一喝水就尿频怎么办？

正常情况下，如果短时间内大量的饮水很快就会出现尿意，这是因为机体代谢水分有一个过程，有的人代谢比较快，有的人代谢相对要慢一点，代谢快的话，形成尿液的也就比较快。只要不是每次有尿意，但尿出来尿量特别少，基本上就是正常现象，是不需要担心的。

为了减轻这种情况的发生，需要均匀的喝水，也就是说，不要在短时间内大量的饮水，这样容易造成尿频，可以半个小时喝个小半杯，慢慢的喝水有利于肾脏的代谢，也有利于肠道功能。

为什么一喝水很快就尿

正常成人每天日间平均排尿 4～6 次，夜间就寝后 0～2 次；婴儿昼夜排尿 20～30 次。如排尿次数明显增多，超过了上述范围，就是尿频。

发病原因

1、尿量增加：当尿量增加时，排尿次数亦会相应增多。在生理情况下，如大量饮水、吃西瓜、喝啤酒，由于进水量增加，通过肾脏的调节和过滤作用，尿量增多，排尿次数亦增多，便出现尿频。在病理情况下，如部分糖尿病、尿崩症患者饮水多，尿量多，排尿次数也多，但均无排尿不适的感觉。

2、炎症刺激：膀胱内有炎症时，尿意中枢处于兴奋状态，产生尿频，并且尿量减少。因此，尿频是膀胱炎的一个重要症状，尤其是急性膀胱炎、结核性膀胱炎更为明显。其他如前列腺炎、尿道炎、肾盂肾炎、小儿慢性阴茎头包皮炎、外阴炎等都可出现尿频。在炎症刺激下，往往尿频、尿急、尿痛同时出现，被称为尿路刺激症，俗称“三尿症”。

3、非炎症刺激：如尿路结石、异物，通常以尿频为主要表现。

4、膀胱容量减少：如膀胱占位性病变、妊娠期增大的子宫压迫、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等。

5、精神神经性尿频：尿频仅见于白昼，或夜间入睡前，常属精神紧张或见于癔病患者。此时亦可伴有尿急、尿痛。

营养防治

1.适当控制食盐的摄取量，以利于肾脏保持水分。

2.可喝淡盐开水、低浓度糖水，不要大量饮用高热量饮料，以防热量摄取过多引起体重急剧增加。

3.尿频者，体内失钾较多，应补充含钾丰富的食物，如香菇、白菜、豆类、花生、核桃、西瓜、香蕉等。

营养食谱

猪肾刀豆

[ 用料 ] 鲜猪肾 2 个，刀豆 2 枚。

[ 制作 ] 鲜猪肾洗净去膜，每个肾塞入 1 枚刀豆，加水适量，微火炖熟，放少许盐。

[ 食用 ] 早晚空腹连汤各服肾 1 个。轻者服 2～4 天，重者服 4～8 天。

[ 功效 ] 主治尿频、遗尿、肾虚。

乌龟炖子鸡

[ 用料 ] 乌龟肉 500 克，小公鸡肉适量。

[ 制作 ] 两者共炖熟后食用。

[ 功效 ] 主治老人多尿，小儿遗尿，夜尿增多。

喝水后尿频怎么办

1、在我们平时会经常有喝水后尿频这样的情况，这让我们十分的不舒服，我就遇到过这种情况，这里就来给大家分享一下解决的方法。

2、经验步骤：

3、方法一、尿频要先找到原因，看自己是因为什么原因才引起来的尿频症状，先去泌尿外科就诊，需要做些相应检查，最好去大医院找专家。先要了解自己治疗的情况和原因，才好对症下药。

4、方法二、西药治疗：用阿莫西林，氧氟沙星，甲硝唑治疗，另外严重的反复发作的患者，可以进一步做个细菌培养加药敏试验看看对进一步的治疗比较好。

5、方法三、大家还可以用偏方治疗的方法：盐2份，大蒜1份。共同捣烂，用油纱布包好，压成饼状，加热后在中极穴、关元穴处敷。1次30分钟，每日2次。

6、注意事项：

7、平时注意不要久坐，多喝水，还要适量的运动，在治疗的时候一定不要吃腥辣食物。

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