本篇文章给大家谈谈鲫鱼豆腐汤怎么做好吃,以及番茄鲫鱼豆腐汤怎么做好吃对应的知识点,文章可能有点长,但是希望大家可以阅读完,增长自己的知识,最重要的是希望对各位有所帮助,可以解决了您的问题,不要忘了收藏本站喔。
给大家准备了一道番茄豆腐炖鲫鱼,希望大家喜欢我们的分享哟。
准备食材:鲫鱼、番茄、葱花、姜丝、豆腐等。
1、将准备好的豆腐切成一个个块状,留以备用。
2、再将准备好的西红柿切成一个个小块状,留以备用。
3、将准备好的鲫鱼进行清理,清洗之后,在鱼身上划上几道。
4、将鱼放在容器中,加入适当量的盐巴,进行调味。
5、再加入适当量的料酒,进行除腥。
6、起锅烧油,将准备好的西红柿放在锅中,进行翻炒,之后盛出来。
7、另起锅烧油,将准备好的葱花和姜末放在锅中,进行爆香。
8、再将准备好的鲫鱼放在锅中,进行煎炸翻炒。
9、在锅中加入适当量的清水,进行简单的炖煮。
10、将之前翻炒过的西红柿放在锅中,进行翻炒。
11、再将准备好的豆腐放在锅中,进行翻炒。
12、再将准备好的盐巴放在锅中,进行调味。
13、简单炖煮,之后盛出来。撒上一点葱花和香菜。
好啦,我们今天的分享就是这样啦。希望大家喜欢哟。
主料
鲫鱼
一条
豆腐
100克
小番茄
50克
辅料
盐
少许
料酒
少许
姜
少许
葱白段
少许
醋
少许
步骤
1.所有食材备用,鱼去鳞,去内脏去鳃,豆腐切小块,西红柿对半切,姜拍碎,葱切段。
2.水烧开将豆腐过水,可以有效的去除豆味。
3.锅烧热放油,放姜片,放入鲫鱼煎黄。
4.煎好后再煎另一面。
5.煎好后,放入开水。放开水煮的鱼汤会成乳白色。
6.大火烧开后加入姜片料酒,少许醋。
7.转入小火后,放入小番茄。盖上盖子焖煮五分钟,汤变成乳白色加入盐即可。
8.营养丰富的鲫鱼番茄豆腐汤即可食用。
西红柿豆腐鲫鱼汤,营养丰富,汤色奶白,补钙养颜又好吃
美味的食物,真是让人心情愉快,大家好,又到了美食的咨询时间了。今天,小编为大家带来了这道香味浓郁的美味佳肴,它的名字叫做西红柿豆腐鲫鱼汤。爱吃鱼的小伙伴们,你们有口福了。今天小编教大家做的这道鲫鱼汤是在传统做法上进行改良后的,而且还加入了酸酸甜甜的西红柿,能让你胃口大开。
这道菜是一道经典的家常菜,西红柿里的维生素很多,豆腐中的蛋白质很纯,鲫鱼中的微量元素也很足。所以这三者搭配起来制作出一道美食的话,能让营养更加均衡。平时我们多吃一点,对身体来说是很好的,不仅能补钙,还能养颜。好了,如果你也喜欢喝的话,就跟着小编一起来看看,这道菜的做法吧。
材料准备
食品名称:西红柿豆腐鲫鱼汤
主料:鲫鱼、西红柿
配料:葱、姜、料酒、胡椒、淀粉、白胡椒、豆腐、鸡精、花生油、盐
制作步骤
第一步:取一片生姜,去皮洗净,切丝备用。把香葱切成小段,打成葱结,放在一边。再取一条鲫鱼,去除内脏后,清洗干净,放入碗中备用。再取适量豆腐,洗净后,轻轻的切成小块备用。
第二步:接下来,我们把装有鲫鱼的碗拿出,在碗中加入1勺料酒、几片姜、少许盐,拌匀后腌制约15分钟。这时拿出西红柿,清洗干净后,去皮切成大块备用。但是小编一般来说都不会去皮,因为皮中的营养也是很多的。
第三步:然后,我们起锅烧油,往锅里倒些食用油,油热之前,在鲫鱼身上撒一层淀粉,使淀粉均匀地包裹在鲫鱼身上,当锅内油温升至六成热时,将鲫鱼放入锅内进行煎炸,当两面都煎至金黄色后,捞出沥干油分,并放凉。然后再继续加热锅内,待油温升至8层时,将鲫鱼再次放入油锅中煎熟,取出放油备用。
第四步:锅中底油继续加热,将姜和胡椒粉倒入锅中翻炒出香味,然后倒入适量水,将炒好的鲫鱼放入锅中,盖上锅盖,炖约15分钟。待锅里的汤逐渐变白后,把姜、葱捞出,调小火,继续煮至汤变成乳白色,最后将先前切好的豆腐放入锅中,炖5分钟左右,再加入西红柿,稍炖一会即可食用。
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番茄鱼头汤的材料:主料:番茄两只、大头鱼鱼头一个。调料:野山椒、姜片、蒜头、葱、辣酱、盐适量。番茄鱼头汤的做法:1、番茄洗净切瓣,野山椒切丝,鱼头洗净剖半、大蒜剥好拍扁切碎、葱洗净打结。2、鱼头两面煎焦捞出。3、放少量油,放入番茄瓣、野山椒丝、蒜末炒香,炒至番茄出油,加入辣酱再翻炒片刻。4、加水、适量盐,放入煎好的鱼头,大火烧开,小火焖入味即可。特点:番茄加热后食用,既可保护人体心血管,防止血液黏稠和血栓形成,又能避免因其含多量胶质、柿胶酚和可溶性收敛等成分,在人体骨中与酸性物质起化学作用,导致胃部不适。
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