本篇文章给大家谈谈紫薯汤圆，以及300英雄紫薯汤圆对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

1、紫薯跟汤圆一起煮糖水

紫薯跟汤圆做甜汤是一道甜品，主要材料有紫薯、芝麻汤圆等。

食材

食材

紫薯250g

芝麻汤圆100g

冰糖20g

紫薯汤圆甜汤做法

1 紫薯两个

2 去皮，洗净，切成滚刀状

3 放置于煲汤锅内，一次性加入适量的水

4 开煲，一个钟头左右

5 煲好啦

6 加入黑芝麻汤圆，煮至汤圆上翻

7 下适量的冰糖

紫薯营养价值：

1.紫薯中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。其中铁和硒含量丰富。而硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，易被人体吸收，可修补心肌，增强机体免疫力，清除体内自由基，抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长，预防胃癌、肝癌等癌病的发生。

2.紫薯富含纤维素，可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。

3.紫薯含有大量药用价值高的花青素，花青素是天然强效自由基清除剂。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。花青素是目前发现的防治疾病、维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂。

2、馅汤圆的做法，紫薯花生芝麻馅汤圆怎么做好

步骤

1.紫薯煮熟

2.去皮揉成紫薯泥加糯米粉和白糖，开始和面

3.揉好的糯米面团

4.取一块面团搓成粗细均匀的长条

5.用刀切成等大的剂子，再一一搓成小圆球

6.花生芝麻粉加适量白糖拌匀，这是汤圆的馅料

7.用双手拇指和食指将一个剂子捏成片状

8.放入芝麻花生馅料

9.收口

10.轻轻搓成圆形

11.这是做好的一部分汤圆

12.烧一锅开水，等水沸后放入汤圆

13.加白糖一起煮，等汤圆浮起时说明已经熟了

14.装碗，开始享用咯

3、紫苏汤圆的做法大全

紫薯汤圆的做法步骤

1

先把紫薯蒸熟，去皮碾成泥。

2

豆沙馅、糯米粉。

3

糯米粉加入紫薯泥。

4

加适量水和成面团，盖上保鲜膜饧20分钟。

5

3片山楂糕。

6

放到小碗里，用勺子压碎。

7

把面团揪成均匀大小的剂子。

8

团成圆形状。

9

按扁，一部分放入山楂馅另一部分放入豆沙馅包好团成圆形。

10

锅里放水烧开，放入汤圆，用勺子沿着锅边慢慢搅一下，以免粘锅。开锅后倒入1勺凉水再次煮开3分钟，看到汤圆膨胀漂浮起来即可。

4、紫薯汤圆的做法

原料：紫薯、糯米粉、芝麻、红糖、猪油。

做法：

1、紫薯切块用高压锅压熟，我忙其他事情给多压了几分钟，已经快不成形状了，勺子一拨弄就散开。能看得到全是纤维，粉状。出锅就这么吃了两块，味道只有你吃了才知道哦。和一般红薯相比更粉，更香不是那么的甜。

2、先用糯米粉做几块用水煮熟，这是前辈小小米桶的法子，据说这样处理的面团比较筋实不易裂开。

3、煮熟的“粄”和在糯米粉里成白色团。

4、紫薯泥和糯米粉成紫色团，再混合白色和紫色两种面团，轻轻捏一块就好，不要使劲揉。

5、简单的芝麻馅儿制作，芝麻擀碎，猪油化开加入红糖熬化开，倒入芝麻碎和剩余的紫薯泥一起拌匀即可。

5、紫薯的做法

在我们日常饮食中，有很多人对于紫薯这种食材的喜欢程度是很高的，因为吃紫薯不仅可以品尝独特风味，更能够吸收大量营养，紫薯有很多特色的做法，很多人可能都不知道，下面本文将为大家做出详细的介绍。

1、紫薯银耳羹

紫薯可以做成紫薯银耳羹，这是一种非常具有风味的食谱，首先要准备一个新鲜的紫薯，将它洗干净以后把皮去除，再把它切成小丁状，然后准备适量的银耳泡发，再将两者一起放入锅中，加入适量的糖和适量的水，用中火将其煮沸煮开，最后放入少量的淀粉，直到将其煮成粘稠状即可。

2、紫薯汤圆

紫薯还可以做成紫薯汤圆，也是非常值得大家品尝的，首先要准备好适量的紫薯粉，将紫薯粉中放入少量的水，调和均匀，揉成一团，然后再把它搓成小球状。锅里面放入水煮开以后把搓好的小球放进去煮熟，直到将其煮浮在水面即可。紫薯汤圆非常的香浓可口，而且可以很好的调理肠胃健康，也非常便于肠胃消化，非常适合肠胃不好的人制做食用。

3、紫薯糯米粥

紫薯和糯米一起结合，还能做成紫薯糯米粥，把紫薯洗干净后切成小丁状，将糯米在水中淘洗干净，然后把紫薯和糯米全部都放入锅中，加入水，将其熬成粥即可服用，做好的紫薯糯米粥非常的营养，而且也非常的美味，要比普通的白粥更加具有风味，喝起来的感觉让人很舒适，而且能够便于肠胃消化吸收，非常适合肠胃不好的人食用。

紫薯的做法可以说是多种多样的，介绍的这几种紫薯的做法，大家如果没有吃过的话，那么一定要制做试一试，不仅制做非常的方便而且吃起来的味道确实很不错。

扩展阅读： 紫薯 紫薯的做法

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的紫薯汤圆和300英雄紫薯汤圆问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！

推荐文章：