竞水饮用，也可与果汁、稀饭等食物同时饮用或涂抹在面包上、馒头上食用。如无肠胃不适，生食为最佳。
对于碱性食品不适应者可在冲兑鲜藻的饮水中加入适量的蜂蜜、食糖或果汁，也可与牛奶同食，这亲肠胃不适应现象一般可以避免。 注意采集后食用的时限。
扩展资料
螺旋藻（学名：Spirulina）是一类低等生物，原核生物，由单细胞或多细胞组成的丝状体，体长200-500μm，宽5-10μm，圆柱形，呈疏松或紧密的有规则的螺旋旋形弯曲，形如钟表发条，故而得名。具有减轻癌症放疗、化疗的毒副反应，提高免疫功能，降低血脂等功效。
螺旋藻，亦称 “节旋藻”。蓝藻纲，颤藻科。藻体为单列细胞组成的不分枝丝状体，胶质鞘无或只有极薄的鞘，并有规则螺旋状，以形成藻殖段繁殖。无异形胞和后壁孢子。约38种，多数生长在碱性盐湖。
目前国内外均有大规模人工培育，主要为钝顶螺旋藻、极大螺旋藻和印度螺旋藻三种。可食用，营养丰富，蛋白质含量高达60%-70%。在自然水域，其大量繁殖会形成水华 。
参考资料螺旋藻_百度百科
螺旋藻安全无毒，适合长期食用；螺旋藻的功效与作用：
1、提高免疫力。2、改善身体疲劳、抗缺氧；
3、调节血脂，降低胆固醇，从而可以降低高血压和预防心脏病；
4、辅助预防胃炎、胃溃疡。
5、抑止肿瘤。含丰富的抗肿瘤因子——藻篮蛋白和藻多糖，有效阻止肿瘤细胞转移和扩散；
6、为人体提供丰富的蛋白质、维生素和矿物质，解决营养不良问题；
7、含丰富的铁质和叶绿素，改善贫血状况效果显著；
8、螺旋藻能为肝病患者提供高蛋白质和高维生素，从而使病人得到改善和好转；
9、高蛋白、低脂肪、富含天然植物性维生素，有助于清除体内毒素、美容护肤、纤体瘦身；
值得选择注意：1､看有效成分含量，是否有不良添加剂；2､看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，售后有保障。
问吃螺旋藻有什么作用
螺旋藻对健康有益，它能降低胆固醇。降低胆固醇能有效预防心脏病和中风的发生。螺旋藻中的y-亚麻酸能降低人体胆固醇。能有效降低高血压，预防心脏病，降低胆固醇，调节血糖。螺旋藻中存在螺旋藻多糖、酶等降血糖物质，通过多种途径调节血糖代谢，增强免疫系统功能。螺旋藻中的藻糖苷和藻蓝蛋白能增强骨髓细胞的增殖，促进胸腺、脾脏等免疫器官的生长，促进血清蛋白的生物合成。因此，螺旋藻具有增强免疫力的作用，它还可以保护肠胃，大多数胃病患者都是由胃酸过多引起的胃炎、胃溃疡等疾病。
赵月霞副主任医师宁夏医科大学总院三甲
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问吃螺旋藻有什么好处
螺旋藻有以下几点好处：1.降低胆固醇、血压，有效的改善心脏功能。2.改善胃肠道，对于便秘和腹泻有很好的帮助。3.治疗贫血，螺旋藻中含有丰富的维生素B12、铁元素，改善贫血。4.预防血栓形成，可以有效的预防脂肪肝、肝硬化的疾病发。5.镇静作用，有效的恢复人体的肾脏功能。6.减轻中毒症状。
任涛主任医师上海市第六人民医院三甲
问吃螺旋藻有什么好处
吃螺旋藻的好处主要有以下几种：1、可以治疗多种慢性疾病，比如高血压、高血糖、冠心病、心绞痛等症状。有利于保持血管的弹性，有效的预防动脉粥样硬化的发生。2、可以保护视力、缓解失眠的症状，对于身体虚弱、情绪抑郁的患者具有很好的治疗作用。3、可以保护胃肠系统功能，可以修复上皮细胞，缓解胃痛的症状。对于胃溃疡的症状具有缓解的作用。
张天鹏副主任医师鸡西市人民医院三甲
问女人吃螺旋藻的有什么好处？
女人吃螺旋藻的好处有很多：1、调节体内的血脂代谢，预防心脑血管疾病。2、增强人体免疫功能，提高抗病能力。3、保护视力、缓解失眠。4、清除体内自由基，延缓衰老。5、为机体补充维生素。
黄晓莉主治医师山东大学齐鲁医院三甲
问螺旋藻的减肥作用_三个步骤告诉你怎么瘦下来_减肥必看
仅限20岁螺旋藻的减肥作用不想节食，不想运动这样做:1.起床一杯温开水2.饭后站15分钟3.睡前用这.
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问螺旋藻的作用与功效？
螺旋藻的作用是非常的多的，1、可以改善胃部不适的症状，可以调理便秘以及拉肚子。2、可以预防贫血：螺旋藻里含有丰富的胡萝卜素，铁量也比菠菜的含量多很多。3、还含有人体里不能自己合成的亚麻酸，可以帮助脂肪代谢更快一些。4、还有抗衰老及抗疲劳的效果。
胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院三甲
问螺旋藻的作用和功效
螺旋藻主要是一种藻类的植物，它里面含有丰富的营养元素，并且它的保健功能也是比较好的。能够平衡身体内部的血液酸碱度，此外还能够有效的降低身体内的胆固醇，这对有高血压以及心脏病的患者来说是非常有帮助的。此外，还能够防止一些并发症的出现，还能很好的调节身体的肠胃功能。
岳林芳主任医师鹤岗市人民医院三甲
问螺旋藻的作用和功效
螺旋藻有一定的减肥作用，能够减少人体饥饿感，降低饮食的摄入量；其次螺旋藻还可以抗疲劳，而且螺旋藻中富含丰富的铁质；另外螺旋藻中富含多种维生素和蛋白质，能够有效抗辐射，可以保护和增加人体的免疫功能；还有很好的抗氧化作用，能够促进造血功能，最后还可以保护肠胃。
谭永振副主任医师广州医科大学附属第二医院三甲
问螺旋藻有什么功效？
螺旋藻所含脂肪均为不饱和脂肪酸，不含胆固醇。同时富含叶绿素，以及丝氨酸，钾盐，维生素B6等，能帮助人体合成胆碱，降低血压，预防和减轻动脉硬化，螺旋藻中的次亚麻酸能够降低人体血液中的胆固醇浓度，可降低血粘度，保持血管弹性，有预防心脏病和中风的作用，糖尿病螺旋藻高量的叶绿素（1.33%是镁的化合物），富含植物性蛋白。
朱旭生主任医师广州市第一人民医院三甲
问螺旋藻的功效与作用有哪些？
螺旋藻的成分中含有较多的维生素以及蛋白质，适当敷于可以起到增强免疫力、抗衰老、抗氧化以及抗辐射的作用。另外，螺旋藻的成分中还含有铁元素，适当服用可以起到补血益气的功效。
王海泉主任医师山东省立医院三甲
问螺旋藻功效与作用？
促进婴幼儿健康成长、青少年发育成长期的均衡营养、维持成年人旺盛的精力、延缓老年人的衰老、减肥、护肤、美容。女士由于生理上的特殊原因，患贫血的较多，因此经常需要补铁，螺旋藻含铁丰富，容易吸收。此外，长期服用螺旋藻食品还能减轻妇女经前综合症，调节女性内分泌。
胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院三甲
问螺旋藻的功效与作用
螺旋藻是属于生于水中的藻类的物质，具有保健的作用。如可以用于降血脂、抗氧化、抗感染、抗癌变、抗辐射、抗衰老等，并且还有增强机体免疫力等功能。是属于保健品的东西，需要长期的服用，服用的时间长了，才会有比较好的保健效果，以促进其健身的健康，达到不生病或是少生病的目的。
谭永振副主任医师广州医科大学附属第二医院三甲
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问螺旋藻的功效与作用
螺旋藻对于补气血有很好的作用，比如平时出汗很多，经常感觉到头晕头疼，在活动的时候这些症状更加明显就可以用螺旋藻来进行调理，如果痰特别多的人也能食用，治疗胃和脾虚弱的病效果不错，还可以控制血糖，抵抗疲劳等，同时还可以抗衰老和防辐射，消化不好的人也能用它调理。
胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院三甲
问螺旋藻的功效与作用
螺旋藻功效很多，有利于治疗贫血，并且能够有效排毒，用于气血亏虚，痰浊内蕴，面色萎黄，头晕头昏，四肢倦怠，食欲不振；病后体虚，营养不良等。螺旋藻中蛋白质、维生素及矿物质含量极为丰富，可调节血脂和胆固醇，对高血压、心脏病等心脑血管疾病病情稳定有显著作用，有助于清除体内毒素，保护肝脏。
李爱国主任医师中日友好医院三甲
问螺旋藻的功效与作用及食用方法？
螺旋藻片属于一类调节免疫力的保健类药品。适量的吃一些螺旋藻片可以有效的促进机体代谢，可以降低血压、降低血脂。并且可以在一定程度上促进身体内血红蛋白的生成，可以增强人体的免疫力。对于免疫力低下导致的各种免疫系统疾病有一定的辅助治疗作用。而且螺旋藻片中还含有一定的纤维素，可以促进肠道蠕动，有改善便秘的功效。
胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院三甲
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问吃螺旋藻有什么作用
螺旋藻含有十分丰富的营养成分，含有丰富的叶绿素，各种氨基酸和很高的植物性蛋白质，促进造血功能，缓解和减轻射线对骨髓造血功能的抑制。经常吃能起到保健作用和抗疲劳的作用。可以修复胃肠道黏膜，还可以保护肠胃，治疗胃炎，胃溃疡，胃酸过多等疾病。
任涛主任医师上海市第六人民医院三甲
问螺旋藻的功效？
螺旋藻是碱性食品，含有植物性蛋白、叶绿素、胡萝卜素等物质，可以中和胃酸，修复胃肠道黏膜，可用于辅助治疗肠胃疾病；含有藻多糖和藻蓝蛋白，可以促进骨骼细胞、胸腺、脾脏的生长发育及血清蛋白的合成，具有增强机体免疫力的功效；可以保护细胞膜结构，减轻运动引起的氧自由基损伤，起到抗运动疲劳的功效；含有铁元素，可以促进血红蛋白的合成，增强造血功能，起到补血，预防贫血的功效；含有亚麻酸，可以降低胆固醇、降血压，预防心血管疾病。
陆斌副主任医师马鞍山市人民医院三甲
问螺旋藻有什么功效？
螺旋藻总体来说对于人体的营养价值是比较高的，其中的功效就是提高身体免疫力，促进新陈代谢，降低胆固醇和血脂等，而且还可以补充人体内的各种微量元素以及治疗贫血症状等。
黄晓莉主治医师山东大学齐鲁医院三甲
问螺旋藻的功效与作用是什么？
螺旋藻里的Y—亚麻酸可以降低人体所含的胆固醇，从而可以有效降低高血压和预防心脏病减低胆固醇。螺旋藻中存在螺旋藻多糖、镁、铬等多种降糖物质，可通过多种途径(如促进胰岛素分泌、减缓糖吸收、促进物质代谢，抗氧化等)调节血糖代谢。螺旋藻中的藻多糖和藻蓝蛋白均能增强骨髓细胞的增殖活力，促进胸腺、脾脏等免疫器官的生长和促进血清蛋白的生物合成，因此螺旋藻具有免疫增强作用。
赵莎莎主治医师山东大学齐鲁医院三甲
问螺旋藻的功效与作用有哪些？
螺旋藻的成分中含有较多的维生素以及微量元素，适当食用可以起到增强免疫力以及补血的功效。另外，螺旋藻还具有保护胃粘膜以及促进胃肠蠕动的作用，患有胃部疾病或者需要减肥的时候可以适当食用。
丰佃娟主治医师山东大学齐鲁医院三甲
问螺旋藻的功效与作用有哪些？
螺旋藻里的Y—亚麻酸可以降低人体所含的胆固醇，从而可以有效降低高血压和预防心脏病减低胆固醇。螺旋藻中存在螺旋藻多糖、镁、铬等多种降糖物质，可通过多种途径(如促进胰岛素分泌、减缓糖吸收、促进物质代谢，抗氧化等)调节血糖代谢。由于螺旋藻中的藻多糖和藻蓝蛋白均能增强骨髓细胞的增殖活力，促进胸腺、脾脏等免疫器官的生长和促进血清蛋白的生物合成，因此螺旋藻具有免疫增强作用。螺旋藻的功效与作用有哪些？
黄晓莉主治医师山东大学齐鲁医院三甲
问螺旋藻的功效与作用？
螺旋藻属于藻类，具有提高身体免疫功能、降低血脂的功效。它的营养丰富，尤其是蛋白质含量很高。另外它还可以降低胆固醇，调节血糖、保护肠胃。另外肿瘤病人在化疗以后吃螺旋藻可以减少身体的伤害。
丰佃娟主治医师山东大学齐鲁医院三甲
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问螺旋藻的功效与作用有哪些？
螺旋藻里的Y—亚麻酸可以降低人体所含的胆固醇，从而可以有效降低高血压和预防心脏病减低胆固醇。螺旋藻中存在螺旋藻多糖、镁、铬等多种降糖物质，可通过多种途径(如促进胰岛素分泌、减缓糖吸收、促进物质代谢，抗氧化等)调节血糖代谢。由于螺旋藻中的藻多糖和藻蓝蛋白均能增强骨髓细胞的增殖活力，促进胸腺、脾脏等免疫器官的生长和促进血清蛋白的生物合成，因此螺旋藻具有免疫增强作用。
王旸主治医师淮安市第一人民医院三甲
问螺旋藻的功效有哪些呢？
螺旋藻的功效比较多，一是降低血脂，从而可以降低机体高血压和预防心血管疾病和心脏病等；二是提高机体的抵抗力，因为螺旋藻中含有比较多的多糖和生理性活性物质，能够促进机体免疫力的增长等。
丰佃娟主治医师山东大学齐鲁医院三甲
问螺旋藻的功效与作用
患者您好，螺旋藻的功效和作用有哪些呢，螺旋藻它是各种螺旋藻的藻体，经过一系列的工艺制作，加工而成的，螺旋藻它作为一种中药，或者作为一种保健品，它有很多的功效，主要包括一是，首先它对于减轻癌症放疗，和化疗后一些毒副作用有效，它能够提高白细胞的水平，能够恢复机体的免疫功能，还有它能够降血脂，所以对动脉硬化呢，有很好的预防作用，其次，它对于糖尿病也有一定的好处，它对于改善一些缺铁性的贫血，营养不良，或者是病后或者是手术后体虚，我们都可以作为一个保健品，来起到一个滋补身体的作用。祝您早日恢复健康。
吴成成主治医师江西中医药大学附属医院三甲
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问吃螺旋藻有什么好处啊？
螺旋藻它具有保健功效，可以降低胆固醇，可以有效的预防心脏病或者是中风疾病的发作。同时有可能会提高身体的免疫力但是螺旋藻的味道不是太好不太容易被人接受。
刘薇主任医师锦州市中心医院三甲
问螺旋藻片有什么作用
螺旋藻片可以增强机体免疫力。增强机体免疫力，有效促进人体的新陈代谢；正常人服用可以使伤口快速愈合，避免皮肤角质化；抗疲劳，为工作压力巨大、锻炼少、饮食作息不规律的上班族补充营养增强机体活力；延迟衰老，螺旋藻片中含有丰富的抗衰老物质，可以清楚自由基，增强细胞活性，延长细胞生命周期。
李冬梅副主任医师牡丹江市中医医院三甲
问吃螺旋藻的好处
螺旋藻是一种碱性营养食品，可使人体的若酸性体质变为弱碱性的健康体质，经常吃能起到保健作用，螺旋藻含有十分丰富的各种营养成分，而且营养成分结构均衡，食用后能抑制癌细胞的生成，能够提高人体免疫力。吃螺旋可以促进骨髓细胞的造血功能，增强骨髓细胞的增殖活力，还能促进血清蛋白的生物合成。适量的吃一些螺旋藻，还有抗辐射作用。
李华副主任医师辽宁省朝阳市中心医院三甲
问请问吃螺旋藻有什么作用？
你好，可以有效的提高免疫力的，祝你健康
徐达主治医师扬州市中医院三甲
问螺旋藻的功效与作用黥螺旋藻片吃了有什么用
主要是减肥。怎吗吃。按照说明书服用即可。吃多小。这个按照说明书服用。找不到。每个厂家不一样。可以百度一下。在百度没找吗。您的这个不属于药品。属于保健品。我们这里查不到的。一天吃几片。一次4片。一天三次
徐琛主治医师景德镇市中医医院三甲
问吃螺旋藻片有什么好处
坚持服用螺旋藻是可以提高人的免疫力的。但是螺旋藻的味道比较容易让人难以接受，所以目前食用螺旋藻来提高免疫力的人群比较少。其实无需服用任何药物，人只需要通过锻炼，就可以提高机体免疫力。另外，锻炼还可以消耗人体多余的脂肪，增加肌肉量，使人的体型更加健美。
苏旭东副主任医师聊城市人民医院三甲
问吃螺旋藻片有什么好处？
螺旋藻是世界公认的具有增强免疫力和抗辐射能力的绿色食品。螺旋藻片中的多糖能有效增强人体免疫力，降低人体辐射损伤。不同的体质会有所不同，服用后的效果可能会有所不同。如果你没有达到预期的效果，这说明螺旋藻片不适合你，那么你需要及时调整。
舒志强副主任医师马鞍山市人民医院三甲
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螺旋藻的作用与功效 改善肤色，淡化色斑，增强免疫。抗衰美容，清除体内毒素。螺旋藻的作用与功效正品行货，支付放心，售后无忧!全场品牌2折起购!
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问吃螺旋藻有什么好处
具有减轻癌症放疗化疗的毒副反应，同时也有提高免疫功能，降低血脂等功效
梅艳洁主治医师亳州市人民医院三甲
问吃螺旋藻有什么好处
由于咨询患者较多，需要慢慢回复，请问有什么症状？在网上购买的螺旋藻放在那里没有人吃，我问下医生我可以吃吗。做直销的时候买的。螺旋藻主要就是起到益气养血的作用，主要用于气血亏虚，面色萎黄，头晕头昏的治疗，同时也有一定的调理脾胃的作用，有治疗食欲不振，贫血，营养不良等情况。同时还有一定的抗衰老，抗缺氧，抗疲劳和抗辐射的作用，也有一定的降血脂和降血压的作用，也有一定的养肝和护肝护胃的作用。用螺旋藻的时候主要是注意不要吃任何酸辣刺激性的食物，也不要吃一些太油腻的食物，才有利于螺旋藻作用的发挥。
宫田田主治医师鹤岗市人民医院三甲
问吃螺旋藻有什么好处？
指导意见：螺旋藻是目前市面上比较有明的保健品，其富含多种维生素，氨基酸和矿物质，长期口服具有保健的作用。
周杰主治医师沈阳市中医院三甲
功效作用
01
有助于减肥
过于肥胖的身材不仅会影响到个人的形象，还会增加患各类疾病的风险，故而减肥成为了生活中最常见的话题之一。若适当食用些螺旋藻的话，不仅可以帮助补充营养，还能够起到减少饥饿感和提高减肥成功率的作用，但应注意此食物只能辅助减肥，并不等同于减肥药。
02
预防辐射
随着科技水平的提高，使得各类电子产品成为了生活中必备的物品，但若长时间使用的话，其所具有的辐射性是很容易影响到健康的。建议可适当食用些螺旋藻，其所含有的藻蓝蛋白和藻多糖可以对辐射线起到一定的抵挡和抑制作用，能够使机体恢复到平衡状态。
03
缓解疲劳
当长时间的进行某件事情时，神经系统便很容易出现疲劳感，具体表现为头晕眼花，四肢乏力等，若适当食用些螺旋藻的话，其所含有的丰富的铁元素和维生素一来可以帮助调节神经细胞的功能，缓解疲劳，二来有利于提高血氧饱和度，使气血得到补足。
04
保护肠胃
若平时因为个人体质或者饮食等原因而患上各类胃部疾病，如胃痛，胃出血等的话，可以在咨询医生后适当食用些螺旋藻，其所含有的叶绿素，胡萝卜素等物质不仅可以对胃肠黏膜起到一定的修复作用，还能够使胃部的分泌功能恢复到正常水平。
05
预防癌症
近些年来，由于各种各样的原因，使得患各类癌症的几率在大大增加，如肺癌，胃癌等，稍不注意就可能对生命构成威胁。建议大家平时可适当食用些螺旋藻，其所含有的藻多一来能够帮助预防和抑制肿瘤的生长，二来对于癌症有一定的防治作用。
06
降低胆固醇
当到了一定的年纪后，很多人都会出现胆固醇高的情况，若不及时进行调理的话，是很容易使症状加重的。若适当食用些螺旋藻的话，其所含有的亚麻酸不仅可以帮助降低胆固醇，还具有降低血压和预防心血管疾病的作用，如心脏病，中风等。
食用方法
01
螺旋藻的食用方法有很多种，如在用水洗净后直接服用；或者可以在面包，豆浆中加入少量来一同食用；或者在与蜂蜜水混合后饮用等，都可以根据自身的喜好来随意的进行选择，但要注意服用螺旋藻时水温不要过高，最好别超过四十度，否则是很容易使其里面的营养成分流失掉，使保健效果大打折扣的。
答：螺旋藻的作用机理如下：
(1)食用螺旋藻降低胆固醇，日本TO KAL大学实验显示，食用螺旋藻，LDL胆固醇在4周内显著降低6.1%。
(2)螺旋藻中含有丰富的B-胡萝卜素，其含量是胡萝卜的15倍，为人类上佳抗癌食物。
(3)螺旋藻能很好的建造乳酸杆菌群，能使人体消化吸收更好，免受传染，增强免疫系统活力。
(4)螺旋藻中含丰富的γ—亚麻酸酸(GLA)，GLA是前列腺素（PGEI）的前体，PGEI参与体内多种生理过程，包括：调节血脂，降低胆固醇合成，控制炎症及细胞增生等。
(5)藻蓝蛋白(phyeoeyanin)对免疫系统的作用淋巴系统的一般功能是保持机体组织的健康，保护其不受到癌症、溃疡、血栓和其它疾病的侵袭。科学研究证实，phyeoeyanin除能够局部对付癌症外，还能显著提高淋巴细胞活性，通过淋巴系统全面增强机体的抵抗力。
(6)提高铁的生物有效性和调理贫血选择中的含铁量，与一般补铁物质--硫酸铁对比，绿A的铁吸收量比硫酸铁高60%，它不仅能治疗缺铁性贫血，而且能在一定范围内提高正常健康人的血色素。
螺旋藻是一种低等原核生物，是一种由单细胞或者是多细胞组成的丝状体生物，体长大概200-500μm左右，宽5-10μm左右，外形呈圆柱形，为有规则的螺旋旋形弯曲，就像钟表的发条一样。这种低等原核生物的作用和功效很多，现今被广泛运用于医疗，栽培，保健等领域，螺旋藻的功能还在被科学家和个领域专业人士不间断的开发中，其更多的功能和作用在被发掘。
一、螺旋藻的功效与作用
1、螺旋藻可作为一味中药来入药使用，患者服用后，可以有效地减轻癌症放疗和化疗之后产生的一些毒副作用，以减少患者的痛苦。
2、螺旋藻中含有大量的螺旋藻多糖、铬等多种降糖物质，还含有一定量的镁，可以调节和改善人体的血糖代谢和吸收。
3、该物质可以促进人体中白细胞的生长和血清蛋白生物的合成，能够在一定程度上增强人体的免疫力。
4、螺旋藻能够减轻和治疗由于运动过度引起的氧自由基损伤，起到抗运动疲劳的作用。
二、螺旋藻的使用方法
螺旋藻制成的药物，每日服用2-3次即可，每次2-4克，根据人的体质不同来决定每天的使用次数和用量，用于保健，或是医疗，减肥，由于作用点不同，用法用量也稍有区别。
二、使用螺旋藻的禁忌
1、使用螺旋藻的期间，尽量少食用一些油腻食物。
2、该物制成的药物尽量在饭前使用。
3、年纪较小儿童和孕妇不建议使用此物。
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