脸上长斑，除了遗传因素外，受太阳直射确实是色斑加重的诱因，因为黑色素细胞在太阳直射下会越发明显，所以做好防晒工作没错啊。

可是男人照样经常晒太阳，可是长斑也没有女人多，这怎么解释呢?（男养肾，女养肝）

其实还是得从女人自身体质找根源。中医认为，长斑，肝郁血瘀才是幕后的大黑手。

常言道：肝不好，未老先倒；肝净，皮肤都娇嫩！

对女性而言，肝脏不好会引发内分泌失调，皮肤粗糙，脸色暗黄，提前衰老等症状。如果肝不好，会第一时间反映在脸上!

肝脏是人的身体的主要除毒器官，它可以使身体细胞免受损害，使毒物变成比较无毒的或溶解毒大的物质，随着胆汁或尿液排出。我们要怎么样来保肝护肝呢?保肝护肝的食品都有哪一些呢?

你的肝正常吗？

肝不太好的8大症状

1、面色、白眼珠儿发黄、皮发痒、皮发黄。从未患过肝炎的人，在畏寒、发热、恶心、吐呕、肝痛、极端乏力后，突然显露出来眼晴朗肉皮儿发黄，则患了急性黄疸型肝。

2、两上肢和两下肢乏力容易劳乏，怠惰一天一天地走向严重。

3、没有食欲，厌油膩，感觉恶心，酒量忽然减小。

4、注意力难集中、易怒，情绪容易激动。

5、头昏耳鸣，连续不断性微热，或发恶寒。

6、严重的黑眼圈子，脸色晦暗，与晒黑的不一样，面部灰暗无光泽度。

7、小便发黄，变致相似啤酒的颜色。

8.皮显露出来皱纹儿

肝脏是排毒器官，肝脏功能不好，则会造成体内毒素累积，反映到脸上会显露出来黑斑、皱纹儿。

还未进入中年，忙碌的你突然发现，原来很光洁的额头、眼犄角儿还有颧骨，都冒出皱纹了，有可能是肝脏负担过重，需注意吃喝是否合宜。肝血不充足会导致面部皮肤缺乏血液的滋养，而冒出皱纹散发警告。

长时期心绪忧闷的人会造成肝气郁积。肝主疏泄，肝气郁积会造成浑身气机失调，上下里外运行失长，体内的垃圾没有办法趁早彻底扫除出去，长时期积攒在体内，便会在脸上表达出斑。

特别一提的是，肝脏是一个大硒库，肝脏有问题的人肝脏的含硒量要远远的低于正常人，那么，补充有机硒自然能有效的促进肝病患者的恢复，防治肝病。格泉茶因为正富含硒、黄酮等常喝这种茶，鲜有肝病。

格泉茶——肝脏的“守护神”

配方：取格泉草、菊花、桑葚、桑叶、淡竹叶、枸杞、甘草、胖大海、橘皮，做成格泉饮茶，每日泡水代茶饮用两次，一天用量不超20g就可以。（网上也有配制好的）

所以黄褐斑为啥叫肝斑（也叫胡蝶斑），主要原因还是由于和肝关系非常大。我们有说过，女人情绪非常不好惹了肝，肝啊便会发疯打击报复，血瘀、黄褐斑、妇科病、……全会找上门的。

秋天养肝是顺应天时

肝与秋气通连。老祖宗们觉得，秋季养肝事半功倍。

中医的保养非常高看与天和地天然之气的合拍，即“天人合一”。秋天人的身体肝气当令，肝易过旺、到达秋往后，空气温度渐渐变冷了，所以人体的肝脏在这个时候也容易出现这种情况,所以在这个时候如果不适当的调养，就会出现一系列的表现。而人的身体的肝脏也是同样的，所以秋季养肝事半功倍。

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