1、护肤软膏：如果患有轻度至中度的银屑病，可以通过护肤软膏得到一些缓解。它们可以减少炎症，瘙痒，并延缓皮肤细胞生长的。这类护肤软膏包括类固醇霜、保湿剂、水杨酸、地蒽酚、维甲酸，卡泊三醇（一种维生素D）和煤焦油。煤焦油洗发水可用于头皮型银屑病。

2、光疗：中度至重度银屑病患者，可以选择UVB光疗。这种治疗就是使用特殊的UVB光对局部损伤皮肤进行光照治疗。PUVA是另一种光照疗法，也就是补骨脂素联合UVA暴露疗法。PUVA 和 UVB 光疗可以用于银屑病的治疗，但是也有一定的副作用，比如头痛、恶心和疲劳，并且有患皮肤癌的危险。

3、激光治疗：激光是光疗的新转折。激光可以通过发出高度聚焦的光束，对病损皮肤进行针对性的治疗，而不损伤周围皮肤。与传统光疗相比，激光治疗可能具有较少的副作用和较小的皮肤癌风险。

4、药物疗法：除了上述治疗以外，医生或许还会建议你服用某些药物，主要是免疫抑制剂。主要包括甲氨蝶呤和环孢素。这两者都有严重的副作用，所以你需要医生对你进行仔细的检查。另外，某些口服类维生素A也可用于治疗重度牛皮癣。最新的药物是美国的阿普斯特片Otezla (apremilast)，2014年美国FDA批准其用于银屑病型关节炎的治疗。

5、生物制剂：生物制剂是治疗银屑病的一种相对较新的方法。这类药物是由活细胞制成的。同一些老的药物一样，它们会改变机体免疫系统功能。这类药物可以口服，也可以注射使用。因为这类药物会抑制免疫系统，所以会增加感染的风险。

6、自然疗法：晒些阳光可以改善一些患者的症状，但是要适度，因为皮肤晒伤会使银屑病的表现变得更糟糕，并且在太阳下暴露过多会增加皮肤癌的风险。其他选择包括芦荟，茶树油和使用燕麦沐浴，但是专家对于声称治疗银屑病的饮食持怀疑态度，因为尚未有令人信服的证据。

7、气候疗法：几十年来，人们声称位于以色列的死海周围的环境对于银屑病的治疗有帮助。阳光和比普通海水含盐量高10倍的海水这一组合被认为是有治疗价值的。科学证据进一步证实了这一说法，研究发现，大约有80%-90%的银屑病患者在去死海旅游后病情得到了改善。几乎有一半的患者在当地待了几个月后皮损消失了。

8、释放压力：压力可以使得病情变得更糟糕，所以试着让自己放松下来，从而抑制疾病的频繁发作。所以可以尝试瑜伽、深呼吸或者是散步，只要是让你感觉舒适、心境平和的都可以。

9、社会支持：比起外出活动，或许你宁愿自己一个人待在家里，但是不要放弃和你的好朋友出去玩的机会，也不要放弃自己曾经喜欢的活动。孤独会导致精神压力增大甚至是抑郁，这些都会使得病情加重。和你的朋友或者家人待在一起，或者是加入一些公益性的团体组织，在那里你会遇到许多和你具有同样担忧的朋友，大家一起聊一聊，世界很美好，我们还可以活得更好。

作者：杨悦 首都医科大学急诊医学专业

审稿人：郭树彬北京朝阳医院急诊科主任、主任医师、教授、博导

中国科协中华医学会医学科普传播专家团团长

中华医学会科学普及分会候任主任委员

中国医师协会医学科普分会会长中国医师协会急诊医师分会副会长

中国医师协会医学科普分会 医学媒体联盟主任委员

北京医学会科普分会会长

北京医学会急诊医学分会副会长

本期小编：马帅 北京朝阳医院急诊科

注：图片来自网络

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