螺旋藻对于大家来说相信也并不陌生。其营养价值高且全面，含有丰富的蛋白质及多种维生素（维生素C 和维生素E等）、β-胡萝卜素和微量元素（硒、锌和铁等），其主要作用有：保护胃肠道，预防胃炎、胃溃疡等疾病；是消瘦、体弱、贫血、多病者、高/低血压患者最佳营养品；滋补肝脏，预防急慢性肝病、肝硬化；预防心脑血管疾病、糖尿病；防癌、抗癌;天然抗菌，增强免疫力，对辐射诱发的体细胞和生殖细胞染色体损伤均有明显的保护作用，因此普遍认为其有抗辐射作用。此外还有抗疲劳、调节食欲、控制体重等作用。

这次，大师挑选了市面上较常见的两种不同的品牌的螺旋藻片进行对比评测，分别从外包装、药丸外观、大小规格、气味口感、崩解时间和价格这几个方面对这两种产品进行PK。

一、产品介绍

汤臣倍健R螺旋藻咀嚼片

产品规格：72g（600mg/片*120片）

适宜人群：免疫力低下者，婴幼儿除外

食用方法：每日2次，每次5片，咀嚼食用

注意事项：本品不能替代药物

绿A天然螺旋藻精片

产品规格：0.5g*200粒

适宜人群：强力劳动及大运动量者、在缺氧环境作业者、抵抗力低下者、血脂偏高者、婴幼儿除外

食用方法：每日2次，每次6片，用温水送服

注意事项：本品不能替代药物

二、外观PK

为了保证保健品功效的发挥，其必须保存在稳定的条件下。因此其外包装要满足药片诸如：避光，防潮等各方面的需要。因此在这一环节里我们将从药瓶是否遮光，标注是否清晰明了，取拿是否方便等方面对这两款螺旋藻片的包装外观进行评测。

汤臣倍健的药瓶为大小适中，瓶子密封性较好，标注易于阅读，但标注比较简单。绿A的药瓶为圆柱形，墨绿色塑料，内容标注非常详细，但字体过小，不易阅读，本次选取得是小瓶装，包装有些劣质，大瓶装中是独立小包。

在标注方面，绿A标注了其他的营养成分，如热量、脂肪、碳水化合物等等。汤臣倍健仅标注了蛋白质和β-胡萝卜素的含量，并没有明确写出每片药片所含的螺旋藻的量。因此，在外观评测这一项目，绿A稍胜一筹。

三、药丸PK

汤臣倍健R螺旋藻咀嚼片：

绿A天然螺旋藻精片：

从图片可知，汤臣倍健的药片较大，为深绿色的圆片，而绿A的药片颜色与汤臣倍健的药片相近，为绿色椭圆，相对而且，绿A的药片更容易送服，但考虑到汤臣倍健是咀嚼片，不用吞服，且大小适宜，更方便。

在气味、口感上，汤臣倍健的颜色为墨绿色，咀嚼略粘牙，类似海苔的腥味，气味较淡。而绿A的具有浓郁的海苔腥味，接受度因人而异。综合考虑，汤臣倍健略胜一筹。

四、崩解时间PK

对于这种营养补充型的保健品，服用的时间多为饭后服用。药片在服用之后进入胃部后崩解，在肠道被分解吸收。而崩解度良好的药片能在胃部很快的变成粉末结构，不会给胃部造成额外的消化负担。检测的方法就是实验两款螺旋藻片的崩解度，分别将两款药片放在试管中，加入清水，观察两者崩解变化。最后比较崩解时间和观察崩解后的状态，由此得出崩解快、易析出有效成分的获得优胜。

五、小结

现代人十分注重保健养生，选择合适的保健品适当进补是有益的，但在挑选时，应该擦亮眼睛，买有保障的正品，不要图便宜最后反累了身体，在这里，大师提醒你关于螺旋藻食用的几点注意事项。

1、螺旋藻是一种纯天然营养食品，没有什么特殊禁忌。但是一次不能吃太多，否则会引起胃胀气；

2、螺旋藻并不等同于减肥药，吃饱喝足之后再食用螺旋藻并没有明显的减肥效果；

3、螺旋藻不能完全代替蔬菜、水果，每天吃十几片螺旋藻代替蔬菜、水果的做法是很不明智的

4、均衡的饮食和适量的运动时身体健康的重要保证，仅依赖于螺旋藻片的保健作用的想法是不理智的。

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