肺病科：黄丽华 云南省中医医院

通过食物来治疗日益增多的常见疾病，是广大群众的迫切愿望，目前，简便有效的食物疗法越来越受到人们的欢迎。高血压病患病率较高，在人体内能够引起三种病变，即左心室肥厚、扩张为主的心脏并发症、肾动脉发生病变及动脉粥样硬化发展加快。很多食物都具有辅助治疗的作用，下面给大家介绍几种高血压病的辨证食疗方法。

肝火上炎证

临床表现：症见血压升高，头痛耳鸣，头晕胀痛躁易怒，失眠多梦，面红耳赤，大便干燥，舌红，苔黄，脉弦数。可选：

1.苦瓜绿茶：苦瓜1个100g，绿茶2g加水500ml煎取汁250ml当茶。功效：清肝解暑，止渴除烦。

2.菊花脑绿茶：菊花脑20g，绿茶3g沸水冲泡代茶。功效：清肝泻火，利尿解毒，降压。3.三子降压茶：决明子20g，茺蔚子5g，牛蒡子10g沸水冲泡代茶。功效：清肝火，明目，降血压。

肝阳上亢证

临床表现：眩晕头痛，头胀耳鸣，头重，心烦易怒，失眠多梦，手足心热，舌红少苔，脉弦。可选：

1.荠菜花茶：荠菜花0.5g，绿茶3g沸水冲泡代茶。功效：清头目，利肝气，除烦降压。

2.芦笋茶：鲜芦笋100g，绿茶3g煮沸10分钟代茶。功效：平肝降压，软化血管。

痰浊内蕴证

临床表现：头胀如蒙，眩晕，呕吐，身重体困，形体肥胖，舌有齿痕，苔腻，脉弦滑。

1.荷叶山楂茶：新鲜荷叶50g，三楂30g加水煎煮20分钟，代茶。功效：解暑化痰，利湿降压。

2.红枣乌梅汤：红枣20枚，乌梅15g加水煎煮成1000ml，每次500ml。功效：消积散瘀，泻浊降压。

肝风内动证

临床表现：血压升高，眩晕，耳鸣，视物花，唇舌麻木，舌红少苔，脉细。

1. 钩藤茶：钩藤30g，加水适量，煎煮代茶。功效：平肝熄风，降压。

2.香蕉煮牛奶：香蕉3根，牛奶200ml小火炖至沸即可。功效：熄风，滋液，清热降压。

阴阳两虚

临床表现：头晕，眼花，耳鸣健忘，神疲乏力，心悸，腰酸，腿软，夜间多尿。舌淡，苔白。脉细。1. 灵芝茶：灵芝10g沸水冲泡，代茶。功效：益气除烦，补中降压。

2.苹果甜牛奶：苹果150g，奶粉50g，蜂蜜30g苹果去皮，加水打成汁，兑蜂蜜。功效：滋阴补虚，除烦，降压。

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