又是一年春节，很多人都喜欢在家吃零食。

嗑瓜子，仿佛成了很多人的首选。

但是在家嗑瓜子的时候一定要多嚼几下，千万不要直接咽，特别是肝病患者，真有可能吐血。

之前就出现过这样的病例，因为长期有肝病的患者已经达到了肝硬化的程度，在食管和胃底就有严重的静脉曲张。

过年吃瓜子的时候，没有咀嚼完全，瓜子的尖端就把血管划破了，瞬间就吐血了。

嗑瓜子之后吐血700毫升，看着挺吓人，但实际工作中会碰到类似的患者，因为食管胃底静脉曲张真的挺严重。

无论是在平时还是春节期间，吃瓜子这类坚果一定要注意，硬度很大，很容易把食管和胃部弄伤。

很多营养学家都表示，坚果的摄入量最好不要太多，每天不要超过一巴掌。

但是仔细想想，为什么肝病患者容易导致胃出血呢？

其实是肝脏的静脉流通受阻，出现门静脉压力升高。

而门静脉压力升高的话，门静脉的上游血管就会受到影响，其中影响比较大的就是食管，胃底静脉就会出现局部曲张。

这就是食管胃底静脉曲张的原因。

要知道大多数的静脉，对暴力是可以耐受的，普通的食物硬度是不会对静脉造成损伤，不过如果出现静脉曲张，说明血管跟普通的血管不一样，十分脆弱。

刺激性比较大或者很坚硬，就容易把血管弄破造成出血。

一般临床表现都会很严重，很多人会有大量的呕血或者血液经过消化道排出体外，表现为柏油样便。

有很多严重的情况，血液流失特别多，会在短期内造成失血性休克，这个时候就要去医院抢救了。

在这里，想对肝脏不好的朋友多说几句。

特别是肝硬化患者在节假日的时候，更应该注意自己的饮食安全。

1.可以多吃豆类制品以及鸡蛋和牛奶，这些食物中蛋白质含量很多，而且都是优质蛋白。2.如果有腹水的话，一定要少吃盐。3.吃的东西一定要弄熟弄软，千万不要吃生冷的食物。4.细嚼慢咽，不要对胃部造成不必要的损伤。

除此之外，春节的饮食很有讲究，千万不要贪吃。

1.肝胃不好，别吃硬的。

就像上面的例子，肝胃不好的人不要吃太硬的东西，容易造成胃部损伤，很容易导致胃出血。

2.糖尿病还是要忌口。

糖尿病患者在节假日的时候其实挺尴尬的，满桌子都是好吃的，不过这个时候依然要管住嘴。

而且这个时候是对毅力的考验，就看他们跟患者能不能忍住。

很多食物升糖作用都十分显著，这里就不过多强调。

总之，甜的东西都要少吃。

3.吃得太咸容易影响血压。

食盐中的钠离子可以导致血压逐渐升高。

所以高血压患者在节假日期间，一定要注意饮食，不要吃得太咸，特别是腌制品，最好少吃。

血压的增高会对心脑血管有严重的损伤，出现脑卒中或者心梗。

春节是大家在一起其乐融融欢聚一堂的时刻，虽然很多人饭局不断饱了口福，但是也要注意胃肠的健康。

不要大鱼大肉，也不要吃的懒惰，安全地度过这个春节，好好享受这个假期。

别不把自己的健康忽视掉，小细节能让自己更幸福。

@头条健康#哆咔医生超能团##谣零零计划##肝硬化#

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