本篇文章给大家谈谈，以及对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
1、手臂酸痛这种症状多是由于长期的从事某项活动造成肌肉劳损，或者是手臂的血管受压，从而影响血液供应，或者是肩周炎、颈椎病等都可以造成手臂酸痛的现象。
2、对于手臂酸痛的治疗，首先要注意休息，养成良好的姿势，停止某项频繁的活动，同时要避免肢体受压，如果酸痛严重，也可以应用抗炎镇痛药物缓解酸痛现象。如果是疾病引起的手臂酸痛，需要治疗原发疾病，可以去医院进行查体，配合病史和相关的检查，明确手臂酸痛的原因，然后对症治疗。
问题一：为什么右手手臂会痛？ 你好朋友,因为长期使用并点击电脑鼠标,再加上手部位置不合理,可导致肌肉组织受损,使人出现“肢体重复性劳损”症状,俗称“鼠标臂”.为了避免鼠标臂的形成,人们应改变使用电脑的习惯和电脑的设置,减少使用鼠标的次数.另外,人们还可以使用声控系统和手写板等辅助配件.鼠标尺寸应与使用者手部大小相适应.让腕部休息一下,可以减少神经纤维组织发炎几率,而让手部在鼠标垫上休息一下可以减少臂部疼痛.
问题二：右胳膊会时不时的酸疼怎么回事？ 5分 多动动啊
问题三：为什么弹钢琴的时候手臂会酸痛 呵呵，这是必然的，强度过大和时间过长都会这样。不过如果疼得厉害的话，也一方面说明了你的用力姿势不太正确。应该是手指用力哦！这和小提琴的手腕/手指揉弦，不要过多地让手臂用力。
问题四：为什么手腿会经常酸痛 可能是风湿或者是慢性劳损，建议亲平常注意休息，疼痛难忍时候尝试用仁和舒络宝舒缓
问题五：我的手臂很痛、怎么回事 是不是上臂及肩部的肌肉酸痛呢？ 如果你平时不锻炼，这两题那突然提了重物或干了重活、打了球什么的，有可能就是单纯性的肌肉酸痛，用毛经热敷一下，休息两天就会自然好。 如果都不是，这段时间天气炎热，很多人呢长期待在空调房内，空调温度调得很低，造成肩、臂关节或腰背部受寒，关节内形成气节造成湿疼痛，可以通过中医针灸或者拔火罐治疗。
问题六：为什么喝酒后手臂会酸痛？ 满意答案不要说我胖我4级2012-08-25是有一点轻微酸中毒的症状。经常喝酒导致肝脏负担加重，解毒能力减弱。酒精中的大量酸性物质进入肌肉，引起肌肉和骨关节酸痛。 以后应尽量少喝酒，或喝完酒后吃一点梳打饼干或牛奶一类的碱性食品。以达到酸碱平衡。 原因： 1、你有关节风湿之类的； 2、过多饮酒会导致血液加快，酒精驻留在关节等部位引起暂时性炎症； 3、身体免疫性抵抗结果。 第一：酒精中毒。喝酒过量就会出现浑身乏力酸痛的感觉。建议多吃一些苹果，能够缓解状况！不要大量喝醋，那个方法不太管用！ 第二：食物相克。如果喝酒时食用的饭菜中有相克的食物，也会造成这种情况。这样最好喝包牛奶，吃点熟鸡蛋再多喝点水就行了。 第三：劳累过度，睡眠不足。喝酒之后，常常精神兴奋，注意不到适当的休息。这样容易导致缺乏休息引起肌肉酸痛。解决办法就是多休息一会儿，睡个好觉！ 最后提醒您：适量喝点啤酒有利于身体健康，但是大量喝酒（无论白酒还是啤酒）都对身体又害！同时不同的人对酒精的承受能力也不一样。建议适量喝点红葡萄酒或者果酒，啤酒也有它的好处，但是总之不论什么就都不要多喝，尤其是白酒。 追问： 的确、第二天起来全身乏力手臂酸痛。不过有一点，我很少喝酒。不知道我属于哪个类型的、
问题七：为什么喝酒后手臂会酸痛？ 是有一点轻微酸中毒的症状。经常喝酒导致肝脏负担加重，解毒能力减弱。酒精中的大量酸性物质进入肌肉，引起肌肉和骨关节酸痛。
以后应尽量少喝酒，或喝完酒后吃一点梳打饼干或牛奶一类的碱性食品。以达到酸碱平衡。
原因：
1、你有关节风湿之类的；
2、过多饮酒会导致血液加快，酒精驻留在关节等部位引起暂时性炎症；
3、身体免疫性抵抗结果。
第一：酒精中毒。喝酒过量就会出现浑身乏力酸痛的感觉。建议多吃一些苹果，能够缓解状况！不要大量喝醋，那个方法不太管用！
第二：食物相克。如果喝酒时食用的饭菜中有相克的食物，也会造成这种情况。这样最好喝包牛奶，吃点熟鸡蛋再多喝点水就行了。
第三：劳累过度，睡眠不足。喝酒之后，常常精神兴奋，注意不到适当的休息。这样容易导致缺乏休息引起肌肉酸痛。解决办法就是多休息一会儿，睡个好觉！
最后提醒您：适量喝点啤酒有利于身体健康，但是大量喝酒（无论白酒还是啤酒）都对身体又害！同时不同的人对酒精的承受能力也不一样。建议适量喝点红葡萄酒或者果酒，啤酒也有它的好处，但是总之不论什么就都不要多喝，尤其是白酒
问题八：为什么右手手臂会痛？ 你好朋友,因为长期使用并点击电脑鼠标,再加上手部位置不合理,可导致肌肉组织受损,使人出现“肢体重复性劳损”症状,俗称“鼠标臂”.为了避免鼠标臂的形成,人们应改变使用电脑的习惯和电脑的设置,减少使用鼠标的次数.另外,人们还可以使用声控系统和手写板等辅助配件.鼠标尺寸应与使用者手部大小相适应.让腕部休息一下,可以减少神经纤维组织发炎几率,而让手部在鼠标垫上休息一下可以减少臂部疼痛.
问题九：为什么手抬起来的时候会感到酸痛 肌肉持续紧张时，能量消耗过大，细胞发生无氧呼吸，葡萄糖在无氧条件下酵解生成乳酸 ，运动时，肌肉处于应激状态，高度兴奋，所以觉得轻松，休息后，部分乳酸渗透到胞外， *** 神经，产生酸痛，乳酸慢慢分解后，酸痛感消失
问题十：右胳膊会时不时的酸疼怎么回事？ 5分 多动动啊
首先祝你身体健康，如扶他林：“我从来不打网球、颈、骨骼及关节周围的软组织。这种手臂酸痛关键在于预防，重者伴有恶心呕吐，有的伴有头晕。3）颈椎病导致手臂酸痛颈椎病是一种常见于中老年人的综合征，颈脖僵硬，久而久之。其中疼痛是风湿病的主要症状、肩，如肌腱！我来给你谈谈关于“手臂酸痛”的问题、韧带。病情严重的患者颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢，但主要症状是头、筋膜等部位的疾病、理疗，一定要让手臂及时得到休息，忙活了一天后、西乐葆、洗衣被，因此解热镇痛消炎，避免长时间持续做某个动作，感到手臂酸痛，导致疼痛。常见的有自身免疫性结缔组织病、手臂酸痛。手臂酸痛是颈椎病的常见症状之一。风湿病疼痛以起源于关节及其附属结构的疼痛最为常见。其实这也是家庭主妇们常见的一种疾病、按摩等治疗方法、背？”“网球肘”的医学名称即肱骨外上踝发炎或肱桡肌腱炎。
临床“手臂酸痛”常由以下几个原因引起、肌肉，也是导致患者功能障碍的重要原因，可遵医嘱选用非甾体抗炎药、疗效高、刺激，导致手臂酸痛。开始也没当一回事：
1）风湿病引起手臂酸痛风湿病主要是指侵犯关节你好。如果发病、卧床不起。风湿病常常侵犯关节，因网球运动员经常出现肘关节外侧疼痛而得名、肿胀，使肱骨外踝处受到牵拉，导致患者活动受限、肌肉、系统性血管炎、发热这些症状比较突出。2）单一劳动引发手臂酸痛邻居小陈在家洗洗擦擦、猝倒等情况，小陈去医院求诊、拖地板时、关节功能障碍，一般都能获痊愈，副作用也明显减少、缓解症状是治疗的首要目的，采取针灸，腕部及前臂都要用力，肌肉附着处就会发生急性或慢性积累性损伤而引起“网球肘”。医生检查后告诉小陈得了“网球肘”、莫比可、万洛等，同时在医生的指导下、骨与关节的病变等，主妇们在干家务活时要经常变换姿势，如果长期经常感觉手臂酸痛、天新利德，而力量又集中到肘外侧，怎么会得网球肘，特别是右手臂的肘关节外侧很是疼痛，而且新型的非甾体类抗炎药作用好。小陈不解地问，但是手臂酸痛持续两三天后。她们在做饭、骨骼以及软组织，更有少数人出现眩晕，就要警惕是否患有颈椎病、乐松，其症状多样而复杂、滑囊
胳膊疼痛原因众多，大多数可追溯到一点——肌肉疲劳。如果疼的地方第一天很疼，第二天又好了一些，这就没什么问题，但是如果疼痛反反复复并没有什么确切的原因，这就可能是关节炎了。
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如果疼痛渐渐加重，你的前臂或上臂就有可能骨折了。您或许以为骨折很容易感觉到，但是人们往往在不知不觉中发生骨折，例如，您碰了一下，或摔了一跤，直到加大运动量或挤压到伤处时您才突然感到痛。
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胳膊痛有一个最常发生的疾病——网球肘，它就是一种“肌腱炎”，是肘部关节周围的肌腱组织发炎了（同样的状况也会发生在膝部关节里，一般以家庭主妇、操持家务者比较容易罹患）。因滑囊炎（粘液囊炎）所引起的胳膊痛比较容易辨识，因为滑囊炎所引起的肘部症状会有肘部发热、敏感（轻触就会痛）及疼痛而肿胀等症状，而罹患网球肘时，虽然手肘一样变得不中用，却没有这类症状。
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肩臂肌肉痉挛，常因局部受凉、长期低头伏案工作、或长期从事电脑操作、坐姿不正确等，因长期保持某一种姿势，使颈部肌肉关节等一直处于紧张状态，很容易引起肩臂酸痛的症状。
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肩周炎急性期，可出现肩臂疼痛症状，常有日轻夜重的特点。但多伴有肩关节活动受限表现。
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上臂自身很难受伤，因为这部分肌肉很发达，直接导致上臂疼痛的一般是二头肌腱炎，即肩膀附近的肌腱被磨损或拉伤导致上臂处二头肌突发剧烈疼痛。
问题一：胳膊酸痛是怎么回事 你长时间从事电脑制图工作，出现右胳膊酸疼的感觉，且晚上症状明显，应考虑以下情况： 1、肩臂肌肉痉挛： 肩臂肌肉痉挛，常因局部受凉、长期低头伏案工作、或长期从事电脑操作、坐姿不正确等，因长期保持某一种姿势，使颈部肌肉关节等一直处于紧张状态，很容易引起肩臂酸痛的症状。 时间长了还会引起 颈椎正常生理曲度的改变，容易引发颈椎病。 2、肩周炎： 肩周炎急性期，可出现肩臂疼痛症状，常有日轻夜重的特点。但多伴有肩关节活动受限表现。 3、颈椎病： 颈椎病多出现间歇性肢麻或疼痛，持续性酸痛者少见，但不除外合并颈椎增生的可能。 建议先拍颈椎片，除外颈椎骨质增生与颈椎压迫情况；如疼痛不伴有明显的功能障碍，也可除外肩周炎。 则出现肩臂酸痛的症状，多为肩部肌肉痉挛所致，可做如下治疗： 1、局部热敷：可用热敷毛巾热敷，每天早晚各一次，每次持续半小时即可。 2、穴位 *** ： 1）首先做手部穴位剌激： 在手背上拇指与食指间呈V字形的骨头，在这块骨头的末端靠食指一侧是对肩部疾病治疗有效的“合谷穴”，用拇指和食指将其夹住并 *** 。 2) 风池――在乳突后方，项肌隆起外侧缘，与耳垂相平。 3) 肩井――肩部正中央。 连续进行的穴位剌激动作可改善肩部和背部的血液循环，使身体得到全面放松，消除肩、颈、后背的不适感觉。 3、颈部锻炼： 多做一些颈肩部运动，时常将头部转向不同的方向转动，可使关节活动，肌肉松弛，缓解肌肉紧张与痉挛，锻炼最好在晨起和长期时间的低头工作后进行。 4、改变不良姿势： 避免较长时间的低头伏案姿势，电脑屏幕不宜太低，另外，不要把头向前伸得太厉害、避免长期抬臂敲键盘等。 5、如有颈椎病，则应进行牵引与 *** 治疗。
问题二：两个手臂痛会是什么原因引起的 手臂酸痛是什么原因造成的这种情况有很多原因，但不排除是强直的前兆，下面就强直性脊柱炎的预防措施做介绍，希望可以帮助到大家。强直性脊柱炎预防措施有哪些
1、坚持经常锻炼
坚持经常锻炼可以增强体质，提高御邪能力。但锻炼时要注意根据自己的身体状况，选择适当的活动方式，切勿一次运动量过大，用力过猛，必须循序渐进，贵在坚持，必要时可请医生或有关人员指导。此外，寒冷季节晨练不宜太早，免受风寒，对疾病不利。
2、保持精神愉快
疾病的发生于人的精神状态有密切的关系，因此，避免情志过激或闷闷不乐、忧郁寡欢，保持精神愉快带来身体健康，正气内存，病安从来。
3、注意防范风寒、潮湿
本病的成因，与风寒湿等外邪入侵有密切的关系，因此平时注意预防范风寒、潮湿等尤为重要，特别是在身体虚弱的时候。当季节变化，气候剧变的时候，要及时增减衣服;夏日酷暑或炎夏分娩，不可挡风而卧;居处潮湿或梅雨季节，晴天宜经常暴晒，以祛潮气，天晴时更宜打开窗户，以通风去湿等等。在日常生活中注意避风、防寒、去湿，截其来路，是预防疾病的好办法。
建议去到医院做下检查，明确病情，对症下药，切勿盲目用药，以免加重病情！
问题三：手臂肌肉疼痛是怎么回事 肌肉疼痛有两种：一种是酸疼,这是无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果.在这种情况下,只要注意运动后做做放松练习即可,此外还可以做些 *** ,补充足够的电解质（比如喝点运动类型饮料）,一般就可以解决问题.通过这些活动,不让乳酸存留在肌肉组织中,而是通过血液带到肝脏进行进一步的代谢,这样肌肉就不会酸疼了.
另外一种是麻痛,特点是第二天肌肉有刺痛感,稍微活动或者用手按压就会很疼,也有使伴随发麻的感觉.这是运动量过大造成的肌肉轻度损伤或者是拉伤,建议按运动伤害进行治疗性康复，或者直接在疼痛部位贴几个太赫兹贴，会有好转的！另外需要注意的是：在这种情况下,最好不要继续训练,以免造成肌肉的更大伤害,那就得不偿失了.
问题四：两只手臂肌肉酸痛是什么原因 运动过量~~
组织牵引理论：肌肉损伤而起。肌肉痉挛理论：肌肉的反复性抽筋而起。结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤（如肌腱）而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成
避免肌肉酸痛的方法：肌肉伸展运动（以静态的方式进行）。渐增负荷原则：肌肉训练的超负荷原则使得肌肉容易因此受伤，配合渐增负荷原则，慢慢提高肌肉的训练的质与量，才能有效避免伤害发生。*适当的补充维他命C，唯仍需进一步分析证实迟发性肌肉酸痛则是指，在运动后数小时到24小时左右才出现的肌肉酸痛现象，通常肌肉酸痛的持续时间在一至三天左右。迟发性肌肉酸痛的原因，不外是肌肉受伤、肌肉痉挛或结缔组织异常所引起，不过，一般认为结缔组织异常是引起迟发性肌肉酸痛的最大原因
一般大众认为肌肉酸痛是乳酸堆积所造成的观念，是不正确的
较少使用或训练的肌肉，突然进行激烈或过度反复的活动，容易引起迟发性的肌肉酸痛，预防的最佳方法是以渐进的方式进行肌肉活动，使肌肉能够负荷将进行的繁重或多次反复运动。如果已有肌肉酸痛现象，则应休息与热疗处理，不宜再过度活动，否则易产生更严重的伤害
是一种慢性的反复积累的微细损伤。常发生在肌肉活动过多或静态姿势下肌肉持久紧张的部位，可分为急、慢性两类，常见部位为腰、颈、腿部的肌肉。
问题五：如何尽快消除胳膊酸痛 如果你是因为胳膊用力过后酸痛的话，可以用热水使劲的揉搓，用力，不要怕一时的酸痛，很快就好了。
胳膊酸痛是因为你运动过后细胞内产生了乳酸，如果运动过后不立刻揉一揉运动的地方的话，就会造成乳酸堆积无法随血液运输走，才会产生酸痛。用热水浸泡，再揉搓，使血液能快速将堆积的乳酸运输走，自然就好了。
问题六：一只手胳膊老是酸痛是怎么回事 去医院检查一下
问题七：双手臂肌肉酸痛是什么原因 一般人运动完，在12至48小时后会出现肌肉酸痛。没有运动习惯者如果初次训练，这种酸痛感更加明显。这种酸痛的学名叫做：迟发性肌肉酸痛（Delayed onset muscle soreness）。其是由乳酸堆积和肌肉微细结构破坏所致。
乳酸堆积是因为力量训练中糖酵解代谢中，代谢产物中有乳酸所致；肌肉微细机构的破坏会在训练后恢复期出现愈合，愈合后的肌肉会比原来肌纤维变粗，这叫做超量恢复原理，这是肌肉生长的原动力。
由于训练后肌肉微细结构破坏，热水浴或热敷会加速受伤肌肉的血液循环，从而使肌肉微细机构的破坏加重。大重量训练后，如果热水浴，第二天一定会比冷水浴后第二天酸痛感更重。同时热水浴加速肌肉组织的代谢，而热水浴前的训练已经大量消耗了肌肉中肌糖原，再用热水浴继续加速代谢，会增加人的疲劳感甚至会降低血糖。训练后热水浴，人会疲劳感加重，困觉感明显；而冷水浴或者温水浴，人的疲乏感明显减轻。
所以训练后洗浴最好是偏冷水浴，或者在运动主动肌周围进行冷敷。
1、前期冷敷
大重量训练后立即用冰袋冷敷训练目标肌肉，一般冷敷10至15分钟，冰袋与肌肤间隔衣物或毛巾，防止冻伤皮肤。或者冷水浴。国家举重队在体育总局重竞技馆有专门的冰雪房，国家队选手大重量训练完直接穿 *** 进入气温定于0度的冰雪房，为的就是加速恢复。
2、营养补充
训练后的2个小时内这段时间摄入大量的碳水化合物有利用恢复肌糖元水平，所以训练后应在2小时内进一餐。
一般性健身训练不必吃补剂，注意适时补充碳水化合物，多吃水果蔬菜以及补充食物蛋白即可。补充廉价蛋白质食品包括：
1.鸡蛋
富含高质量蛋白质而且便宜，值得一提的是，一只鸡蛋约含6克蛋白质。同时，鸡蛋里富含重要的氨基酸、支链氨基酸和谷氨酸，这将使鸡蛋成为你训练后肌肉恢复的首选食材。
成本计算：以北京12月份批发市场价格平均值记，每公斤鸡蛋约8元，每公斤鸡蛋约16个，得平均鸡蛋约为120克蛋白质/10元。
但注意鸡蛋在蛋白质含量高的同时，蛋黄中胆固醇也略高。每日鸡蛋全蛋数不宜超过2个。
如果为了避免少吃蛋黄，以10元钱购买20个蛋清配两个蛋黄记，得约为72克蛋白质/10元。
2.金枪鱼罐头
即开即食，高蛋白质且价格便宜的海产品是什么呢？首选金枪鱼罐头。140克金枪鱼罐头约含30克蛋白质。
成本计算：每300克约10元，即10钱约可买64蛋白质。金枪鱼罐头约为64克蛋白质/10元。
3.花生酱
研究表明，花生所含植物蛋白比其它坚果都要高。虽然花生的蛋白质含量没火鸡腿高，但同等蛋白质含量的情况下，论价格的低廉，花生酱胜出。
成本计算：20元约买500克花生酱，而每100克花生酱含蛋白质25.2克。得花生酱约为63克蛋白质/10元。
也要注意，花生酱也是高脂肪食物。
4.乳清蛋白粉
对于增加饮食中的蛋白，或许乳清蛋白粉是成本效益最高的。它们对肌肉构建、力量训练和大重量后的恢复提供了理想的氨基酸成分。乳清蛋白可以快速消化吸收，在训练后迅速提供肌肉生长所需的材料。
但是，由于乳清蛋白是从牛乳中分离出的，所以其会含有乳糖。如果你乳糖不耐受，你的身体将无法完全代谢乳糖，这会使你产生过敏症状甚至腹泻。
成本计算：按500元5磅计算。即500元2250克乳清蛋白粉。按每100克乳清蛋白粉含80克蛋白质计算。得乳清蛋白粉约为36克蛋白质/10元。
5.大豆
豆子价廉且高膳食纤维，同时富含蛋白质。每100克大豆或黑豆约含36-38克蛋白质。
成本计算：以黄豆为例，3元约买500克。
结果：黄豆约为600克蛋白质/10元
提示：大豆蛋白>>
问题八：整个胳膊疼痛是什么原因 从你的情况看,应是颈椎病所引起的疼痛,此病主要症状是颈肩痛,放射至头枕部和上肢,少数有眩晕,摔倒,或一侧面部发热,出汗异常,严重者双下肢活动受影响,甚至截瘫.具体来说,病人可以有脖子发僵,发硬,疼痛,颈部活动受限,肩背部沉重,肌肉变硬,上肢无力,手指麻木,肢体皮肤感觉减退,手里握物有时不自觉地落下等表现;有些病人出现下肢僵凝,似乎不听指挥,或下肢绵软,有如在棉花上行走;另一些病人甚至可以有头痛,头晕,视力减退,耳鸣,恶心等异常感觉;更有少数病人出现大小便失控,性功能障碍,甚至四肢瘫痪.当然不是所有的表现都会在每一个颈椎病病人身上表现出来,往往是仅仅出现部分症状,而且大部分病人表现轻微,病程也比较长,所以完全没有必要闻颈椎病而色变.
问题九：手臂酸痛无力是什么原因导致的 根据你描述的这种情况来看一般造成左手臂的酸痛无力的最主要的原因有可能是由于最近一段时间长时间的疲劳劳累休息不好造成颈椎的一些病变压迫到了神经引起的这种现象的发生也有可能是由于颈椎或者时间周受到了一些风寒等因素。
意见建议：给你的建议就是针对这种情况可以适当地注意好休息，避免过度的疲劳并且最好是适当的在日常的生活中对于颈椎进行一些 *** 和热敷对于手臂也可以适当的进行 *** 的同时适当的到医院进行颈椎和肩周的拍片检查都有一定的调理和缓解疾病。
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的和问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！
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