黄桃是一种适合体质较弱的人食用的食物。黄桃可以起到滋阴补肾、补气血的作用。此外，对肺气虚、气血亏损的患者也有很好的治疗效果。

疑问十：女性吃黄桃有什么好处 黄桃对女人的营养价值

黄桃的营养成分

黄桃的营养非常丰富，根据农科院的检测，黄桃含有非常丰富的维生素c、胡萝卜素、番茄红素、番茄黄素、纤维素以及多种微量元素、苹果酸、柠檬酸。其中，黄桃的硒、锌等微量元素要明显高于其他普通的桃子。

黄桃的食用价值

1、祛斑、抗衰老。黄桃中含有丰富的维生素c、α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、番茄黄素等抗氧化剂，它们能够有效的清除自由基，有抗衰老、祛除黑斑等功效。

2、通便、防便秘。黄桃果肉中大量的果胶是人体所需要的各种纤维素，每天吃1、2个黄桃有通便、防便秘的作用。

3、降血糖、血脂、提高免疫力。黄桃的营养价值很高，富含维生素c、各种纤维素、胡萝卜素、微量元素，经常吃有降血脂、血糖，提高人体免疫力的功效。

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