本篇文章给大家谈谈40岁女性漏尿是什么原因，以及女性漏尿最佳锻炼方法对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

1、漏尿咋回事

有患者出现漏尿的症状可能是指尿失禁的症状，出现漏尿的话很有可能是膀胱受到压迫所导致的，总是让人很想去厕所，使得患者非常的苦恼，那么最近老是漏尿怎么回事采用哪些治疗方法比较好，首先要了解病因具体是什么。

对于尿失禁的发病原因是有很多种的，男女都会出现，但是女性大约在四十岁的时候就会发病，男性的话大概在五六十岁。在生活当中紧张的话，也是引起这种症状的原因之一，还有一种原因的话就是在饮食方面的影响。长期的在性生活上没有规律也是能够导致的。

我们要积极的预防这种疾病，首先要有一个乐观豁达的心态，在工作上不要给自己太大的压力，保持一个好心情。还要注意私密处的清洁避免尿道感染，在性生活上面要格外的注意，还有保持一个有规律的生活。

大多数这种症状的患者们都是由于平时在生活上不讲究卫生所引起的，要积极的预防这类疾病，同时也要养成一个有规律的生活，包括在饮食上口味要清淡，而别是女性朋友们，要注意私密的清洁，因此提高我们健康生活的水平。

2、女性为何会出现漏尿现象？到底是什么原因导致的？

女性漏尿是临床上非常常见的一类疾病，叫做女性尿失禁，大概有10%-15%左右的女性在一生当中会出现漏尿的情况，其原因也很简单，因为女性的尿道比较短，只有5cm左右，而男性的尿道在15-20cm左右，越短的尿道也就意味着尿道阻力比较小，就更加容易排尿，也更加的不容易保持括约肌的紧闭，这就意味着女性更加容易漏尿，这是从解剖上的分析，比如经产妇，经常生育的妇女每次生孩子的时候都会导致产道的挤压，会使得尿道括约肌松弛，这是最为主要的原因。还有一类女性盆底肌是松弛的，上了年纪以后器官脱垂导致了尿失禁的发生。

医学上漏尿就是尿失禁，是指膀胱内的尿液不受控制的自行流出，以老年女性更为常见，可分为急迫性、压力性、充盈性、完全性尿失禁等。尿失禁由很多种因素造成，女性发生尿失禁主要考虑以下几点：

1、女性的分娩损伤、子宫脱垂等，影响了女性的盆底肌肉和排尿控制。

2、泌尿生殖系统的疾病，如感染、肿瘤、盆腔炎导致的尿控减弱。女性的尿道短、直、宽，尿道、阴道十分接近，容易相互感染。

3、中枢神经因素，如脑血管意外、脑脊髓肿瘤、老年痴呆症等引起的排尿神经异常。

4、手术损伤，常见的有直肠癌手术、子宫颈癌、卵巢癌手术等，可能损伤膀胱的括约肌。

5、非感染性的膀胱炎，如间质性膀胱炎、放射性膀胱炎、尿道综合征等。

假如女性发生漏尿，那么一定要进行详细的体格检查和神经电生理、肌力检查等，找到主要病因。

目前有许多有效的治疗方法可以改善尿失禁症状，包括：盆底肌肉锻炼、药物治疗和手术治疗等。盆底肌锻炼方法简单，但效果有赖于动作正确和长期坚持锻炼。方法是：

(1)深呼吸数次，全身放松；

(2)收缩肛门、阴道、尿道，但盆底肌以外的腹部、腿部肌肉保持放松，此时有一种盆底肌向上提起的感觉；

(3)保持收缩状态5秒，以后缓慢放松10秒。

(1)-(3)是基本动作。每日3遍，每遍做基本动作15-30次。盆底肌锻炼时姿势：仰卧位、站立位、坐位。均需双足与肩等宽分开，肩部、腹部放松。3种姿势交替使用。盆底肌锻炼大约在坚持1个月左右才能见到效果。

3、42岁女人经常漏尿是什么意思？

女性最常见的尿失禁包括压力性尿失禁、急迫性尿失禁及压力急迫混合性尿失禁。

压力性尿失禁也叫张力性尿失禁，指当咳嗽、喷嚏、大笑、起立等腹压突然增高时，尿液失去控制而不由自主地流出。这是妇女中最常见的尿失禁类型。各年龄段女性均可发病，尤其是生过孩子的妇女中有过难产史或患有子宫脱垂、膀胱和尿道膨出者。妇女年老绝经后，由于缺乏雌激素，导致尿道变薄，使通过尿道的阻力减小，尿失禁更加多见。

急迫性尿失禁指突然想小便，并且感觉特强烈，好像马上就憋不住了，往往这种情况发生时来不及上厕所就已经尿湿了裤子。最常见的起因是尿路感染。

压力性和急迫性尿失禁通常在女性中同时存在，也就是常说的混合性尿失禁。主要原因包括女性尿道较男性的短，平均只有3-5cm；盆骨宽大，肌肉支持力弱；尿道括约肌松弛；妊娠和分娩对盆底肌肉造成的损伤；中年以后妇女雌激素水平下降，尿道黏膜萎缩；手术对盆腔造成的解剖学改变等等。

4、中年妇女漏尿，有可能是什么原因造成的呢？

怀孕后，女性必须不可避免地有一定程度的阴道松弛，随着年龄的增长，阴道松弛的情况将出现在每只女性上。阴道松弛无疑会影响生活质量，但你知道，阴道松弛也可能是尿失禁的祖先！

那么，女性骨盆底部肌肉加上尿失禁的原因是什么？据罗艳霞总监称，有超过4个原因：

1，特别是，身体中荷尔蒙的变化，尤其是“松弛”，尤其是“松弛”，放松可以放宽盆底肌肉，加上宝宝，胎盘，羊水液等的婴儿的重量，导致机械压力，使女性很容易出现骨盆底肌肉的现象。

2，怀孕期间各种骨盆肌肉纸浆。当女性怀孕时，盆腔肌肉从增加子宫延长了很长时间。在分娩时，他们必须承担各种“力量”测试，导致盆腔肌肉和括约肌损伤并对尿道支撑结构造成损伤，直接影响出生盆栽肌肉功能，导致产后尿失禁。

3，绝经后荷尔蒙的变化。从一开始，女性面临激素水平的下降，未经许可，由于缺乏激素，尿道粘膜缩小，尿道粘膜下的血管已经变得罕见，导致尿道闭合尿道的相对较弱，尿道张力减少，无法应对强大的外力，因此当腹部压力和突然增加咳嗽，打喷嚏，重量等时，已经发生了。 “

4，雌性生理结构的影响。由于雌性尿道非常短，而且缺乏生理弯曲保护障碍，没有尿道肌肉，并且被污染，尿道炎和膀胱炎很容易被污染，尿道炎和膀胱炎，后尿道炎症后膀胱三角形，墙壁平滑肌频繁收缩由于炎症刺激，如果它没有固化，它可能会发展成非自我控制的尿失禁。

主要治疗方法：

1，改变生活的习惯

肥胖会导致腹部脂肪过度沉积，增加腹部压力，使弛豫锅底肌肉更加“难以忍受”，因此症状加剧。

理性和健康的饮食也非常重要，多吃蔬菜和水果，保持便秘，防止便秘。由于便秘患者在击败时需要增加腹部的压力。因此，骑车患者必须减肥，合理的饮食是非常必要的！

2，康复治疗

康复治疗包括盆底肌训练，生物融产和电刺激处理。盆地的肌肉训练通常对肛门说，它很简单但实际上并不简单。盆底肌肉训练应在专业医生的指导下进行培训。如果方法不对，则是合适的！

3，药物

泄漏的药物较少，副作用比较大，并且许多患者不能用于长期应用。暂时参与更重要的社交活动，您可以暂时控制它，但很少使用它很长一段时间。

4，手术

目前，手术有微创手术，如尿道无张力垂涎壁手术，短暂的治疗时间，轻微的疼痛，良好的治疗，但可能有一定的并发症。

5，中医治疗

针灸，漂浮针等，也是对治疗，安全且痛苦，无毒的副作用更有效的治疗方法。

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的40岁女性漏尿是什么原因和女性漏尿最佳锻炼方法问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！

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