本篇文章给大家谈谈腰间盘突出的原因，以及女性腰间盘突出的原因对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
腰痛常见的病因有妇科炎症，腰椎间盘突出症，腰肌劳损，结石等，中医说肾虚，湿热，寒湿，气滞血瘀等因素引起。
女性一般还需要考虑子宫后位，盆腔炎等因素，但是每一种情况都有相对应的伴随症状，所以还是很容易区分出来的。
扩展资料：
腰背部是人体用力最多的部位，为人体提供支持并保护脊柱，对长期在办公室久坐而缺少运动的人，或是因为工作需要久站的人，长时间维持一个体位或姿势太久，就容易造成腰背部的疼痛并引发腰骶部慢性骨筋膜间隔综合征，也有的是在重复性损伤后积累发病。
很多慢性腰痛病人与慢性骨筋膜间隔综合征有关，原因可能是骨筋膜间隔内压升高导致腰背筋膜下间隙消失，肌肉血流量下降，疏松脂肪组织变性。由于这种损害，造成了患者无论是多走、多坐还是多卧，都会腰疼，即长时间保持一种姿势容易产生腰疼。
这是慢性骨筋膜间隔综合征的重要临床特征。 因此平时要注意保护好腰部，如果发现腰痛的话要及时检查治疗，可以采用今古通消痛贴，集灸疗、热疗、磁疗三效合一，效果显著。
参考资料：
中国日报网：腰疼的原因
高跟鞋是我们大家很多女生都穿过的一种鞋子，同时我们也都知道很多鞋子都是会越穿越松的，那么我们便要了解一下高跟鞋会越穿越松吗？高跟鞋会导致腰间盘突出吗？
高跟鞋会越穿越松吗
一般来说会越穿越大，但是都不会大太多。真皮的高跟鞋在一定程度上会变大，但只要不着水，变化不大。因为高跟鞋原本的设计给脚活动的空间范围就足够了，如果在穿的过程中还要变大，鞋子就会不合脚。这是因为鞋子在加工的过程中，会有一个统一并且美观的外形，一般的鞋子脚面的弧度，因为追求美观所以弧度特别的大，而我们的脚面的弧度却没有那么大，高跟鞋穿久了，鞋子的弧度视觉上会有变大的效果，但是实际上只是鞋子变形了，高跟鞋并没有变大多少。建议每次穿完以后用一些东西将鞋面腾起来，这样可以有效的防止鞋子变形。
高跟鞋会导致腰间盘突出吗
腰间盘突出的出现有很多的原因，甚至有部分病人还会因为穿鞋子不当而导致腰间盘突出的出现，这样的情况尤其容易得在穿高跟鞋的人身体上，鞋底具有地基功能，直接影响人体重心。穿高跟鞋会使人体的重心过度前移，必然造成骨盆前倾，脊柱弯曲增大，腰椎受力变得集中，长时间如此很容易造成椎间盘损伤。平常的时候腰间盘突出病人尽量不要穿高跟鞋，因为穿高跟鞋会使人的重心向前移，这样就会增加腰椎的负担，时间久了就容易引起腰间盘突出的复发，所以有很多的女性穿高跟鞋就会导致腰疼加重的症状。局部可以牵引按摩等物理治疗，生活中注意调养，尽量减少腰部活动，避免剧烈运动，避免负重行走，避免久坐久站等。
高跟鞋会引起骨盆前倾吗
一般情况下，穿高跟鞋是会导致盆骨前倾，因为女性在长时间穿高跟鞋的过程中，身体会向前倾，从而压迫腿部的神经，导致腿部的血液无法通畅的流通。而且长期穿高跟鞋，对腰部压力也比较大，从而会导致盆骨前倾，而且还可能使足部骨头发生变形，带来一系列严重伤害。还是建议女性朋友尽量减少穿高跟鞋的时间，穿平底的鞋，对身体来说更加有益。发生这类状况后要及时治疗，可以做腰部的拉伸运动或者臀桥动作，都可以缓解盆骨前倾的状况。如果盆骨前倾较严重， 可以在腹部增加重量或者增加臀桥的难度，必要时建议到医院进行相关的治疗，可以在医生的指导下进行锻炼，以此来恢复该症状。
半月板损伤能穿高跟鞋吗
在出现半月板损伤之后是建议不要穿高跟鞋的，因穿高跟鞋会导致膝关节部位的受力方向发生改变，而导致半月板损伤的进行性加重。 在出现半月板损伤之后，建议要先到医院的相关专科，完善膝关节的核磁共振等检查，已明确半月板损伤的具体程度。如果仅仅是1度或者2度的半月板损伤，这种大多可以进行保守治疗，通过早期的休息，并配合口服活血化瘀，通络止痛的中药或者中成药进行治疗，如大活络胶囊等等，大多后期恢复良好。
这不是能不能练的问题,你必须明白腰间盘突出是怎么一回事,你知道腰椎间盘突出是怎么一回事了,才能纠正自己日常的生活和饮食习惯,才能找到正确的治疗方法。 1、从西医角度讲,腰间盘突出的根本原因是“纤维环的破裂”
大多数的医生认为腰间盘突出是人体突然受力或长期处于不良姿势状态导致椎间盘受力不均衡,从而使得椎间盘较薄的区域不能承受这样的压力而断裂,里面的髓核从裂开处流出,流出的髓核到一定程度就会压迫在附近的神经根,使之产生水肿、粘连,同时,因为神经根受压,会进一步并发坐骨神经痛、椎管狭窄、腰椎骨质增生、腰肌劳损等病症。
人体患了腰间盘突出,病痛是流出的髓核压迫到附近的神经根造成的,所以止痛、去痛、割掉流出的异物,却在纤维环修复方面没有任何作为。因此腰间盘突出的患者才会不断的复发,饱受病痛折磨。 2、从中医角度讲,骨痹腰痛(腰膝酸痛)的根本原因在于“痹”。
《素问·痹论》:“风寒湿三气杂至,合而为痹也。”又“……骨痹不已,复感于邪,内舍于肾……”
《症因脉治》:“痹者闭也,经络闭塞,麻痹不仁,或攻注作痛,或凝结关节,或重著难移,手足偏废……”
中医认为骨痹腰痛、腰膝酸痛的原因是人体被风、寒、湿三气侵入,使得腰椎的营养给及系统—肾脏系统出现问题,引发经络闭塞、关节凝结、腰部和下肢出现病变。
因而要想治愈骨痹腰痛、腰膝酸痛需要使整个肾脏系统恢复正常,另外,很多腰间盘突出的患者都会并发坐骨神经痛、椎管狭窄、腰椎骨质增生、腰肌劳损等,这还涉及到肝脏系统、脾脏系统等等其他很多机体系统,传统疗法只是停留在止痛、去痛、割掉突出物几个方面。完全没有任何从人体全局出发调理机体的作为,根本不能治愈骨痹腰痛、腰膝酸痛,也就是说不能彻底治愈“腰间盘突出”。 综上所述,腰椎间盘突出的根本原因就是腰椎间盘里面的髓核突出以后,压迫到神经,从而产生肢体疼痛,麻木等一系列的症状,所以治疗腰椎间盘突出的关键,就是消融突出的髓核。
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可以，但姿势应正确。
不正确的弯腰姿势、运动姿势不对、突然转身及俯身角度不合理等，都很容易损伤腰间盘。因此，年轻人在工作时要保持正确的坐姿，持续坐的时间不超过1小时，每坐一小时活动10分钟；运动时要循序渐进，注意增强腰部力量；弯腰拿东西的时候要先蹲下，以避免伤腰；定期去医院检查身体，提前预防腰间盘突出。
需要提醒大家的是，腰间盘突出很常见，如果得了这种病，一定要谨遵医嘱，切忌轻信广告宣传，否则可能造成更严重的损伤。
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扩展资料
腰间盘突出发作时，首先要注意休息，卧床休息可以使腰肌放松，起到减轻椎间压力的作用，有利于消炎、消肿及损伤的修复；至于卧床的姿势，只要自己觉得舒服并使身体保持水平状态以减少腰部所受的压力，平躺、侧卧或仰卧都可以。
此外，可以对腰部进行固定，以增加腰椎稳定性，减轻椎间隙的压力，减少对神经根的刺激。腰间盘突出的发病原因有很多，据鲁网报道，椎间盘突出是因椎间盘变性、纤维环破裂，髓核突出或神经根、马尾神经被压迫所表现出来的一种综合征。积累伤力是腰间盘变性的主要原因，也是腰间盘突出的诱因。
很多人患腰间盘突出都是因为从事的工作需要长期弯腰或者久坐，渐渐对脊柱造成了损伤而积劳成疾；反复弯腰、妊娠期和年纪渐长使腰骶部需要承受比平时更大的重力，还会使髓核张力下降、椎间盘变薄，这些都可能造成腰间盘突出。
参考资料来源：/kpzg.people.com.cn/n1/2017/0707/c404390-29389114.html"target="_blank">人民网-腰间盘突出并非中老年人专属疾病年轻人也可能得
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乳胶床垫是否会造成腰间盘突出？原因是什么？
1.睡乳胶床垫时，由于床太软，睡觉时脊柱的曲度发生变化，生理曲度增大，胸椎和腰椎前凸增大，位于腰椎前外侧的腰肌大肌被拉伸。如果长时间拉伸，会造成局部血液循环不畅，肌肉组织缺血缺氧，堆积的代谢产物不能及时排出，从而刺激局部感觉神经，引起疼痛不适。这种疼痛大多位于腰部深处，起床后会明显缓解。
2.所以建议不要睡软床，这样不仅会引起腰疼不适，还会造成腰椎间盘突出的风险。腰椎间盘突出患者最好用硬板床，不要用乳胶床垫。腰椎间盘突出主要是由于长期疲劳、弯腰做事或长时间站立久坐造成的。错误的睡姿还可能导致腰椎间盘突出和疼痛的加重。睡乳胶床垫时，腰椎会弯曲，容易增加椎间盘的压力，导致椎间盘突出更严重。建议睡硬板床。
3.可能会导致脊柱两侧的肌肉在某个部位持续紧张。醒来后，病人可能会因肌肉痉挛而感到疼痛。可能导致腰椎退行性改变加重。如果患者既往有腰椎骨质增生、韧带肥大、钙化等情况，在这种床垫上睡觉可能会加重上述病变，然后患者醒来会出现腰痛。可能导致周围神经压迫加重。比如，如果患者在腰椎间盘突出时，脊柱在睡觉时保持这种形状，可能会导致突出部分对周围神经根产生更剧烈的压迫。
4.进而导致患者醒后腰痛。如果腰椎有问题，最好躺在硬板床上。因为腰椎的生理曲度是凸的，而乳胶床垫这种柔软的床垫，人躺下后会出现驼背，导致腰部后面的肌肉一直处于紧张状态，会造成腰部疼痛。所以建议更换硬床垫。另外，平时注意休息保暖，不要接触潮湿寒冷的环境，也有助于防止腰肌劳损和腰椎间盘突出的复发。
“得了腰间盘突出还能练习瑜伽吗？”很多学员都会问起这个问题，因此小蜜为你们整理了一整个专题来探讨这个问题，快快收入囊中，练起来吧！
腰椎间盘突出症是常见的腰腿痛疾患，好发于20-50岁的青壮年，它主要因椎间盘劳损变性，纤维环破裂或髓核脱出等，刺激或压迫脊神经、脊髓等引起的一系列症状群。
常见的诱发因素：
1、腹压增高，如剧烈咳嗽、便秘时用力排便等。
2、腰姿不当，当腰部处于屈曲位时，如突然加以旋转则易诱发髓核突出。
3、突然负重，在未有充分准备时，突然使腰部负荷增加，易引起髓核突出。
4、腰部外伤性外伤时可波及纤维环、软骨板等结构，而促使已蜕变的髓核突出。
5、职业因素，如汽车驾驶员长期处于坐姿和颠簸状态，易诱发椎间盘突出。
根据髓核突出程度可分为三类：
1、腰膝间盘膨出：是腰椎病变中最年轻的一种类型，主要以腰部酸困、疼痛、不适为其主要表现，或造成椎管狭窄，卧床休息后症状减轻，咳嗽、喷嚏、或用力大便时，均可使疼痛加重。
2、腰椎间盘突出：主要表现在腰部酸痛、椎旁明显压痛，重压后可延坐骨神经向下放射。出现单侧或双侧神经压迫症状，轻者表现为由腰部至大腿及小腿后侧直达足部的放射性刺痛或麻木感，重者则表现为由腰至足部的电击样剧痛且多伴有麻木感，站久后压迫症状加重，可出现间歇性跛行，稍休息后减轻。
3、腰椎间盘脱出：是突出的髓核掉入椎管引起椎管狭窄，压迫神经，使腰部及腿部有麻痛感，严重者大小便失禁，肌肉萎缩，甚至瘫痪，这是腰椎间盘病变中最重要的一种类型。
除了严重的情况外，早期腰椎间盘突出症，症状轻微，不需要做特殊的治疗，注意卧床休息，避免腰椎受外力压迫。
瑜伽的理疗方法：
1、加强腰部肌肉力量，增加腰椎前韧带，后韧带及侧韧带的力量，避免椎间盘受压迫突破人体正常韧带，肌肉的保护。
2、还要特别注意腹肌的练习，这不仅是因为腹肌和腰背部肌肉为互为拮抗的肌肉，双方协同才能加强整个腰椎的稳定性，同时，通过强化腹肌来保持稳定的腹压，也可以保证腰椎的稳定与腰背部肌肉的强壮。
3、在急性发病期，腰椎间盘突出患者应采取面朝下的体位俯卧在硬板床上，以鳄鱼式进行休息，缓解疼痛，促进愈合复原。
4、应适当的选择身体向后弯曲的体式，可以加强背部韧带和肌肉，使椎间盘在适当的位置，回复脊柱的稳定性，还可以促进腰椎区域的血液流动性。
下面是小蜜为大家精心准备的有助于预防和治疗腰椎间盘突出的瑜伽理疗方案：
1、简易树式
功效：活络筋骨，促进体内毒素排出，提升所有内脏器官，防止子宫下垂的功能；
体式详解：
山式站立于瑜伽垫上，双脚打开，与肩同宽；
吸气，双臂展开侧平举；
呼气，屈右膝，右脚掌平贴小腿内侧，目视正前方固定点，保持平衡；
保持呼吸，进行5次练习；
呼气，双手收回到体侧，右脚落回地面；
2、狮身人面式
功效：拉伸背部肌肉群，消除背痛，治疗脊椎疾病，改善脊椎轻微位移；
体式详解：
俯卧，下巴点地，双腿伸直并拢，双手自然放在身体两侧，掌心贴地；
屈肘，两小臂向前平行伸直，掌心向下贴放在头部两侧的地上；
吸气，慢慢把头和胸膛抬离地面，两前臂平方在地面上以支撑身体，双眼看向斜上方；
呼气，身体慢慢还原至初始姿势；
3、蝗虫式
功效：充分伸展脊椎，增加脊椎弹性；
体式详解：
俯卧，下巴点地，双臂放于身体两侧，掌心贴地；
双手于背后，离臀部约20厘米高度；
吸气，收缩腹肌，带动上半身和头部抬起地面，双臀尽量向后延伸，保持数秒；
呼气，放松，身体慢慢回到地面，双臂打开，掌心贴地，还原至初始姿势；
4、眼镜蛇式
功效：放松肩背部，增加脊椎的柔韧度，加强腰部力量；
体式详解：
俯卧在瑜伽垫上，双腿并拢，脚背绷直放在地面上，双手自然放于身体两侧
将双手收回，置于胸部两侧，两手掌心向下，手掌张开压向地面，下颌置于垫上；
随着呼吸将上身慢慢抬起，双臂伸直，上身抬高到接近垂直地面的程度，头部随着上身的抬起向上抬高，脖颈拉长，眼睛向上看，肩部下沉，不要耸肩，尾椎骨内收向下沉，不给腰部造成压迫感，在此位置上保持几组呼吸；
呼气，同时慢慢弯曲手臂，先将腰部下落，然后依次胸部，颈部慢慢着地，变成之前的俯卧的体式；
重复3-5组眼镜蛇式的练习，保持呼吸节奏，身体放松；
5、新月式
功效：有效锻炼大腿力量，伸展和灵活脊柱；
体式详解：
抬起右腿，将右脚向前迈一步，右脚放在两手之间；
双手合十，高举过头；
呼气，脊柱后弯，头部后仰；
6、猫平衡式
功效：强化关节，增加身体平衡感；
体式详解：
四肢爬行准备，双臂，大腿垂直地面；
吸气，右腿向后伸展，移动重心，左臂前平举保持；
呼气，放松，保持5-8个呼吸；
7、弓式
功效：打开胸部和喉部的郁结，给身体更多的能量；
体式详解：
俯卧，腹部着地，大腿面绷直并着地，双脚抬离地板，双臂伸直置于后方，双手握住脚踝处；
双臂撑直，慢慢抬起双腿离地；
放低双腿，肩膀向后方拉伸，头部离开地板，并朝向前方；
双臂撑直，慢慢抬起膝盖离地即可，打开肩膀，胸部离地；
8、挺尸式
功效：放松身体，有助于缓解失眠，偏头痛以慢性疲劳综合症；
体式详解：
身体完全平躺在地面上，双腿自然分开，伸直；
双手放于身体两侧，与躯干和大腿保持一段距离，放松，手掌向上；
闭上双眼，先做一次深长的呼吸，随后逐渐放慢呼吸，不要有任何猛烈的呼吸动作；
完全地放松，缓慢地呼气，保持这个提示15-20分钟，放松；
腰痛常见的病因有妇科炎症，腰椎间盘突出症，腰肌劳损，结石等，中医说肾虚，湿热，寒湿，气滞血瘀等因素引起。
女性一般还需要考虑子宫后位，盆腔炎等因素，但是每一种情况都有相对应的伴随症状，所以还是很容易区分出来的。
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扩展资料：
腰背部是人体用力最多的部位，为人体提供支持并保护脊柱，对长期在办公室久坐而缺少运动的人，或是因为工作需要久站的人，长时间维持一个体位或姿势太久，就容易造成腰背部的疼痛并引发腰骶部慢性骨筋膜间隔综合征，也有的是在重复性损伤后积累发病。
很多慢性腰痛病人与慢性骨筋膜间隔综合征有关，原因可能是骨筋膜间隔内压升高导致腰背筋膜下间隙消失，肌肉血流量下降，疏松脂肪组织变性。由于这种损害，造成了患者无论是多走、多坐还是多卧，都会腰疼，即长时间保持一种姿势容易产生腰疼。
这是慢性骨筋膜间隔综合征的重要临床特征。 因此平时要注意保护好腰部，如果发现腰痛的话要及时检查治疗，可以采用今古通消痛贴，集灸疗、热疗、磁疗三效合一，效果显著。
参考资料：
/fashion.chinadaily.com.cn/2014-04/29/content_17473005.htm"target="_blank"title="中国日报网：腰疼的原因">中国日报网：腰疼的原因
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的腰间盘突出的原因和女性腰间盘突出的原因问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！
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