每天吃进去的食物，你知道每种食材的疗效是什么吗？哪些蔬菜适合哪类人吃？对身体健康有什么辅助作用？

赶快瞧瞧，好戏还在下面！

银耳

主要食疗功效：润肺滋阴的最佳食物

荠菜

主要食疗功效：“三高”患者的极品蔬菜,

平菇

主要食疗功效：散寒舒筋活络、降压、降胆固醇

山药

主要食疗功效：补中益气、治消渴、健身延年

胡萝卜

主要食疗功效：降压、强心、抗炎、抗过敏、预防肺癌

金针菇

主要食疗功效：防治肝病、促进记忆、降低胆固醇

马铃薯

主要食疗功效：和胃调中、健脾益气、可治胃病、习惯性便秘

猴头菇

主要食疗功效：利五脏、助消化、治胃溃疡、十二指肠溃

百合

主要食疗功效：补益五脏，怎么做都好吃

北瓜

主要食疗功效：治肺阴不足、喘咳、对慢性支气管炎哮喘有一定疗效

香菇

主要食疗功效：益胃气、托痘疹、防治癌症

黑木耳

主要食疗功效：补气益智生血、可治贫血、肢体麻木、减低血液凝块、抗癌

草菇

主要食疗功效：散寒、舒筋活络、治腰酸腿软、肢体麻木、降血压

扁豆

主要食疗功效：健脾和胃、消暑化湿、治脾癌食少

豌豆

主要食疗功效：和中下气、利小便

花菜

主要食疗功效：清热健脾、养胃、抗癌

生菜

主要食疗功效：清热解毒利湿、治痔疮

黄豆芽

主要食疗功效：清热利湿、润燥消肿、养胃健脑

豆腐皮

主要食疗功效：清热止咳养胃

豆豉

主要食疗功效：发汗解表、治急性胃炎

饮食搭配禁忌！

有些食物绝不能放在一起吃，有些食物却是在一起吃才最好。那么，究竟哪些有哪些是绝配，哪些和哪些却是有害的搭配呢？

1、萝卜：忌桔子、胡萝卜、何首乌、地黄、人参

2 、胡萝卜：忌西红柿、辣椒、石榴,莴苣、木瓜，最好单独吃或肉类烹调

3、甘薯(红薯,白薯,地瓜,山芋)：忌柿子、香蕉。

4、黄瓜：忌含维生素C含量高的蔬菜,如西红柿、辣椒等同时烹调。

5 、茄子：忌黑豆、蟹

6 、韭菜：忌菠菜。

7 、小白菜：忌黑豆、花生、毛豆、苋菜、猪肉。

8、菠菜：忌豆腐、韭菜。

9、南瓜：忌与含维生素C的蔬菜、水果同食，忌羊肉。

10、香菜：忌与补药同食，忌白术、牡丹皮。

11、苦菜：忌蜂蜜。

12、辣椒：忌羊肝、南瓜。

13、芹菜：忌黄瓜。

14、花生：忌蕨菜、毛蟹、黄瓜。

15、豆腐：忌牛奶、菠菜;忌用豆浆冲鸡蛋;忌与四环素同食。

今天的内容先分享到这里了，读完本文《（豌豆的功效与作用、禁忌和食用方法）豌豆营养价值及功效与禁忌》之后，是否是您想找的答案呢？想要了解更多，敬请关注www.qixingcap.cn,您的关注是给小编最大的鼓励。

推荐文章：