炒花甲炒得好吃的方法:
用料:花甲 500克、葱 5毛钱、姜 4-5片、蒜 3瓣、小米辣 2条、生抽 2勺、蚝油 1勺、盐 适量
1、花甲+盐+油放盆里侵泡2小时。
2、准备配料菜。
3、起锅不烧油不烧油,直接把侵泡了两个小时的花甲,洗个干干净净,往锅里倒,(不用加水)盖上锅盖,焖2-3分钟即可。
4、打开锅盖,看见全部都开了就倒出备用。
5、起锅烧油,放入,辣椒,姜丝,蒜,爆炒出香味,再加入2勺生抽,1勺蚝油,适量的盐,然后把焖好的花甲,往里倒。
6、大火翻炒均匀后,加入葱段,快速翻炒几下。
7、翻炒后就可以出锅了。
1、爆炒花甲。食材:花甲、香菜、生姜、辣椒、蒜、花椒、醋;花甲洗净备用,生姜、蒜切末,辣椒切段备用。锅内烧开水,将花甲倒入煮至壳张开,捞出后用冷水冲洗干净。锅内倒油烧开,姜、蒜、辣椒放入锅内爆香。花甲倒入翻炒,然后放少许花椒继续炒香。最后放适量盐、醋、翻炒几下点一点水,放香菜翻炒两下即可。
2、蒜茸剁椒花甲。食材:花甲、蒜、剁椒;锅中热油,放入蒜茸爆香。倒入花甲,翻炒至壳变色。加入剁椒,翻炒一会儿,然后倒入清水盖上锅盖煮,等花甲都开壳了,即可出锅。
3、花甲汤。食材:新鲜花甲、冬瓜、葱、香菜、姜、料酒、盐;花甲洗干净,冬瓜去皮切成江薄皮,葱,香菜切粒。锅里煮清水,放几片姜,水烧开后,把洗干净的花甲放进锅里,滴几滴油,等水再次烧开后,花甲张口,这时倒点料酒和盐,把一半葱花,香菜粒洒进锅 里,然后马上把花甲捞起。把冬瓜片放进刚才煮花甲的汤里,继续煮沸,冬瓜快熟时,把花甲倒进同煮,适当加点盐,把剩下的葱花,香菜粒放进锅里即可。
可以做一道蒜蓉炒花甲,这菜是以花甲和蒜蓉为主要食材制作的菜肴。两者搭配起来不仅颜色好看,味道更是清新和浓郁的相互交融,十分美味下饭。下面简单介绍如何制作蒜蓉炒花甲。
蒜蓉炒花甲的食材:花甲200g,姜蒜末、豆豉、葱、姜末、蒜蓉各适量。
蒜蓉炒花甲的做法:
1、花甲买回来之后拿一盆水,加一点点盐,把花甲放进去泡几个小时,可以把沙都吐干净的。
2、姜,蒜头,豆豉一起剁碎。
3、切好的葱花。
4、热锅加油,先将姜蒜末,还有葱倒进去爆香锅。
5、把花甲倒进去翻炒。加入料酒,郫县豆瓣酱,生抽,盐和糖爆炒,还有加一点点水。
6、待花甲张开口,然后收汁就可以了。
食用价值:
花甲的营养特点是高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪;它的营养也比较全面,它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分,低热能、高蛋白、少脂肪,能防治中老年人慢性病。
1、主料:花甲500g,配料:油适量,盐适量,酱油葱花适量。
2、花甲用水泡一下,然后用开水煮一下。
3、然后把花甲空壳的边都去掉。
4、准备好的蒜末。
5、中放油,放进蒜末炒。
6、然后把葱末也放进去一起炒。
7、倒入花甲一起翻炒。
8、再放一些酱油一起炒。
9、翻炒一分钟左右,就可以盛出来啦。
炒花甲的家常做法
原料:花甲、姜、葱、蒜、盐、油、蚝油、料酒、鸡精、味极鲜、豆瓣酱、十三香。
做法:
1、花甲提前用清水泡几个小时,中间换一次水,之后用开水煮开口,捞出来用清水洗一下。
2、锅里倒油烧热,放入葱姜蒜炒香。
3、放入豆瓣酱翻炒几下。
4、倒入花甲翻炒几下加入料酒和其他的调料翻炒一会,出锅前加入鸡精翻炒几下就可以了。
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