很多女性,尤其是身体较胖的中老年女性,也打呼噜。
女性打呼噜,老得快:
(1)打鼾致气血不畅,造成面部皮肤松弛、粗糙、口臭口苦、过早出现鱼尾纹、眼白浑浊不清、黑眼圈、大眼袋以及月经不调、容易衰老等症状,即使用化妆品都无济于事。
(2)女性打鼾,会使人厌恶反感,造成情侣、朋友的疏远。睡觉时精神紧张,易致神经衰弱。人会变得敏感,形成孤僻、焦躁等性格障碍。
鼾症康复汤有强效清毒配方,能够迅速渗透病灶部位,全面杀灭并清除喉毒,鼻咽部肌肉炎症消除,恢复弹性,呼吸通道就能正常的呼气、吸气,人的呼噜不打了,人的呼吸暂停综合症,就能彻底康复。
中药治疗损伤小,效果好,恢复快,无需住院,无后遗症,几年来已治愈数千例鼾症患者解除了痛苦。
女性打呼噜比男性后果将会更严重,所以不要小视打呼噜,出现此类病症应及时的去治疗,还自己一个健康身体美貌的容颜!
您好:女生晚上睡觉打呼噜,最常见原因是肥胖导致的上呼吸道狭窄,这种情况不分男女。很多女生因为出现生理发育问题,如舌根后坠、舌体肥大、小下颌,会导致晚上睡觉打呼噜。如果伴随鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲、腺样体肥大、扁桃体肥大等,也会阻塞呼吸道而出现打呼噜。很多女人睡觉是因为枕头过高、头颈部姿势异常旋转,出现暂时性呼吸道狭窄,出现打呼噜的症状。
打呼噜多是由以下3种原因引起的,
1、中枢性方面的疾病引起,
2、阻塞性方面的疾病引起,
3、混合性方面的疾病引起,一般而言,大人以混合性症状所引起的最多,小孩则以阻塞性的问题最多。
身体上的其他病因也可引起打呼噜。
高血压及心血管疾病患者打鼾的机率较高,
体型较常人肥胖者也较容易出现打鼾的现象,
另外如胸部有毛病,糖尿病、类风湿性关节炎等疾病患者都较常有打鼾的问题
这种打呼噜是病
打呼噜,大家可能知道。可对于打呼噜憋气,估计很多人就不了解了。打呼噜憋气是老百姓的俗称,在医学上它被称之为「阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征」,英文简称OSAHS。
打呼噜一般是因为上呼吸道平面发生了阻塞,气流通过狭窄的部位发生震动所致。
你有可能看到身边打呼噜的人鼾声如雷,却突然没有声音,接着又是如雷贯耳的鼾声。
人在打呼噜时因上气道塌陷出现的呼吸暂停就会这样。睡觉时口鼻气流没有呼吸的信号,就是发生呼吸暂停了,它可能出现十几秒或几分钟。
一般来说超过10秒,就属于一次呼吸暂停。如果每小时睡觉过程中发生5次呼吸暂停或是一晚上7个小时睡眠过程当中,发生有30次的呼吸暂停,要注意了!
早上起来再有严重口干,晚上经常起夜,白天总是犯困没精神,可能就是OSAHS。
呼噜可能「引来」心血管疾病
据了解,我国「睡眠呼吸暂停」患者大约有5000万例,一半左右的「睡眠呼吸暂停」患者同时合并有高血压、冠心病、心律失常等疾病。
长期的睡眠呼吸暂停会引起慢性缺氧,异常的氧代谢会导致各种代谢异常,进而加大高血压、冠心病等各种慢性疾病的风险。
而「睡眠呼吸暂停」也是引起心血管疾病的上游原因,两者可以说是恶性循环,难舍难分。
睡眠时呼吸暂停时间过长,患者发生猝死的可能性更大。同时,如果夜间休息不好,患者白天更容易出现疲劳、嗜睡进而引发各种危险,例如车祸等。
两类人打呼噜,不容小视!
有人会说,那是不是一打呼噜就需要治疗?
其实,对于青年人来说,打呼噜可能仅仅是由于睡觉姿势的变化,或因饮酒、疲劳等情况引起的,这样的打呼噜属于生理范围。经过调整,打鼾可能会没有了。
有两类人群不能忽视打呼噜,那就是儿童和中老年。
这是因为他们在打呼噜时往往更容易合并呼吸暂停,建议及时到医院就诊。
针对不同的人群医院会有不同的检测手段,通过评估,看患者是要采用呼吸机治疗,还是口腔矫治干预,或是手术矫治等。
这些方法有助避免打呼噜憋气
在生活当中,大家应该注意一下自己的鼾声,或是注意睡在旁边的人是否鼾声不断,如果每天睡觉时都打呼噜,且还有呼吸中断的现象,一定要及时到医院就诊明确诊断。
避免在睡觉时打呼噜憋气,可以试试这些方法。
1.侧卧位睡眠。避免咽部组织和舌后坠堵塞气道,睡觉时宜采用侧卧位睡眠,同时还能减轻腹部、胸部、颈部的额外重量造成的气道压力。
2.避免饮酒。打鼾的人睡前最好不要饮酒,饮酒会让睡眠呼吸变得浅慢,肌肉比平时更加松弛,咽部的组织更易阻塞气道,加重鼾症及睡眠呼吸暂停。
3.减重。肥胖超重人群更容易发生睡眠呼吸暂停,额外的体重会给肺部及颈部的组织施加压力,进而使得呼吸变得困难。
4.定期锻炼。锻炼不仅能帮助患者减重,还能增强肌肉力度,使得肺功能更好。
5.保持鼻部通畅。患有过敏、鼻息肉等患者,在积极治疗这些疾病的同时,也能改善打鼾或睡眠呼吸暂停的症状。
6.戒烟。吸烟的人应当尝试戒烟。吸烟会刺激鼻腔,令已经阻塞的鼻腔和呼吸道变得更加糟糕。
打呼噜怎么解决呢?
女人打呼噜原因是疾病、肥胖、睡觉姿势、不健康的生活习惯。
1、疾病
任何可引起鼻、咽喉等处气道狭窄的因素都会促使打鼾发生,如气道先天发育异常、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻黏膜肥厚充血、扁桃体增生与腺样体增生、下颌骨发育畸形或向后退缩、悬雍垂肥大、软腭低垂、舌体肥大等等。
2、肥胖
肥胖患者颈部沉积了过多的脂肪,也是引起呼吸道狭窄而出现打呼噜的原因之一。
3、睡觉姿势
也有些患者白天时气道无异常,睡觉时由于气道周围肌肉张力减低,加之仰卧位睡眠时舌根后坠,同样可引起气道狭窄,影响气流的顺利通过。
4、不健康的生活习惯
饮酒及服用安眠药如安定等也可以抑制呼吸,加重打呼噜,甚至诱发睡眠呼吸暂停。此外,吸烟也可以引起上呼吸道炎症及水肿,而戒烟则可降低发生打呼噜的危险性。
扩展资料:
女人打呼噜的危害
1、生理伤害
打鼾的女性一般是由于呼吸不畅,气血不通等原因导致的。长期的呼吸不畅、气血不通会严重影响女性的睡眠质量,扰乱女性正常生理机能。出现毛孔粗大、面色难看、体虚发胖、经期紊乱等症状。有打鼾现象的女性要警惕鼾症会加速衰老,提前绝经等。
2、心理伤害
一般女性都有较强的自尊心,力求自己能完美。打鼾无疑为自己的形象蒙上阴影。长期受鼾症困扰的女性除了会出现神经衰弱等问题,还会在导致自卑、孤僻的心理障碍。甚至部分女性因打鼾而影响夫妻关系,造成婚姻危机。
参考资料来源:百度百科—打呼噜
你好很多原因会导致打呼噜,具体有神经性的,还有慢性鼻炎等,如果没有其它不舒服不用担心
女性打呼噜的原因有:不良的睡眠姿势(睡眠体位)、疲劳过度与饮酒、体质肥胖、炎症感染、遗传因素。
1、不良的睡眠姿势(睡眠体位)
一般情况下,仰卧位更容易出现打鼾,侧卧或俯卧位可以减少打鼾的出现。
2、疲劳过度与饮酒
疲劳过度与饮酒后,往往在睡眠时更容易打鼾,或打鼾症状更为显著,这在成年人群中更为常见。
3、体质肥胖
体质肥胖者更容易导致软腭松弛、软腭肥厚至咽腔狭窄而产生打鼾。
4、炎症感染
炎症感染有可能引起鼻腔黏膜肿胀、咽喉肿胀,以及腺样体或扁桃体的充血肿胀,加重上呼吸道通畅受阻的病变,容易出现或加重打鼾等症状。
5、遗传因素
遗传因素与身体的形体结构发育有关,也与儿童时期容易患某些疾病有关。因此,是否容易产生打鼾之类的综合征,与种族、家族有一定关系。
扩展资料:
睡觉打呼噜,4个方法有效缓解
1、采取侧卧的睡姿
通常平躺会打呼噜,侧躺就会好很多。这是因为平躺会使舌头和腭部下垂阻碍呼吸道,引起打鼾。因此,采取侧卧的睡姿对于缓解打呼噜很有必要。
2、减肥
体重过重的人更加容易打呼噜,这是因为肥胖会加重各脏器的负担,尤其是心肺功能,使人呼吸困难,像鼻子堵塞一样。而且,肥胖者脖子上脂肪太多,会使呼吸道坍塌,导致打呼噜。减肥可以使身体变得轻盈,脖子没有了脂肪压迫,自然就不会打呼噜了。
3、戒烟戒酒,养成良好的生活习惯
吸烟喝酒会使咽部的肌肉松弛,从而引起打鼾。不良的生活习惯也会使人抵抗力下降,还会导致肥胖,从而加重打鼾的症状。戒烟戒酒,摈除不良的生活习惯,对于预防打鼾很有效果。
4、及时就医
患有睡眠呼吸暂停综合征的人在睡觉时会喉咙阻塞,呼吸道收窄导致呼吸暂停,严重的还会有生命危险。如果打鼾日渐严重且找不到原因,应该尽快去看医生,排出病理上的原因。
参考资料来源:人民网-打呼噜也是一种病 6大因素可造成打呼噜
人民网-睡觉经常打呼噜怎么办?教你4个方法有效缓解
女人打呼噜如何处理
朱端荣
副主任医师
东部战区总医院 妇产科 三甲
女人打呼噜要根据不同原因进行相应的治疗。
无论什么原因引起的打呼噜,都要积极预防。
1.睡前避免刺激的活动:因为刺激的活动会导致神经紧张,无法安稳睡觉。
2.注意睡眠姿势:选择合适的枕头,选择侧睡,让放松的肌肉倾向一边,减少堵住呼吸道的可能。避免仰睡或趴着睡,比较会让呼吸道不顺畅。
3.避免抽烟、喝酒:因为抽烟能加重呼吸道症状,喝酒会加重打呼噜、夜间呼吸紊乱及低氧血症,特别是睡前喝酒。
4.禁止口服镇静安眠药物:以免加重抑制呼吸中枢调节。
5.减肥:肥胖者的鼻息肉通常较大,咽喉内的肉也比较肥厚,更容易会堵塞住呼吸道。对于肥胖者,一定要积极减轻体重,加强运动。
6.打呼噜与心血管疾病有密切关系,常打呼者多有不同程度的呼吸暂停所致的低氧血症,导致血压上升等心血管问题,所以监测血压,必要时要服用降压药。
7.手术治疗:当上述措施不能见效,需要至医院就诊,必要时要外科手术治疗。
会
打鼾不只是男人的专利,女人也会有打鼾的困扰。
最新的研究报告指出,窈窕身材、讨厌抽烟、生活正常的女人,一旦出现经常性的打呼,就表示有潜伏的高血压和心脏病。
研究人员发现,40%中年男性及30%中年女性是经常打呼的。由不明原因使得空气供应不够顺畅,因而导致呼吸道狭窄、脑部及身体氧气不足、睡眠质量低落等问题。长久如此,不但会影响个人的睡眠,还会造成精神不集中、工作效率差等后遗症,甚至危害身体健康。
研究人员追踪访问了数万名中年女性。数据显示,体重过重、年纪过大、有抽烟习惯的人固然会出现打呼问题,但是年纪轻、身材苗条、不抽烟的女性,也同样会出现打呼症状。
更令人担心的是,打呼与高血压有潜在的关连性。因此一但发现自己的伴侣出现打呼问题,绝对不可大意。尽快陪同她去医院检查,找出伤害身体的慢性病。以彻底医治打呼噜
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