枸杞子的功效作用有哪些

1、枸杞对眼睛有保健作用。枸杞子有兴奋大脑神经、兴奋呼吸以及促进肠道蠕动，降低三高的作用。它其中含有的枸杞多糖对提高机体的免疫力有作用。

2、枸杞是我们日常生活中一种常见的中药。它含有丰富的胡萝卜素，也含有丰富的维生素、钙、铁等，对眼睛有保健作用。枸杞子的功效有兴奋大脑神经、兴奋呼吸以及促进肠道蠕动的作用。它还有降低三高的作用。它其中含有的枸杞多糖对我们提高机体的免疫力有非常重要的作用。

3、由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。

4、枸杞子可滋补肝肾，但肝肾不虚也就没有必要服。

5、枸杞毕竟是药品，药品治疗疾病是靠其偏性，补阴药也为虚证而设，凡身体健康无虚证者，不宜应用，邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”。

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枸杞子的常见功效与作用

枸杞子的常见功效与作用

枸杞子的常见功效与作用，你知道的有多少？我们之所以非常了解它的功效与作用，是因为它有很高的药用价值，不同的食物对人体产生的作用不同，当然了也不是适合所有人吃，下面是枸杞子的常见功效与作用。

枸杞子的常见功效与作用1

一、滋阴补肾

枸杞性平，滋阴补肾，补肾效果更持久且男女皆宜。枸杞子具有明显的滋补作用，它能提高肝肾功能缓解肾虚，而且可以提高男性血浆中睾素的数量，能提高男性性功能，其壮阳功效特别明显。枸杞还有提高精子数目和精子活力的作用，准备生育的男子服用枸杞有利于造人能力的提高。

二、延缓衰老

枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。另外，枸杞子能显著增加肌糖原、肝糖原的'贮备量，提高人体活力，有抗疲劳的养生功效。

三、养肝明目

枸杞子具有保肝明目的养生保健功效，能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞的新生。红枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C、钙、铁等，这些物质是眼睛的必需品，因此有明目的作用，枸杞在古代还用于治疗肝血不足、肾阴亏损等所引起的视物昏花和夜盲症等。

四、降低三高

食用枸杞子可以显著降低血清胆固醇和三酰甘油的含量，减轻和防止动脉硬化，是高血压、冠心病病人的保健养生佳品。此外，红枸杞可以调节血糖，防治心脏病、动脉硬化等病症。另外，食用枸杞子还可以改善身体体质，对于睡眠质量不佳、难以入睡等睡眠问题均有一定的缓解作用。

枸杞子的常见功效与作用2

一、枸杞子泡水喝的功效

1、保肝明目

枸杞子泡水喝能减少刺激性物质对肝脏的伤害，而且能降低肝脏中的转氨酶，防止肝损伤。而人类肝脏与眼睛又有直接关系，平时人们坚持用枸杞子泡水喝，不单能抑制脂肪在肝脏内堆积，还能提高肝脏解毒功能，肝脏功能提高以后眼睛也会更明亮更健康。

2、滋补身体

滋补身体是枸杞子泡水喝的重要功效之一，因为枸杞子中含有大量的枸杞多糖和天然维生素C以及胡萝卜素，这些物质被人体吸收以后，能提高肝肾功能，也能促进人体代谢，更能缓解体虚能让人们的身体更强壮。另外，它能滋补肝肾，对因肾虚和肾功能减退引起的阳痿有适度调理作用。

3、增抗病力

枸杞子泡水喝还能增强人体的抗病能力，它不但能促进人体内免疫细胞再生，而且能减少环磷酰胺的辅助作用，能防止它们对人体细胞产生不良影响，促进白细胞再生，那些经常用枸杞子泡水喝的人群，体内抗体数量会明显增加，身体的抗病能力也会随之提高。

二、枸杞子泡水喝的副作用

1、人们在日常生活中适量用枸杞子泡水喝，对身体没有明显或者出现，但是在夏天时，人们用枸杞子泡水喝，就容易出现上火，特别是那些阴虚体质的人群，再用枸杞子泡水喝以后上火症状会特别严重。

2、枸杞子泡水喝能清肝明目，但过量用枸杞子泡水喝，却会伤害人们的眼睛，容易让人们的眼睛出现红肿疼痛，以及流泪等多种不良症状，这时必须停止用枸杞子泡水喝，不然会让症状进一步加重，对眼睛健康十分不利。

3、枸杞泡水有一定的滋补功效，但如果过量用枸杞泡水喝，就会加重身体负担，容易让肠胃出现不适。另外患有感冒或者身体有炎症，以及正在服用其他中药材的人群，在用枸杞子泡水喝以后也会出现一些副作用，它不但能影响其他药物药效的发挥，还会加重感冒的症状，对炎症消退也十分不利。

枸杞的16种功效和作用

枸杞为人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称。人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实“枸杞子”，而且宁夏枸杞是唯一载入《2010年版中国药典》的品种，与琼珍灵芝、长白山人参，东阿阿胶并称为中药四宝。下面就由我为大家介绍下枸杞的功效和作用，希望可以帮助到大家。

枸杞的16种功效和作用

1、强身壮阳、提高男性的性功能。

枸杞作为滋补强壮剂治疗肾虚各症及肝肾疾病疗效甚佳，能显著提高人体中血浆睾酮素含量，达到强身壮阳之功效。对于性功能减退有明显的疗效。

2、提高机体免疫功能，增强机体适应调节能力。食用枸杞子不但可增强机体功能，促进健康恢复，而且能提高机体的抗病能力，抵御病邪的侵害，增强机体对各种有害刺激的适应能力。

3、抗癌。枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用。当代实验和临床应用的结果表明，枸杞叶代茶常饮，能显著提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能，具有强壮机体和延缓衰老的作用。对癌症患者配合化疗，有减轻毒副作用，防止白血球减少，调节免疫功能等疗效。

4、有效地延缓衰老。枸杞子为扶正固本、生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，自古以来就是滋补养人的上品。

5、增强学习记忆功能。枸杞子具有改善大脑的功能，增强人的学习记忆能力。

6、抗疲劳。枸杞子能显著增加肌糖原、肝糖原的贮备量，提高人体活力，有抗疲劳的养生功效。

7、增强人体的造血功能。枸杞子有明显促进造血细胞增殖的作用，可以使白细胞数增多，增强人体的造血功能。

8、提高机体的适应性。枸杞子能提高人体的适应性防御功能，使人遇到伤害性刺激时，如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力提高。

9、美容肌肤。枸杞子可以提高皮肤吸收养分的能力，另外，还能起到美白功效。枸杞子对银屑病有明显疗效，对其他的皮肤病也有不同程度的祛病养生疗效。

10、明目。枸杞子尤其擅长明目，历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方剂杞菊地黄丸，就以枸杞子为主要药物。

11、降血糖，可辅助治疗糖尿病。由于枸杞子含有胍的衍生物，可以降低血糖，因此枸杞子可以作为糖尿病人的保健品。

12、对过敏性炎症有缓解作用。枸杞子对过敏引起的胃肠道、关节疼痛、出血等症状有缓解作用，这些祛病养生功效是通过调节内分泌实现的。

13、保肝、抗脂肪肝。枸杞子具有保肝补肾的养生保健功效，能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞的新生。

14、能降血脂、治疗高血压。食用枸杞子可以显著降低血清胆固醇和三酰甘油的含量，减轻和防止动脉硬化，是高血压、冠心病病人的保健养生佳品。

15、可以治疗慢性肝炎、肝硬化。枸杞子的有效成分枸橼酸甜菜碱具有治疗慢性肝炎、肝硬化等肝脏疾病的作用，有很好的祛病养生功效。

16、可以治疗肥胖症。每日用枸杞子冲茶，可以减轻体重，治疗肥胖症。

枸杞子的常见功效

枸杞子的常见功效

枸杞子的功效与作用，你知道的有哪些呢？想必大家都对这种食物的功效和作用不陌生吧，枸杞子在日常生活中是一种很常见的药材，具有很高的药用功效，以下是枸杞子的功效与作用，一起去看看。

枸杞子的常见功效1

一、延缓衰老

枸杞子泡酒还能够抗衰老。枸杞酒当中的枸杞多糖，维生素e胡萝卜素等抗氧化物质非常的丰富，可以有效的清除体内的自由基，减轻自由基过氧化损伤，达到延缓衰老，保持年轻态的目的。

二、提高免疫

枸杞当中含有相当丰富的枸杞多糖，这是一种水溶性多糖，生理活性很强，可以有效的增强我们的身体免疫力，让身体的抗病力也能够增强，还能够抑制肿瘤细胞的生长，有一定的抗癌效果。

三、保护视力

枸杞子泡酒也能够有效的保护我们的视力，还具有非常好的明目效果。对于经常坐在电脑面前，几乎天天熬夜的人来说，每天喝一些枸杞子泡酒，能够有效的缓解眼部疲劳，改善视力。

四、预防贫血

枸杞子泡酒还能够帮助身体补血，枸杞子用酒泡过之后，能够将里面的多糖、各种维生素和纤维素以及粗蛋白等营养物质溶出，而这些营养物质具有非常好的造血功能，可以有效的为身体补血。

五、降低血糖

枸杞当中所含有的枸杞多糖可以增强胰岛细胞内超氧化物歧化酶的活性，更好的避免胰岛细胞被氧化，减轻其对细胞的损伤，达到降血糖的目的。

六、抵抗辐射

枸杞还可以对抗y射线辐射，能够很好的保护我们的身体，平时喝一些枸杞子泡酒，可以减少一些辐射对身体造成的损伤，常常作为辅助药物配合放疗来治疗各种肿瘤，减轻放疗所带来的毒副作用，同时也能够增强疗效。

枸杞子的常见功效2

枸杞子菊花茶泡水喝的功效

1、清肝明目

清肝明目是枸杞子菊花茶泡水喝的.重要功效之一，它们能清热解毒，也能缓解肝火旺盛，更能提高视力，缓解眼疲劳，特别是人们因肝火过旺，出现视物不清和视力下降时，及时用枸杞子菊花茶泡水喝就能让症状很快好转。

2、美容养颜

枸杞子菊花茶泡水喝能美容养颜，它们含有的多糖和维生素以及矿物质能滋养肌肤，加快皮肤细胞再生与代谢，而且能清除皮肤深层郁积的毒素和垃圾，并抑制色素在皮肤上堆积，可以淡化色斑也能减少青春痘和痤疮生成，经常用它们泡水喝能美白也能细嫩滋养肌肤。

3、延缓衰老

枸杞子中含有大量的枸杞多糖，而菊花茶中则含有丰富的茶多酚，这些物质都是天然抗氧化成分，它们不单能增强人体的抗氧化能力，而且能清理身体里堆积的自由基，可以提高人体免疫功能，也能让人体各器官保持年轻状态，可以延缓多种衰老症状发生。

4、提神醒脑

枸杞子和菊花茶放在一起泡水喝，能让人体吸收丰富的挥发油和天然芳香类物质，它们能直接作用于人类的神经，能松弛神经，也能缓解人类的神经性疼痛，而且在人们出现精神无力和疲劳时多用枸杞子与菊花茶泡水喝还能起到提神醒脑缓解疲劳的重要作用。

枸杞有什么功效呢

1、枸杞含有丰富的枸杞多糖，β胡萝卜素、维生素e、c及黄酮类等抗氧化物质有较好的抗氧化作用，枸杞可以对抗自由基抗氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。

2、枸杞性味甘平，中医认为它能够滋补肝肾，益精明目和养血，增强人体的免疫力。对于现在人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝降血糖软化血管，降低血液中的胆固醇，甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。

3、枸杞多糖，对于实验性肝损伤有保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶促进肝损伤的修复。

4、枸杞还可以美容，其可以提高皮肤吸收养分的能力，另外还能起到美白作用。

5、枸杞能够提高人体的免疫力，在抗肿瘤治疗中能减轻环磷酰胺的毒副作用，促进造血功能恢复，升高周围血白细胞数对机体能产生保护作用。

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