冠心病的主要危险因素及防治措施？

（1）高血压

高血压是冠心病发生的重要因素，无论是收缩压还是舒张压增高，发生冠心病的危险性都随之增高。血压愈高，动脉粥样硬化程度越严重，发生冠心病或心肌梗死的可能性也明显增高。美国一项研究表明，血压超过160/90毫米汞柱者，比血压在该水平以下的冠心病患病率高2.3倍；开始患高血压年龄越早，以后患冠心病的危险性越大；舒张压超过94毫米汞柱者，患冠心病的危险性比正常血压者高3.6倍。

（2）高血脂和高胆固醇（TC）血症

人群血清总胆固醇水平与冠心病发病率成正比，高胆固醇血症患者发生冠心病的机会是正常胆固醇的5倍。胆固醇在体内可形成脂蛋白，其中低密度脂蛋白胆固醇（LDC—C）为粥样斑块中胆固醇的主要来源，高密度脂蛋白（HDL—C）与冠心病的发生呈负相关。因此，当TC/HDL—C大于4.4时，冠心病发生的危险性明显增高。

（3）超重与肥胖

超标准体重的肥胖是冠心病的易患因素，体重增加10%，血压平均增加6.5毫米汞柱，血清胆固醇平均增加18.5毫克。35～44岁男性体重增加10%，冠心病危险性增加38%。体重增加20%，冠心病危险性增加86%。

（4）糖尿病

冠心病是糖尿病患者最常见的并发症，有糖尿病的高血压患者，患冠心病的机会较无糖尿病的患者高一倍。

（5）生活方式

吸烟：烟草中的有害物质可刺激血管收缩，使血管内膜受损，亦可引起冠状动脉痉挛，诱发心绞痛和心肌梗塞。一氧化碳造成的缺氧，使血管内皮受损，促进动脉粥样硬化的形成。

饮食：冠心病高发地区人们的饮食中往往富于脂肪，尤其是肉和乳制品。植物油和鱼，富含不饱和脂肪酸，有降低血脂、甘油三酯和低密度脂蛋白水平的作用。膳食纤维又有降低血脂的作用。

体力活动：在一些脑力和注意力高度集中的人，冠心病危险度增加。缺乏体力活动的人患冠心病的相对危险度是正常活动量者的1.5～2.4倍，且与冠心病的危险性呈等级相关。

（6）水的硬度及微量元素含量

饮用水水质的硬度与冠心病亦有一定的关系。硬度是指溶于水中钙、镁盐类的总含量。水的硬度与心血管疾病死亡率呈负相关。钾、氯、硒、铬、锰、锌等微量元素的存在也可能有利于脂质和糖的代谢，而钙、镁离子对维持心肌正常代谢有重要作用，铅、钴、镉等元素有可能促进动脉粥样硬化的作用。

（7）多种危险因素的联合作用

冠心病是多种因素引起的，联合危险因素越多，动脉粥样硬化或发生合并症的可能性越大。研究提示具有三种主要危险因素的个体（血清胆固醇≥6.46毫摩尔／升，舒张压≥90毫米汞柱，有吸烟史），冠心病患病率与完全没有这三种因素的人高8倍，比具有两种危险因素者高4倍。

其他如家族史、精神紧张、忧虑、时间紧迫感等均可使血脂增高，冠心病发生率增加。

冠心病是什么原因引起的？该如何避免呢？

冠心病的病因尚不清楚。这被认为与一些风险因素有关。冠心病的危险因素包括可变危险因素和不可变危险因素。可改变的风险因素包括高血压、高血糖、高胆固醇血症、高甘油三酯血症、超重或肥胖。其次是不良的生活方式，包括吸烟、酗酒和缺乏运动，以及社会和心理因素。不可改变的因素包括性别、年龄和家族史。

因此，预防冠心病主要是从可以改变的因素入手，例如预防高血压、糖尿病和高脂血症。一旦出现高血压、糖尿病和高脂血症，我们就应该控制这些指标。此外，对于超重和肥胖的人，我们应该注意控制体重，戒烟和戒酒，参加一些户外运动，并特别注意饮食。避免暴饮暴食。盐的每日摄入量应少于3克。此外，不要吃太油腻的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，平时避免熬夜，保持良好的情绪。

在日常生活中，我们需要实现合理的饮食和肉类与蔬菜的均衡搭配。事实上，患冠心病主要是因为我们患有高脂血症和高血压。这两种疾病将极大地影响我们的血管健康。因此，在和平时期，如果我们想更好地预防冠心病等心脑血管疾病。我们需要做的第一件事是控制血液中的血脂含量。少吃或不要吃油腻的食物。如果我们吃太多这些食物，就会导致我们血液中的毒素含量过高，脂肪含量过高，导致血脂升高，患上高脂血症，进而导致冠心病。

不仅要控制高脂血症，还要控制高血压。根据调查，许多冠心病患者在冠心病发病前就患有高血压，情绪会有很大的起伏。因此，如果我们想更好地预防冠心病，从根本上说，我们需要控制血压，不要有太多的情绪起伏，以平和乐观的态度面对生活，尽可能以平和的态度面对问题。这对控制血压很有帮助。

冠心病的主要诱因有哪些，该怎么预防呢？

提起冠心病大家都不陌生，可能年轻人会觉得这个病离自己很远，大部分患者都是中老年人，可是哪有人会永远年轻呢？当然我们都不希望自己和家人得病，但是提前了解一下可以防患于未然，未雨绸缪总是好的，让我们一起看一下冠心病到底是如何引起的，又该如何预防：

冠心病的类型

    1.稳定型心绞痛，发病前胸会有憋闷或者疼痛的感觉,疼痛发作的程度和频率在近几个月内没有明显的变化；

    2.隐匿型冠心病，不会有心绞痛的症状，可分为三种类型：（1）做心电图显示有心肌缺血的乐观证据；（2）曾经有过心梗的病史或现在有心肌缺血的证据；（3）有过心肌缺血发作的症状

    3.缺血性心肌病（属于冠心病的晚期）；

    4.不稳定型心绞痛，常表现为胸闷气短、胸痛、呼吸困难、心悸等等

冠心病多发于40周岁人群，男性的发病率普遍高于女性。

    诱发因素

1.长期吸烟或者经常酗酒；

    2.饮食方面摄入的脂肪过高，会使血脂增高，血液的粘稠度也会增高；

    3.肥胖缺乏运动；

    4.长期摄入高胆固醇、高糖量的食物；

    5.精神长期紧绷、心情处于长期抑郁或者压力大等；

    6.患有三高，高血压、高血糖、高胆固醇、糖尿病等也有可能会引起冠心病。

总的来说，冠心病的预防首先要抓住饮食，在平时吃饭要以清淡的饭菜为主，同时建议胖一点的人群注意控制一下体重，在自己能力范围之内合理的减肥，要保证充足的睡眠质量，不要熬夜，调整好自己的精神状态。糖尿病患者应该控制好自己摄入的糖量，平时喜欢抽烟喝酒的人们最好是戒烟和限制喝酒的次数还有摄入量。

冠心病的诱因都有哪些？该如何去预防？

我国有着非常多的高血压和高血脂以及高血糖人群。三高自身说来，是没什么危害性的。危害性就出现在三高引起的并发症上。心脑血管疾病，糖尿病，脑溢血，冠心病等。其中，冠心病就是最具代表性的一种疾病。

冠心病

冠心病就是由于心脏附件的冠状动脉受到了病变，血液里的毒素，脂肪，堵塞了血管，导致了血流变慢，从而导致我们出现心脏供血不足，胸部疼痛等问题。当发现，我们患上了冠心病后，我们就需要及时去进行治疗，降低并预防心源性猝死的可能性。

心梗就是心肌梗死，心脏为我们的全身供血，心脏本身也需要血液来提供营养。营养心脏的血管像国王头上的皇冠一样围绕着心脏，也称之为冠状动脉。当冠状动脉发生病变或者是血液中有血栓形成，脱落的血栓随着血流来到冠脉，造成阻塞，导致该血管供血的相应心肌缺血坏死，这就是心梗。

冠心病

心梗非常可怕，严重会危及患者的生命，所以预防显得非常重要。预防心梗，就要控制血压、血糖和血脂，日常饮食也要低盐低糖脂肪饮食，避免熬夜和过度疲劳，避免外界刺激。如果气温骤降要适当添加衣物。很多人都喜欢吸烟，认为吸烟可以帮助我们缓解压力。但其实，吸烟会对我们的身体造成很大的危害，据调查统计，经常吸烟的人，患上肺癌的几率是要比不吸烟的人高出很多的。并且，吸烟的危害还不仅于此，还会增加我们患上冠心病的几率，增加冠心病的发病率。

冠心病

体育运动必不可少，最好每天都要进行体育锻炼，强度要根据自身的情况来定，如果身体允许的话，选择快走或者慢跑、游泳体育项目，避免长时间久坐等不运动，还要积极减脂减肥，避免过于肥胖。

关于[冠心病的发病原因]的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于冠心病的发病原因、冠心病的发病原因和预防措施的信息别忘了在本站进行查找喔。

推荐文章：