本篇文章给大家谈谈小孩吃淮山药的功效与作用，以及小孩吃淮山的好处对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

1、山药吃对小孩有什么好处

宝宝吃山药有什么好处

1、健脾益胃、助消化

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。山药也是给宝宝添加辅食时的良好选择，不仅利于宝宝吸收，而且还不会给宝宝肠胃造成很大的负担。但是即使不会造成很大负担也不能过量使用哦！

2、吃山药能美容护肤

山药是抗衰老的食物，元代脾胃专家李景还说：“治皮肤干燥以此物润之。”李时珍写到：“山药能润皮毛。”山药对滋养皮肤，健美养颜有独特疗效。宝宝吃山药可以美白、润滑肌肤，起到美容护肤的效果。

3、吃山药能增强体质

山药含有大量的蛋白质和维生素，可以增强体质。特别是夏季没有食欲的宝宝，坚持吃一段时间的山药，能够促进身体健康，且不易长胖。

4、吃山药提高记忆力

山药营养丰富，含有淀粉、蛋白质、粘液质等多种营养素，特别是所含淀粉酶有水解淀粉为葡萄糖的作用，直接为大脑提供热能，对健脑有重要作用。从脑的生理活动来说，必须依靠一大类化学物质在神经元中间进行传递，这类物质叫神经递质。要提高大脑记忆效果，必须补充含有胆碱盒卵磷脂的食物。山药含有丰富的胆碱盒卵磷脂，有助于提高人的记忆力。

5、特殊药效作用

山药中的铜离子与结缔组织对人体发育有极大帮助，对血管系统疾病有明显疗效，山药中的钙，对伤筋损骨、骨质疏松，牙齿脱落有极高的疗效，对冻疮、糖尿病、肝炎、小儿泻泄、遗尿症、消化不良等症状有很好的疗效，久食可耳聪目明。

2、一岁内的宝宝可以吃淮山吗

一岁宝宝已经开始吃辅食了，妈妈们也为了宝宝辅食食材的选择而发愁。山药是经常出现在餐桌上的食材，口感较粉，吃法也并不单一。那么山药是适合宝宝辅食的食材吗，一岁宝宝能不能吃山药？

一岁宝宝可以适量的吃山药，山药的营养非常丰富，对于缺钙的宝宝有不错的效果。但是，宝宝出现大便干燥的情况下不建议吃山药，容易引起上火。在给宝宝制作山药相关的辅食时，要注意一定将食材煮熟，生的山药带有一定的毒素，会引起宝宝不适，辅食中也不要添加过多的山药，以免引起腹胀。

一岁宝宝吃山药有什么好处呢？

1.促进消化。山药对于成年人来说，有助于改善脾虚和胃虚的情况，对于宝宝来说，适量的食用山药有助于促进消化。

2.增强体质。含有维生素以及蛋白质的山药有较高的营养价值，这些元素都是人体正常发育所需的营养物质，有助于增强体质以及提高免疫力。

3.滋润肌肤。宝宝的皮肤非常嫩，除了日常使用乳液维持肌肤的水润以外，还可以吃些山药，有助于滋润肌肤。

3、经常吃山药对身体有什么好处？小孩子可以吃山药吗？

常常吃山药针对人体有什么好处？为人体给予基本发热量：山药，当中富含充足的木薯淀粉化学物质，吃后还可以为人体给予发热量，每克糖分能够磷酸原4大卡，靠其摄取的这些能量物质能够为每日的工作和学习给予物质条件。维系正常的的吸收基本功能：撇开使用量看来，淮山药之中自身带有很多的多酚氧化酶、胃蛋白酶等抗氧化物化学物质，针对食物的消化和吸附有推动作用，

这针对肠胃功能也是有身心健康保持功效。山药自身淀粉含量也特别的丰富多彩，因此在吃山药的情况下，要降低一部分正餐的摄取，这可以具有不错的减肥瘦身的功效。淮山药自身都是高钾低纳的意味着，因此非常合适高血压的群体服用。红薯中带有的粘液蛋白质，还可以不错的增强人体的免疫能力。山药中还富含多种营养元素，膳食纤维素，绝对是饮食中十分优良的健康食材淮山药既可以作正餐，

也能做蔬菜水果。与其它蔬菜水果对比，带有的木薯淀粉较多，因而，有些时候大家都把它作为正餐来吃。做为正餐，它具备热量低、膳食纤维素丰富多彩、维他命、矿物丰富多彩的特性，对预防肥胖、促进消化很有益处。淮山药含糖量是红薯的关键健康保健成份，具备降血脂、调节免疫、延缓衰老、

抗转变等作用。淮山药含糖量能够抑止α-木薯淀粉酶的活性，减小糖份的消化吸收，针对操纵饭后血糖升高和降低血糖很有益处。淮山药含糖量与维他命C的功效相近，有降低胆固醇的的作用，对避免肌肤老化有协助。淮山药含糖量既可以提升非特异免疫细胞和细胞免疫的作用，还具备非特异性免疫作用，对提升身体免疫力有推动作用。

4、淮山药的功效与作用

淮山又名淮山药，是山药的成品名。

山药的功效与作用

1、健脾益胃

山药含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，这些物质对脾胃的消化吸收有提升作用。在入药的时候，山药经常用于防治脾胃虚弱、腹泻和其他症状。

2、益肺止咳

山药含有皂甙，粘液质，具有润滑，滋养的功效，因此有益于肺气，能滋补肺阴，治疗肺虚长期咳嗽等症状。

3、降低血糖

山药含有粘液蛋白，具有降血糖的功效，可用于治疗糖尿病，是糖尿病患者的食疗妙品。

4、延年益寿

山药含有丰富的黏液蛋白、维生素和微量元素，这些物质可以可以很好地抑制血脂在血管壁上沉积，从而预防心血管疾病、延年益寿的作用。

5、消渴生津

山药有消渴生津之功效：中医治疗虚劳消渴(糖尿病)处方中常有山药单味使用，或与其它药物合用，效果更佳。

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扩展资料

吃山药的注意事项

1、山药中的淀粉含量较高，胸腹胀满、大便干燥、便秘者最好少吃。

2、山药是偏补的药，甘平且偏热，体质偏热、容易上火的人也要慎食。

3、有些人爱用山药涮火锅，若再配上麻辣小料，那更是热上加热，也最好少吃。

4、糖尿病者不可一次吃过量的山药，食用量较大时应适当减少主食的量。

5、山药中的薯蓣皂苷可以合成荷尔蒙，如睾丸激素和雌激素，因此，男性前列腺癌患者、女性乳腺癌患者都不宜食用。

6、此外，消化性溃疡和肝硬化患者，应选用蒸、炖等烹饪方法，忌爆炒和醋熘。

7、胃肠道不好的人吃山药时，不要同时服用小苏打片等碱性药物，以免小苏打使山药中的淀粉酶失效。

参考资料来源；/baike.baidu.com/item/%E6%B7%AE%E5%B1%B1/2218956"target="_blank"title="百度百科-淮山">百度百科-淮山

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