东北乱炖是东北人最爱做的一道佳肴,乱炖的家常做法步骤有哪些呢下面是我精心为你们整理的关于东北乱炖的家常做法的相关内容,希望你们会喜欢!
东北乱炖做法一
主料:排骨150g、土豆180g、茄子100g、玉米110g。
辅料:油适量、盐适量、胡萝卜50g、葱8g、姜8g、酱油15ml、盐适量、油15ml、花椒10粒、大料1粒。
步骤:
1、准备原材料,将洗净后的土豆、胡萝卜切成滚刀块、茄子手撕成块、玉米切成小段、豆角掰成段,然后再把葱姜切片。
2、排骨凉水入锅。
3、大火焯烫排骨。
4、焯好后盛出。
5、另起锅、倒入油,将花椒、大料爆香。
6、放入葱姜炒香。
7、再加入焯好的排骨炒成金黄色。
8、放入土豆、玉米继续翻炒。
9、再把其余材料放入。
10、添加适量的清水,盐、酱油。
11、炖至软烂时即可,如果喜欢吃面面的土豆,那就多炖一会儿。
东北乱炖的小贴士:
也可以先将排骨炖熟后再放其他菜炖。如果喜欢吃面面的土豆,就多炖一会儿。看看土豆炖的快成泥了吧哈哈。就是漂亮的豆角炖后花纹会消失哦!
东北乱炖做法二
主料:五花肉400克、卷心菜半颗、土豆两个、西红柿两个。
辅料:生抽3茶匙、料酒1茶匙、白糖7茶匙、食盐1茶匙、老抽1茶匙、植物油1汤匙。
东北乱炖的做法:
1、猪五花肉切薄块,比红烧肉略薄,比平时炒菜的肉块略厚,放入少量料酒和老抽腌制。
2、腌肉时就来准备配菜,土豆切滚刀块的样式,西红柿切成小块的,圆白菜撕成小片,西红柿的块大小随意,无需太大了;圆白菜我用手撕的,这样味道比较原始,口感也会比较好。
3、热锅凉油,油要少加,因为五花肉会出油,下五花肉、略煎,然后不停地翻炒,让五花肉出油。
4、待全变色,放入3茶匙白糖,略炒糖色,这道工序会让肉上色,而且有外酥里嫩的感觉,这样比较有嚼劲。如果不喜欢或者觉得麻烦可以用一汤匙的老抽来代替,也可以直接不用。
5、下入土豆,然后开始翻炒,直到土豆表面也略焦红、略微上色。
6、下入圆白菜和西红柿略翻炒,再加入热水,刚没过食材。水的量取决于个人的喜好吧,喜欢汤多的就再多加一点就行了,喜欢干的就稍微少一点。因为西红柿和圆白菜会略微的出水,所以记得算入在内。
7、大火烧开,然后再转至中小火炖煮,再加入大约四茶匙的白糖和3茶匙的生抽,因为我做的是偏甜口,而西红柿是酸味的,先可以尝一下,再来适量补添。炖至汤汁略浓稠,再加入食盐,按照个人的口味来吧,因为有生抽所以就要避免过咸。剩一碗多的汤汁就可以关火了。收汁的时候可以按自己的口味掌握,浓稠的就多收一点。
东北乱炖的烹饪技巧:
1、所谓乱炖,就是随意增减自己喜欢的原材料,如白菜、玉米、青椒、茄子;
2、炖煮时间取决于自己喜欢的软烂程度;
3、留多点汤汁,配上米饭、绝了;
4、炖菜虽然好吃,但要注意量,炖煮太多,保存时间过长就不好,亚硝酸盐会滋长。
东北乱炖做法三
材料:玉米、排骨、豆角、胡萝卜、彩椒、葱、八角、花椒、豆瓣酱、姜、盐。
做法:
1、排骨焯水捞出洗净备用。
2、胡萝卜切块,豆角去筋掰成小段,玉米切段备用。
3、葱切段、姜切片、花椒、八角、豆瓣酱备用。
4、锅中油热后,放葱、姜、花椒、八角煸香,放入排骨煸炒至出油。
5、将豆瓣酱加水稀释、倒入锅中,再翻炒均匀。
6、加入适量高汤(也可是清水)没过排骨,再用大火煮开,用小火煮四十分钟。
7、将玉米、豆角和胡萝卜放入锅中,大火煮开后转小火煮15分钟。
乱炖的家常做法是将各种菜洗干净都分别切好装盘备用。将五花肉切片备用生姜大葱蒜还有干辣椒分别切好,炒锅烧热后放入油,油热到7成热,放入五花肉翻炒,五花肉炒香后,加入葱姜蒜和干辣椒,继续翻炒然后加入少许酱油,炒出香味。
加入芸豆翻炒一会,大概两分钟后,加入土豆条继续炒,加入水开始炖(可以多加一点水,因为还要放其他菜),在放入一些酱油,放入盐,花椒,八角,盖上锅盖,调成小火五分钟后,加入茄子(因为我喜欢吃比较软的茄子,所以现在放)继续炖,大概十几分钟后加入金针菇和粉丝,然后加入西红柿继续炖,三分钟后,大火收汁即可。
乱炖的特点
乱炖又叫一锅烩通常是将所有想吃的东西一起煮。这样的一次性调料,一次性烹煮,简单方便快捷。现在人都喜欢吃,管这种乱炖叫冒菜。
乱炖是东北地区比较普遍的家常炖菜之一,是一道将猪肉,豆角,土豆,茄子,西红柿,青椒等依次入锅,先炒后炖的菜品。乱炖这一道菜肴,就有将近10种食物,非常符合食物多样化的原则。
乱炖是比较普遍的家常炖菜之一,是一道将猪肉,豆角,土豆,茄子,西红柿,青椒等依次入锅,先炒后炖的菜品。
乱炖这一道菜肴,就有将近10种食物,非常符合食物多样化的原则。
中文名
乱炖
口味
咸辣
主要食材
豆角,茄子,西红柿,土豆,猪肉
调料
花椒,盐
制作工艺
炖
快速
导航
营养价值
做法
做法一
食材准备
扁豆土豆大宽粉条之乱炖
五花肉、大酱、土豆、胡萝卜、大料、花椒、桂皮、大酱、葱、 白菜、蘑菇等
制作步骤
1、锅加油烧热,放入肥的五花肉煸炒断生,
2、放入大酱、葱花翻炒,放入西红柿继续煸炒出红油, 3、放入剩余的五花肉、大料、花椒、桂皮,翻炒1分钟
4、先放入土豆,陆续放入其他蔬菜(白菜、蘑菇、粉条先不放) 翻炒均匀,
5、加少许水,盖上锅盖小火炖大概5分钟,
6、放入粉条和白菜,继续炖至汤汁浓稠,放入适量的盐和鸡精。
做法二
食材准备
五花肉、宽豆角,土豆,茄子(是长的紫色的)葱,姜,蒜,花椒(少许)
共16张
各式乱炖成品
制作步骤
1、葱,姜切成片,蒜用刀拍开就可以了;肉切片,豆角洗好后掰开,茄子切成菱形块,记住土豆不要用刀切,要用铁的勺子一点一点的挖开,记得块不要太大,要不会很难和其它的东西炖到一起。
2、油烧开后把花椒放入锅中,出花椒香味时,入肉,翻炒一会
3、当肉变色,也就是五分熟左右,先放入土豆与肉一起炒,炒一会感觉土豆没有那么生硬了,把豆角、茄子一起倒入炒一会、再倒入少许酱油炒一会(大约五到八分钟左右吧)。
4、加入水放入葱,姜,蒜,大料,盐,盖锅炖。等要出锅时放入鸡精就可以了
5、要是喜欢吃香菜的,出锅后切一些香菜碎末放在菜的上面,要是有喜欢辣味的也可以放一两个尖椒。
做法三
食材准备
乱炖
肋排一斤,中等大小西红柿三个,土豆粉条一小捆,葱蒜姜、麻椒(或花椒)、辣椒各适量
制作步骤
1、排骨在沸水中略焯,捞出洗净浮沫,西红柿去皮切成小块,土豆粉提前2小时用凉水浸泡;
2、葱蒜姜切片;
3、炒锅中油烧热后,下葱蒜姜、麻椒和花椒爆出香味,下焯好的排骨翻炒,此时加入适量酱油;
4、继续翻炒2-3分钟,逐渐加水至没过排骨,煮至水开后倒入切好的西红柿,中小火开始炖吧;
5、炖到排骨熟的时候(大约需要40-50分钟),倒入事先浸泡的土豆粉,继续咕嘟咕嘟地炖吧,粉条熟了,加盐大火收汤汁出锅。(中间如果水少了,要适时地加开水以免锅干。)
做法四
食材准备
原料:五花肉(或用红烧肉罐头,更加容易,而且味道更加浓郁),云豆(除蛇豆,这种不入味),茄子,土豆,西红柿,青辣椒
共20张
制作材料
调料:八角,五香粉,香叶(可无),桂皮(可无),葱,糖(少许),盐,料酒,酱油,油
制作步骤
1、五花肉切方块,一厘米左右见方。葱从中间纵向切开,切成段。云豆,茄子,土豆,西红柿,青辣椒洗干净。云豆去两侧硬纤维,折成两到三段。茄子去头,切成菱形块。土豆去皮,切菱形块。西红柿去顶,切菱形块。青辣椒去顶和子,切菱形块。备用。
乱炖
2、锅中入油,烧开放入五花肉,翻炒,到入料酒去腥味。放入五香粉,葱段烧香。防入少许糖(半汤匙),加入适量酱油(肉变成红色)。
3、当锅中肉完全变色,并炒出香味,加入淹过肉的水,并且加入八角,香叶(可无),桂皮(可无),大火炖。
4、当锅中沸腾,放入土豆、茄子和云豆。改成小火。
5、当锅中菜熟了,已经变色,放入西红柿和青辣椒,小火炖,辣椒有些变软,但是仍为绿色就可以关火了。
做法五
食材:五花肉300克,紫把长茄子一根,四季豆15根,土豆1个,青椒1个,西红柿一个,粉丝200克。
将五花肉切成薄片,四季豆掰成小拇指大小的块,土豆切块,茄子切块。
西红柿用开始浇一下,去皮切块。青椒切成三角块。
锅内放油,倒入五花肉片,煸炒至微黄,倒入葱末,炒出香味,倒入大酱(东北豆酱,也可用黄豆酱代替)炒出香味。
倒入豆角,炒一会儿,快熟了的时候倒入土豆块(土豆块提前用水泡一会儿)炒至土豆块都沾上油。
倒入没过豆角土豆的水,倒入五香粉和盐,放入酱油一点点。
等土豆即将软烂倒入茄子、西红柿和青椒,稍炖一会儿。
等西红柿软烂,倒入鸡精,即可出锅。
小窍门:
土豆提前用水泡一下,会把表层的淀粉洗掉,炒的时候不会粘锅(此方法也可用于炒土豆丝和土豆片)。
西红柿用热水浇一下,可以快速的将皮揭掉。
东北自己家做的豆酱做乱炖更好吃。
营养价值
五花肉
五花肉又称“三层肉”,位于猪的腹部,猪腹部脂肪组织很多,其中又夹带着肌肉组织,肥瘦间隔,故称“五花肉”。这部分的瘦肉也最嫩且最多汁。上选的五花肉,以靠近前腿的腹前部分层比例最为完美,脂肪与瘦肉交织,色泽为粉红。猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
豆角
四季豆性甘、淡、微温,归脾、胃经;化湿而不燥烈,健脾而不滞腻,为脾虚湿停常用之品;有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效;主治脾虚兼湿、食少便溏,湿浊下注、妇女带下过多,还可用于暑湿伤中、吐泻转筋等证。
豆角含丰富维生素B、C和植物蛋白质,能使人头脑宁静。调理消化系统,消除胸膈胀满。可防治急性肠胃炎,呕吐腹泻。有解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效。
土豆
1. 和中养胃、健脾利湿:
土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。土豆所含少量龙葵素,能减少胃液分泌,缓解痉挛,对胃痛有一定的冶疗作用;
2. 宽肠通便:
土豆含有大量膳食纤维,能宽肠通便机体及时排泄代谢毒素,防止便秘,预防肠道疾病的发生;
3. 降糖降脂、美容养颜:
土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑,预防心血管和系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,有利于预防动脉粥样硬化的发生。土豆同时又是一种碱性蔬菜,有利于体内酸碱平衡,中和体内代谢后产生的酸性物质,从而有一定的美容、抗衰老作用;
4. 补充营养、利水消肿:
土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素,且易于消化吸收,营养丰富,在欧美国家特别是北美,土豆早就成为第二主食。土豆所含的钾能取代体内的钠,同时能将钠排出体外,有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。
茄子
1. 保护心血管、抗坏血病:茄子含丰富的维生素P,这种物质能增强人体细胞间的粘着力,增强毛细血管的弹性,减低毛细血管的脆性及渗透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。此外,茄子还有防治坏血病及促进伤品愈合的功效;
2. 防治胃癌:茄子含有龙葵碱,能抑制消化系统肿瘤的增殖,对于防治胃癌有一定效果。此外,茄子还有清退癌热的作用;
3. 抗衰老:茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。
用料:红薯粉100克、五花肉80克、土豆1个、豆角150克、菜椒30克、胡萝卜50克、黑木耳50克、蒜瓣6个
步骤:1.土豆去皮洗净,切厚片、豆角撕去老筋、折断洗净,蒜瓣去皮、菜椒洗净掰小块,黑木耳浸泡软后洗净,撕小块,胡萝卜去皮洗净、切片2.红薯粉条用温水浸泡软3.五花肉洗净、切薄片、热锅倒油,将五花肉入锅干煸出油脂4.煎至两面焦黄色,下蒜瓣爆香5.倒入豆角煸炒6.加入木耳、倒入土豆片7.倒入胡萝卜翻炒片刻8.调入料酒增香提味9.调入盐、翻炒均匀10.加上适量清水、遮上盖子大火焖煮十来分钟至食材软糯11.倒进浸泡软的红薯粉条12.倒进菜椒,翻炒入味13.调入蚝油、少许香油,拌匀即可铲起
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