文/羊城晚报记者 林清清

通讯员 沈中

郭女士是一家上市公司的白领，看起来精气神十足，却有自己的难言之隐。她先前不慎尿路感染，经过抗生素消炎治疗后症状缓解。可没过多久再次复发。此后即使用药后症状消失，但接下来的半年，每当工作劳累就会复发。不仅尿频尿痛，还出现肛门重坠的症状，让她苦不堪言，各种抗菌药物也成了她随身携带品。而且郭女士渐渐发觉自己总是打不起精神，胃口差了很多，脸色也失去了原有光泽，出现手脚冰凉、腰酸等不适。看到“德叔医古”后，便赶紧向德叔寻求中医药治疗。

德叔解谜

湿浊下注脾亏虚，清利补益要并行

德叔解释，中年女性反复尿路感染的案例的确较多，很多人即便规范使用抗生素治疗，却疗效一般。像郭女士长年工作忙碌，饮食、起居不规律，便成为发病的导火索。起初是急性感染，但因长期不规范使用消炎药，伤及脾胃，影响了身体内水液的运化。正所谓“脾虚生湿”，当体内湿浊之气停聚于下，久而化热，影响到肾的分辨清浊及膀胱的气化功能，便会加重尿频、尿急、尿痛症状，导致病情反复、迁延难愈。郭女士后期出现的神疲乏力、胃口差、气色不佳、肛门重坠感、手脚冰凉等症状，也都是脾气亏虚的典型症状。因此，治疗上对这类慢性患者，不可一味清利，过于寒凉伤及正气，则虚者更虚。德叔清热利湿与健脾祛湿双管齐下，标本兼治，连续两周中药治疗后，郭女士尿频、尿急、尿痛的症状明显缓解，整个人也清爽了，再次神采奕奕。

预防保健

切勿憋尿久坐，配合耳穴压豆法

所谓“流水不腐”，正常排尿不仅能排除体内废料，还对泌尿系统有自净作用。如果尿液在膀胱内停留时间过长，万一有细菌侵入，便会带来细菌繁殖的机会。久坐虽不会直接引起尿路感染，但容易因憋尿增加尿路感染的可能性。德叔建议日常还可以耳穴压豆，缓解尿频、尿急等不适。选穴：肾、膀胱、内分泌等耳部反射区；取王不留行耳穴贴，左手手指托持耳廓，右手将备好的王不留行耳穴贴对准穴位紧贴其上。每穴轻轻按揉1～2分钟，每日3～5次，隔3天更换1次，双耳交替。

德叔养生药膳房

益智仁五指毛桃煲羊肉

材料：羊肉500克，益智仁10克，五指毛桃50克，陈皮3克，生姜3-5片，枸杞20克，精盐适量。

功效：补气健脾，温肾固精。

五指毛桃炖汤 图/视觉中国

烹制方法：诸物洗净，羊肉切成小块，放入沸水中焯水备用；上述食材放入锅中，加入清水约1750毫升（约7碗水），武火煮沸后转文火煲1.5小时，加适量精盐调味即可。此为2-3人量。

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