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茼蒿是一种常见的蔬菜,它富含维生素C、钙、铁等营养元素,具有清热解毒、滋阴润燥、降血压等功效。茼蒿的烹饪方法多种多样,下面介绍几种好吃的炒法。
1. 茼蒿炒蛋
将茼蒿洗净切成段,鸡蛋打散备用。锅中倒入适量油,烧热后加入蒜末煸炒,放入茼蒿翻炒至变软,加入盐、鸡精调味,倒入蛋液翻炒均匀即可。
2. 茼蒿炒肉片
将猪肉切成薄片,加入盐、淀粉、料酒腌制10分钟。茼蒿洗净切段备用。锅中加入适量油,烧热后加入葱姜蒜煸炒,放入肉片翻炒至变色,加入茼蒿翻炒均匀,加入盐、鸡精调味即可。
3. 茼蒿炒豆腐
将豆腐切成小块,茼蒿洗净切段备用。锅中加入适量油,烧热后加入葱姜蒜煸炒,放入豆腐煸炒至金黄色,加入茼蒿翻炒均匀,加入盐、鸡精调味即可。
4. 茼蒿炒虾仁
将虾仁洗净去皮备用,茼蒿洗净切段备用。锅中加入适量油,烧热后加入葱姜蒜煸炒,放入虾仁煸炒至变色,加入茼蒿翻炒均匀,加入盐、鸡精调味即可。
总之,茼蒿的烹饪方法多种多样,可以根据自己的口味和喜好进行搭配。在烹饪过程中,要注意不要过度煮炒,以保持茼蒿的鲜嫩口感。
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