绞股蓝茶降“四高”

湖北省远安县中医院主任医师 胡献国

“四高”即高血压病、高血糖症、高脂血症、高尿酸血症，推荐用绞股蓝泡茶防治，效果较好。

取绞股蓝、枳椇子、水飞蓟、决明子各等量，捣为粗末，放入茶杯或装入布袋，每次20克，冲入沸水浸泡片刻饮服，每日1剂。绞股蓝有止咳化痰、清热解毒之功效，其提取物有调节脂肪代谢、遏制脂质在血管壁沉积等作用。枳椇子适合口干烦渴及消渴者，有降压降脂、通利二便等作用。水飞蓟有清热利湿、疏肝利胆之功。决明子有清肝明目、润肠通便的功效，研究证明其可降血压、血脂、防止动脉硬化，对高血压、高血脂、动脉硬化、习惯性便秘者，起强身保健作用。

需注意本茶性偏寒凉，慢性胃炎、慢性结肠炎，以及脾胃虚寒、中阳不足、脘腹冷痛、四肢不温者不宜选用。若因病情需要饮用，可加生姜3片、花椒5粒同泡。

常喝绞股蓝茶好吗？

绞股蓝是一种什么植物？想必有些人对这个名字是十分陌生的，但是喜欢喝茶的人大多都听说过绞股蓝，绞股蓝又称天堂草、福音草、超人参以及七叶胆，它是我国一种古老的中草药和常饮茶，有着非常高的营养价值，在民间还有人称之为“不老长寿草药”，那么绞股蓝既然有这么多花俏的称呼，它具体都有哪些用途呢？小匠今天给大家带来的话题是：绞股蓝茶的功效与作用以及绞股蓝茶是否适合长期喝，下面一起来学习吧！

一、绞股蓝茶的功效与作用

1、绞股蓝能降“三高”

绞股蓝具有保护肾上腺和胸腺以及内分泌器官，维持人体分泌系统正常使用的机能，也对脂肪组织有显著的抑制效果，因此，适当的喝些绞股蓝茶可以合理的调整人体的心率、血糖值和人体脂肪，对于“三高”患者而言是一种很好的药材。

2、绞股蓝能促睡眠

在生活中，有些人习惯睡前喝一些绞股蓝茶睡眠，这是因为绞股蓝有良好的安神补脑功效，能够对大脑皮质兴奋起到调节的作用，更神奇的是还可以双向调节人体的中枢神经系统，达到增强记忆力、抗紧张、解疲劳、催眠以及镇静的效果。这对于失眠的人来说可谓是难得的好东西。

3、绞股蓝能抗衰老

绞股蓝在民间被称为“不老长寿草药”，这正是因为绞股蓝中含有抗衰老的成分，研究发现，适当喝绞股蓝茶可以合理的消除体内的有害物，并可以推动基础代谢，所以绞股蓝茶有延缓衰老的作用。

4、绞股蓝能提高免疫力

绞股蓝有一项特殊的功能，能够提高巨噬能力，快速增高白细胞数，同时还增加白细胞自身的吞噬功能，促进白介素的分泌，增加血清免疫球蛋白的产生，并能诱发产生干扰素的作用，对免疫系统有双向调节功能，达到提高免疫力的作用。

二、绞股蓝茶的禁忌

1、不适宜肠胃不好的人

肠胃不好的人在饮食方面要有所选择，通常来说最好多吃一些温性滋补的食材，切忌吃辛辣、刺激、寒凉食物等，绞股蓝药性偏寒，长期饮用绞股蓝茶可引起腹泻、腹痛等反应，有害无益。

2、不适宜虚寒体质者

体温偏低、唇舌偏白、喜热畏寒等都是虚寒体质者表现出来的症状，这类人由于本身就带多种毛病，加之饮用寒性的绞股蓝更容易引起腹泻、腹痛等肠胃不适等问题。

3、不适宜孕妇儿童

孕妇的饮食更加有严格的要求，绞股蓝本身就属于一种药材，俗话说“是药三分毒”，因此孕妇不适宜喝绞股蓝，应当注意多食用温性滋补的食物；对儿童来说也一样道理，儿童的肠胃弱，适应能力没有大人的好，也是不建议给儿童喝绞股蓝茶的。

总结：绞股蓝虽好，但并不适宜所有人使用，也不适合长期饮用，绞股蓝作为一种药材，其药性又偏寒，如果长期饮用，会影响身体健康，造成相关副作用的产生，比如出现呕吐、恶心、腹胀腹泻等不良反应。

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