本篇文章给大家谈谈木瓜的吃法，以及木瓜炖牛奶的做法对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

木瓜炖牛奶的做法

准备以下食材，木瓜 1个，牛奶 850毫升，冰糖 20克。

做法以及步骤：

1、纯牛奶（根据个人准备）。

2、木瓜切半 把籽挖干净 切掉皮 中间的丝记得挖干净，切块。

3、砂锅中加入牛奶和木瓜 中火炖。

4、等牛奶滚了 锅盖打开 然后还是中火慢炖 记住 炖2、3分钟后就加入冰糖（没有冰糖可用白糖代替） 顺便用筷子插一下木瓜软了没 这个阶段非常重要 只要木瓜软了 冰糖化了 即可关火。

木瓜炖牛奶正确做法

主料；木瓜牛奶。

辅料；冰糖。

木瓜炖牛奶的做法：

1、准备木瓜一个，牛奶一盒，冰糖几颗。

2、木瓜开成两半，取一待用。

3、用挖勺器将木瓜挖成小球，或是切成小块备用。如下图所示。

4、将木瓜块放在炖盅里，放上冰糖，把炖盅放进锅里大火蒸20分钟。

5、然后加入半盒牛奶，继续大火蒸15分钟。

6、木瓜炖牛奶成品图。

木瓜炖牛奶的做法是什么？

主料：木瓜250g、牛奶250g。

辅料：冰糖适量

木瓜炖牛奶的做法：

1、准备好所有的食材。

2、木瓜去皮去籽，切块备用。

3、炖盅加入冰糖。

4、再放入木瓜和少量水。

5、炖盅放入蒸锅。

6、加盖大火蒸制15分钟。

7、然后加入牛奶。

8、继续蒸制10分钟即可食用。

9、成品。

木瓜炖牛奶的完整做法

1

材

料：

木瓜150克，牛奶200cc.（约1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加）

做

法：

木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超过30分钟（冬天）和20分钟（夏天），以保最佳风味。鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。

2

材

料：木瓜半个，蛋黄1个，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，柠檬半个。

做

法：木瓜切成块，连同牛奶、蛋黄一起打成汁，再加入柠檬汁及蜂蜜，

以使果汁更入口。本品若加上一点威士忌酒，味道更好。可作为正餐饮用。

3

材

料：木瓜360克，鲜牛奶两杯，白砂糖适量，碎冰块适量。

做

法：1.选取新鲜熟透木瓜，去皮、去核，切成大块状，备用。

2.将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。

木瓜炖牛奶的做法步骤介绍

木瓜炖牛奶的做法，既简单但是又具有一定的窍门，具体步骤如下：

1，将木瓜清洗干净，从中间剖成两半，然后用小勺子将果肉取出，放入打汁机中搭乘木瓜泥备用。

2，将锅放置在或上面，倒入牛奶，加入冰糖，煮至冰糖融化即可关火。

3，鸡蛋清搅拌均匀，加入牛奶，在轻轻的搅拌均匀，装入小碗，盖上保鲜膜，放入蒸锅之中，

大火隔水蒸30分钟左右，即可成奶酪，然后将木瓜泥淋在奶酪上面就可以了。

木瓜炖牛奶的功效

1、木瓜炖牛奶可美容养颜

木瓜和牛奶都是很好的温补食品，其中的营养都还能很好的被人体消化吸收。

木瓜有润肺活血的效果，牛奶有润肠通便的作用，所以两者同食用很好的排毒养颜的功能。

木瓜炖牛奶还有很好的美白效果，能防止皮肤黑色素沉淀，淡化色斑。

3、木瓜炖牛奶可保健养生

木瓜炖牛奶有治疗胆囊炎的效果。中医上表明木瓜有消炎止痛、促进胃部消化吸收、开胃健脾的效果。

木瓜中的蛋白酶对胆囊有调节的作用，能促进胆汁的排出。

牛奶中的丰富营养元素能被人体充分吸收，使人保持皮肤的细腻白皙。

4、木瓜炖牛奶可抗癌

木瓜含有的凝乳酶具有的作用,木瓜碱还具有抗淋巴性白血病的功效;牛奶中的钙非常容易被人体吸收,而且还含有钾、磷、镁等多种矿物。

因此木瓜牛奶具有减缓骨质流失的功效哦。

木瓜的吃法

一、木瓜橘子汁

材料：木瓜1个、桔子130g、柠檬50g。

做法：先将木瓜削皮去籽，洗净后切碎，捣烂取汁备用;再将桔子和柠檬切开，挤出汁液与木 瓜汁混合，搅匀即成。

功效：饮用本品能使肌肤光滑，还有助于消化，润肠，是老幼皆宜的饮品。

二、木瓜鲜奶露

材料：木瓜600g、鲜奶1杯、椰汁半杯、糖200g、玉米粉3汤匙。

做法：木瓜去核去皮切粒;用两杯清水加糖煮滚，然后放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠状即可。

功效：常食用木瓜制作的食品可使皮肤光滑。

木瓜炖奶的做法？

木瓜炖奶的正确方法

方法/步骤

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木瓜炖奶的正确方法？

1、木瓜炖牛奶汤。包括木瓜，牛奶以及糖分，再将这些木瓜削皮洗干净之后放到水中加热，大概15分钟左右，等到木瓜的成分已经软下来，就可以盛到干净的碗里面，加入糖分和牛奶。这些食物都有非常好的味道，营养成分丰富，可以改善人们的新陈代谢，减少乳汁分泌不良的表现。

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2、木瓜牛奶鸡蛋汤。因为很多人缺乏蛋白质和氨基酸、催乳素等等，所以下来会比较困难，要是可以及时针对这些营养来补充，相信效果会更加优越。比如将准备好的木瓜放到干净碗里面，加入鸡蛋汤和牛奶，根据每个人口味，放一点点糖分，改善味道。

[图]3/



3

3、木瓜红枣枸杞牛奶汤。这也是非常有营养的，能调整人体的新陈代谢，促进身体的营养吸收，补充足够的钙元素和铁元素，对下奶也是很好的帮助，还能达到丰胸美容的功效。

教你做美味的木瓜炖牛奶

牛奶是公认的含钙质最多的一种饮品，同是木瓜也一种维生素含量非常好的天然的一种食品，由其是对于女性朋友来说木瓜还有丰胸的功效。因此生活中一些懂得养生之道的女性朋友会把木瓜和牛奶放在一起做成营养餐，可以说木瓜与牛奶的结合对人体的健康是有很多好处。本篇，我们就来教你几个用木瓜炖牛奶的做法。

木瓜炖牛奶：

做法一：

1、材料：木瓜150克，牛奶200cc.(约1大杯平时喝的纯牛奶)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加)

2、做法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。

说明：鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。

做法二：

1、材料：木瓜半个，蛋黄1个，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，柠檬半个。

2、做法：木瓜切成块，连同牛奶、蛋黄一起打成汁，再加入柠檬汁及蜂蜜，以使果汁更入口。本品若加上一点威士忌酒，味道更好。可作为正餐饮用。

做法三：

1、材料：木瓜360克，鲜牛奶两杯，白砂糖适量，碎冰块适量。

2、做法：选取新鲜熟透木瓜，去皮、去核，切成大块状，备用。

3、步骤：将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。

木瓜和牛奶，都是我们平时很容易选择到的饮品和水果。用木瓜炖牛奶，既美容养颜，又能丰胸补钙。特别适合我们，尤其是女性朋友们经常食用。

下奶的木瓜炖牛奶的做法

主料：木瓜一个、牛奶一盒

辅料：冰糖适量、水适量

1、准备木瓜、纯牛奶。

2、木瓜去皮去籽之后，切成小块，准备冰糖。

3、木瓜放入炖锅，锅里加入凉水，水不要太多，只要没过木瓜就可以了。

4、加入冰糖，冰糖的量不是固定的，根据自己的口味加；开中火把水烧开，转小火再煮八分钟左右（如果木瓜比较硬的话，可以适当延长时间，煮个10多分钟）。

5、时间到了，加入牛奶，小火慢慢的煮，煮到牛奶开始冒小泡，关火出锅。

木瓜炖牛奶的做法

木瓜牛奶的做法如下：

食材／配料：木瓜半个、牛奶448毫升、糖适量

1、准备去皮去籽的木瓜半个，1斤牛奶448ml。

2、将木瓜切成小块。

3、水开后，将木瓜倒入水中，煮2分钟，根据木瓜的青熟度决定时间，喜欢吃火大的多煮会儿。

4、煮好的木瓜沥干水份捞出盛盘备用，此图木瓜煮的时间稍长，吃起来绵软。

5、将奶小火煮开关火，小火煮锅底不会结层奶疙根据个人口味加糖，搅拌均匀。

6、将煮好的木瓜倒入奶中即可盛出享用啦。木瓜倒入牛奶中，不要晃或者搅拌，这样是为了美观，如果搅拌会出现木瓜屑，好像漂荡一层小碎碎，密集恐惧症的人可能会受不了。

要在煮好牛奶以后放入木瓜以前加糖，如果在木瓜牛奶混合以后添加，不仅会出现木瓜小细碎，牛奶还会结成块状，口感也不是太好。

木瓜炖牛奶的做法有哪些？

木瓜去皮，切成小方块儿，放在专用的瓷制的炖盅里，备用。鸡蛋只取蛋清，用力打发至起泡。在打发的蛋清中加入牛奶，再继续打发。把打发好的牛奶蛋清缓缓倒入装了木瓜的炖盅里。蒸锅倒入清水，大火烧开，再把炖盅放入（记得要盖上炖盅的盖子，以免水汽漏进去），改用中小火炖蒸十五分钟，即可。

【拓展资料】

一、木瓜（学名：Chaenomeles sinensis （Thouin）Koehne）蔷薇科木瓜属，灌木或小乔木，高达5-10米，叶片椭圆卵形或椭圆长圆形，稀倒卵形，长5-8厘米，宽3.5-5.5厘米，叶柄长5-10毫米，微被柔毛，有腺齿;果实长椭圆形，长10-15厘米，暗黄色，木质，味芳香，果梗短。花期4月，果期9-10月。

二、阳光充足、土质肥沃、湿润且排水良好的地方种植，也可利用田边地角、山坡地、房前屋后种植，成片栽培时，按株行距1米*2米开穴，木瓜根入土浅，分蘖能力强，每年从根部可长出许多幼株。经1—2年培育再出圃定植；大者可直接定植。

三、喜半干半湿。在花期前后略干。土壤过湿，则花期短。见果后喜湿。若土干，果呈干瘪状，就很容易落果。果接近成熟期，土略干。果熟期土壤过湿则落果。

四、当果实变为暗黄色成熟后采摘，风干贮藏，翌年的3至4月剖开果实，取出种子，随即播下；也可在果实成熟后，随采随取随播，或将种子沙藏过冬，翌年春播。播种方法可用盆播、苗床播种，播后覆土1厘米，覆盖塑料膜保温保湿，约20天左右出苗。

五、对于植株中上部的枝条可采用空中压条的方法，等生根后，切离母体，单独栽种；对于灌木状丛生植株，可在生长期把下部的枝条下拉并固定在地面，然后埋土压实，秋季落叶后切离母株栽种。

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的木瓜的吃法和木瓜炖牛奶的做法问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！

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