散光是一种屈光不正，指眼球在不同子午线上的屈光力不同，平行光线经眼屈光系统折射后不能在视网膜上形成一个焦点，而是形成两条焦线，最终在视网膜上形成不清晰的图像。
散光可分为规则散光与不规则散光，前者可以用柱镜框架眼镜片矫正，而另外则需用角膜接触镜矫正。
多为先天因素所致，后天性散光常为角膜疾病、外伤、眼睑肿物、眼科手术等因素引起。
大多数散光都与先天因素有关，父母任意一方患有散光的儿童及青少年的散光检出率比父母双方均无散光者更高。
当然，
疾病、外伤、手术等均可导致角膜和晶状体的曲率变化，引起散光；
眼外肌张力和眼睑压力均可影响角膜形状，从而导致散光；
不良用眼习惯、缺乏户外活动等也可促进散光的形成。
儿童青少年度数增长快的原因主要有：
1.用眼过度：长时间的近距离用眼，如果看近的时间过长，距离过近，造成视疲劳；
2. 身体发育因素：儿童青少年，由于身体增长比较快，眼轴也会跟随身体的发育而一起增长，这就是儿童青少年在高中以前近视度数会增长比较快的原因
3.遗传因素：父母是高度近视，小孩近视的发病年龄比相对较早，增长相对较快。
成年人度数增长的原因：
1.病理性近视：病理性的眼轴增长，多见于高度近视患者，高度近视患者巩膜容易发生病理性改变，后巩膜葡萄肿，这时眼球失去了对自身形态的自限性，就会发生病理性的眼轴增长，表现出度数的快速增长；
2.近视后不常戴眼镜，或佩戴不合适的眼镜：不佩戴眼镜或者佩戴一副度数不准确的眼镜，不仅达不到矫正视力的目的，且会使视力更快下降；
3.不注意用眼卫生：每天高强度用眼、熬夜、经常躺着看书玩手机等，长时间用眼造成眼疲劳，近视度数就很容易快速增长。
眼睛散光是怎样引起的
眼睛散光是怎样引起的，大家都知道良好的视力可以为我们带来清晰的世界，而散光是一种常见的视力障碍,患者看任何距离的物体都会觉得模糊，那么知道眼睛散光是怎样引起的吗。
眼睛散光是怎样引起的1
眼睛散光分为两种，
第一种、是先天性的散光。
第二种、是后天原因导致的。
先天性散光，打个比方来说，眼睛并不像足球一样，是完美的正球形，它是像橄榄球一样的略扁椭圆形，就使得眼睛在垂直方向和水平方向，屈光力是不一样的，这就是散光形成的原因。这种散光是先天导致的，一般度数是不会改变的。
后天造成的，一些外伤可能会导致眼睛出现散光，一般是一种不规则的散光，矫正起来比较麻烦，效果要差一些。先天性的散光比较容易矫正，因为是一些规则性的散光，矫正的效果好一些。
眼睛散光是怎样引起的2
一、什么是散光
散光是眼睛的一种屈光不正常表现，和角膜的弧度有关。
很清楚的看到，光线进入眼球后，焦点不唯一，且不在视网膜上成像。
正常眼球的角膜弧度，将光线折射后进入眼球，会在视网膜上形成焦点后最终成像；而角膜弧度的改变，自然影响了成像。
二、散光的症状和影响
症状基本上为、
1、模糊
散光初期偶尔引发眼疲劳，视线模糊，头疼，当度数增加到一定程度，视线就开始不清晰、扭曲、甚至出现重影。
2、视疲劳
由于视线模糊，眼球需要不断进行精细的调节，时间长了，眼睛酸痛不可避免，流泪，头痛，无法近距离工作。
3、歪头眯眼
散光患者由于双眼的度数不对称，而为了看清楚，会习惯性歪着脑袋，或者眯着眼睛，通过这样的方式来看清楚。
三、造成散光的原因
造成散光的原因分为先天和后天（先天性散光不做阐述）
后天散光形成的原因大致有以下几点、
1、长期用眼姿势不良；（经常眯眼看、经常揉眼、躺着看书看手机等；此观点虽没有临床实验可以论证，不过大量的临床诊断病例可以表明此观点的确实性。）
2、部分眼病引起；（麦粒肿、角膜溃疡、圆锥角膜等。）
3、外因压迫；（外伤、手术、不合格的隐形眼镜造成的压迫等。）
四、预防散光
知道了病因，你还不会预防吗？
1、儿童预防应该避免危险玩具或者游戏，最大程度降低外伤的可能性。
2、养成良好的用眼习惯，眼睛痒是很想揉一下没错，但是请你克制！（有方法去缓解眼部不适，具体检查后可对症下药。）
3、近视配镜请到专业的地方好吗？另外，爱美戴美瞳没有错，但是！请一定要确保美瞳的质量啊
五、治疗散光
散光和近视一样，在目前科技大环境下，是无法被彻底治愈的。
规则散光需通过配镜矫正，不规则散光则需佩戴角膜接触镜矫正。
成年人如果不是很希望通过配镜矫正，还可以考虑手术治疗。（手术治疗需要做全方位检查方可进行，并非适合每位散光患者。）
眼睛散光是怎样引起的3
眼睛是心灵的窗户，良好的视力可以为我们带来清晰的世界。近年来，随着电子产品的发展，越来越多的人视力出现了问题，除了近视之外，造成眼睛散光的原因也成为大家关注的问题之一。
近年来，随着生活质量的逐渐提高，人们对自身的健康有了更高的要求。以前各种不被重视的'疾病也逐渐成为了人们关注的对象。随着近视人数的逐渐增加，出现眼睛散光的患者也逐渐的在增加。很多人都在疑问、眼睛散光是什么原因引起的呢？
眼睛散光是不分年龄段的，无论是老年人还是青年人，都有可能出现散光的症状，并且多数近视的人眼睛多少都会有一定的散光。出现散光的原因主要由于角膜上垂直相交的两个方向的弯曲度不同，产生相应的屈光力不等。
这个原因主要来自先天遗传因素，属于家族性即遗传性的疾病。当然，后天的疾病干扰、用眼不当等也容易引起散光。据有关统计资料表明，青少年眼睛屈光不正的约占25-30%，同样伴有散光的发生，也就是说，有不少青少年既有近视，又有散光存在。
眼睛出现散光的另一个原因就是，患者的视网膜出现一定的问题，当看到的物体进入眼内的光线，各子午线方向的主焦点不能汇聚成一点，而是形成一条线，使外界的物体不能在视网膜上形成一个清晰的图像，眼睛不能正常的聚光，都是反射的状态。
还有比较常见的原因是角膜弯曲度发生变化，就是角膜病变导致角膜不平，也可引起不规则散光等都是造成眼睛散光的原因。
散光，这是由角膜弧度改变引起的。那么，什么原因导致散光下面就由我告诉大家导致散光的原因有哪些吧!
什么原因导致散光
在导致散光形成的众多原因里，最主要的还是因为我们的眼睛角膜弯曲度发生了一些变化。我们都知道，角膜的俗称就是“黑眼珠”，它是眼球前面的一个窗户，它不仅光滑透明，而且呈完整的半球形。它的主要功能是通过光线，把光线集中起来，使它进入瞳孔达到眼底的视网膜，绪成焦点，然后再反映到大脑，使人们能清楚地看到外界景象。
因此，当半球形的角膜曲度发生变化，像一块磨得不平的镜片，表面呈现凹凸不平、不规则态的时候，外来的光线就不能在视网膜上结成焦点，而是弥散四方，使大脑对外界物体的认识出现一片模糊，这样就产生了散光。这种散光，医学上称为不规则的散光。由于角膜弯曲度改变太多，所以很难用眼镜矫正。
另外，还有一个原因就是有规则的散光，是由于角膜弯曲度在某一方向与它的垂直方向不一致的时引起。它的类型很多，有单纯远视散光，有单纯近视散光;有复性远视散光与复性近视散光以及混合散光等，它多数是由于角膜的屈光能力不同所造成，并与近视或者远视同时存在，是可以用眼镜矫正的。
眼睛散光有什么好的恢复 方法
散光眼常因不良的用眼姿势而加重。例如躺着趴着看书，甚至斜眼或眯眼看东西，都会造成眼皮不当的压迫眼球，而影响其正常的，专家指出，患者要戒绝坏习惯才是防止散光、杜绝近视的做法。
轻度散光(50度以内)，一般人是不需要矫正。但从事精密工作者或需长时间阅读细小文字者，则考虑戴散光眼镜。中高度散光及远视性散光或近视散光则多以配戴散光眼镜来矫正。圆锥形角膜的散光，使用散光隐型眼镜可说是最好的,甚至可改善视力呢!角膜受伤所引起的角膜混浊或龟裂，需进行角膜矫正或散光矫正手术。
眼睛散光怎么恢复可采取转眼法：选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。眼呼吸凝神法：选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
首先要明确的一点就是，其实近视并不是造成散光的原因，但是往往就是因为造成散光的原因跟近视很相像，所以我们就以为是由于近视才会散光的。造成散光的原因：
第一，肯定就是我们的用眼姿势不正确，比如我们现在很多人都是低头族，经常低头玩手机之类，回到家，也是会抱着手机玩，躺着也玩坐着也玩，这样对眼睛的压力很大。所以我们平时就要多注意一下用眼姿势。
第二，很多人现在都喜欢玩游戏，不管是男生还是女生，随着科技的发展，手机平板的问世，很多人现在干脆就趴在床上或者沙发上玩，但是这样做的后果就是对眼睛不利。不管如何我们都知道这样做不好，但还是会做，所以现在很多小朋友小小年纪就要整天带着一副厚厚的眼镜才能见人了
先天性散光往往是由于遗传因素，也就是父母中一方或双方都存在散光。除了先天性散光之外，外伤、手术、眼睑压力、不良的用眼习惯、缺乏户外运动等也可能导致散光。
散光是指眼球不同子午线上的屈光力不同，平行光线经过眼屈光系统，折射后不能形成一个焦点，而是形成两条焦线，也就是光线经过眼球不聚焦，形成散开的物象。因此会出现视物重影，轻度散光不影响视力可以不处理。中高度散光对视力影响明显，不处理可能会导致弱视，因此需要配戴眼镜，18岁后也可以手术治疗。日常要减少电子产品的使用，多户外活动，晚上睡觉不开夜灯，多吃新鲜蔬菜、水果等。
眼睛为啥会散光
眼睛为啥会散光，眼睛是心灵的窗户，同时也是我们接触这个世界最直观的感受，不良的用眼姿势亦或者其他原因都有可能对眼睛的视力造成不可挽回的后果，下面分享眼睛为啥会散光。
眼睛为啥会散光1
角膜也叫“黑眼珠”，是眼球前面的一个窗户，它不仅光滑透明，而且呈完整的半球形。它的主要功能是通过光线，把光线集中起来，使它进入瞳孔达到眼底的视网膜，绪成焦点，然后再反映到大脑，使人们能清楚地看到外界景象。所以，当半球形的角膜曲度发生变化，像一块磨得不平的镜片，表面呈现凹凸不平、不规则态的时候，外来的光线就不能在祖网膜上结成焦点，而是弥散四方，使大脑对外界物体的认识出现一片模糊，这样就产生了散光。这种散光，医学上称为不规则的散光。由于角膜弯曲度改变太多，所以很难用眼镜矫正。
6969还有一种叫做有规则的散光，是由于角膜弯曲度在某一方向与它的垂直方向不一致的时引起。它的类型很多，有单纯远视散光，有单纯近视散光;有复性远视散光与复性近视散光以及混合散光等，它多数是由于角膜的屈光能力不同所造成，并与近视或者远视同时存在，是可以用眼镜矫正的。
6969由于角膜不平、弯曲度不正而引起不规则散光的原固有两种：一种是先天遗传，另一种是由于后天角膜发生了疾病。如角膜发生溃疡或外伤等，痊愈后产生了瘢痕，就会造成角膜不平，弯曲度不正。
眼睛为啥会散光2
散光是什么
散光是屈光不正的一种，与角膜的弧度有关。
人类的眼睛并不是完美的，有些人眼睛的角膜在某一角度区域的弧度较弯，而另一些角度区域则较扁平。
造成散光的原因，就是由于角膜上的这些厚薄不匀或角膜的弯曲度不匀而使得角膜各子午线的屈折率不一致，使得经过这些子午线的光线不能聚集于同一焦点。这样，光线便不能准确地聚焦在视网膜上形成清晰的物像，这种情况便称为散光。
你属于哪种散光
散光分两种，一种是规则散光，另一种为不规则散光。
规则散光：规则散光多数是由于角膜先天性异态变化引起的，部分患者还可能存在晶状体散光。也有些后天引起的散光，比如眼睑长针眼或粟粒肿，长期用眼姿势不良(如经常眯眼、揉眼、躺着看书等等)，这样眼皮压迫角膜也会使角膜弧度改变，发生散光并使散光度数增加。推荐阅读：如何自我判断是否有散光
此外，某些眼科手术，如白内障及角膜手术也可能改变散光的度数及轴度。
不规则散光：不规则散光主要是由于角膜屈光面凹凸不平引起的，如角膜溃疡、疤痕、圆锥角膜、翼状胬肉等。
哪些因素会导致散光
1、经常揉眼睛
专业人士在调查中发现，一些人眼睛不舒服、患过敏症感到眼睛痒时，会大力揉搓，但是揉眼睛时通常会闭上双眼，这时眼球会向上移，揉时的压力便会聚在眼球下方，造成角膜下方的弧度发生变化。角膜弧度不均，便会出现散光。
2、佩戴劣质眼镜
一般来说，劣质眼镜由地下工厂无证生产，设备简陋，成本很低，所以价格特别低廉，在镜片材料方面，劣质眼镜树脂基质不纯，可引起视物变形或眩晕。色散效应大，易致视疲劳。另外，不能防紫外线或只能防止少量的紫外线。推荐阅读：眼镜有散光怎么配眼镜
散光患者如何保护眼睛
忌目不转睛，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。
吹空调时间不宜过长，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。
多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。
避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5～10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的'面积减到最低。
眼睛为啥会散光3
散光是眼睛的一种屈光不正常表现，与角膜的弧度有关。平行光线进入眼内后，由于眼球在不同子午线上屈光力不等，不能聚集于一点(焦点)，也就不能形成清晰的物像，这种情况称为散光。散光眼借助调节作用或移动目标到眼之间的距离，都不能形成清晰的像，只有配戴合适的圆柱镜，才能在视网膜上形成清晰的像。按表现形式，可将散光分为规则散光和不规则散光，前者可以用镜片矫正，后者无法用镜片矫正。
散光形成的原因有：
1、曲率不等
即眼的屈光体表面弯曲度不一致，多发生在角膜，也可发生在晶状体。轻度的散光，认为是生理性的，最常见的是角膜垂直弯曲度较水平者大，一般约在0、2D。是由于上下眼睑的经常压迫所致，随着年龄的增加，这种生理缺陷有轻度增长的倾向。
散光度数较大者多为先天性的，后天的常为角膜疾病引起。如圆锥角膜，角膜周边退行性病变或因角膜炎症后留下的瘢痕，多引起不规则散光。此外，白内障手术后或眼睑肿物压迫眼球，亦可引起不规则散光。
2、光心偏离
多是由疾病、外伤引起的晶状体半脱位或位置偏斜，所造成的散光。
3、屈光指数不等
为晶状体不同区域的屈折率有差异造成的，如白内障引起的屈光介质变化，可导致各种散光，导致视物变形和多视症等。
4、低头写字，阅读；躺着或趴着看书；玩掌上型游戏机；长时间看闪烁灯光屏幕；都会导致散光的发生。
散光眼一旦形成，会出现视力疲劳，视力下降，代偿头位和眯眼视物的情况，不矫正会影响一生，因而一定要引起重视。
常用的改善散光的方法有：
孩子散光首先需要及时补充视力营养素，建议服用乐睛视力营养素，每天两次，每次一包，温水冲服，坚持服用一段时间，散光就会逐渐恢复了。
另外就是要养成良好的用眼习惯。
1、毎年定期眼部检查1～2次。指导幼童养成良好的卫生习惯，不随便用手或化学物品接触眼睛。看书时光线要充足，光线最好来自左后方；看书姿势要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离。
2、选择读物时字体要清晰，不可太小。
3、看电视须距离电视画面对角线的5～7倍。连续看书不超过一小时。需配眼镜者，应由医师检查后配镜。
眼睛散光就是由于角膜或晶状体表面这些不同方向的弯曲度不一致而使得不同方向子午线的屈光率不一致，使得经过这些子午线的外来光线不能聚集于同一焦点。这样，光线便不能准确地聚焦在视网膜上形成清晰的物像，这种情况便称为散光。
眼睛散光形成的原因是一个是因为角膜的损伤造成角膜上的各方向上的屈光力不同了，视物成像在视网膜的前后不一样造成的；另一个是因为长时间用眼不注意，造成了晶状体上各方向上的屈光力不同形成的散光，大部分人属于这种情况。因为人从出生到现在总是不断的眨眼睛，对角膜垂直方向有压迫，所以大部分人会有-0.25到-0.50的生理性散光。
眼睛散光简单的说就是眼球发育的不好，出现了凹凸不平的现象。且现在散光的孩子越来越多，孩子散光是和视力营养素的严重缺乏有直接关系的，还有就是不良的用眼习惯。
孩子散光首先需要及时补充视力营养素，建议服用乐睛视力营养素，每天两次，每次一包，温水冲服，坚持服用一段时间，散光度数就会逐渐降低了。
一般200度就属于高度散光了，视物已经严重受影响了，配镜是必须的，另外最主要的就是要养成良好的用眼习惯。
1、毎年定期眼部检查1～2次。指导幼童养成良好的卫生习惯，不随便用手或化学物品接触眼睛。看书时光线要充足，光线最好来自左后方；看书姿势要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离。
2、选择读物时字体要清晰，不可太小。
3、看电视须距离电视画面对角线的5～7倍。连续看书不超过一小时。需配眼镜者，应由医师检查后配镜。
散光是如何形成的
散光是如何形成的，现在越来越多人出现眼睛问题，很多在生活当中用眼不正确，就导致近视、散光，所以在日常生活当中有好的习惯还是非常重要的。那么，散光是如何形成的？
散光是如何形成的1
散光是一种常见眼科疾病，一般患有近视的人多数都有程度不等的散光。
散光是眼睛屈光不正的一种状态，原因是角膜或晶状体表面弯曲度不致，导致相互垂直的两条子午线的屈光力不同，使得光线无法聚焦一点，因而形成不清晰或重叠的影像，无论看远的物体还是看近处的物体都不清楚。
目前，我国青少年眼睛屈光不正的约占25%~30%，不少人既是近视，又有散光存在。现实生活当中，许多人并不了解散光，或者对散光一知半解。
前段时间，有个朋友和胡老师聊天时说：“我有个外孙女，今年9岁，上小学三年级。在一次学校组织的体检中被查出眼睛患有轻度散光，让我们全家忧心忡忡。不瞒您说，散光这个名词我听说过，但是完全不了解，能和我解释散光到底是怎么回事吗“
其实造成散光的原因很多，既有来自先天遗传因素，也和后天的某些病变或者用眼不当等有关系。比如眼睑长针眼或粟粒肿，长期用眼姿势不良，比如，经常眯眼、揉眼、躺着看书，等等。这些都会导致角膜弧度改变，发生散光并使散光度数轻度增加的可能。
但是角膜是有自身的生长规律的。角膜曲率的改变大多与遗传有关，即使是后天有轻度改变，临床症状也不明显，根据调查显示剖腹产、早产的孩子散光较多，即便是没有遗传基因，发生概率还是很高。
多数情况下，散光都是由于角膜的曲率半径不匀以及晶状体的表面曲率不匀所致，可分为规则散光和不规则散光两种类型。一般而言，不规则散光是指由于眼睛的角膜弯曲度发生变化所造成的散光。
角膜呈完整的半球形，不仅光滑而且透明。角膜的主要功能是把通过的光线集中起来，使它进入瞳孔达到眼底的视网膜，然而结成焦点，再反映到大脑，以便让人们能清楚地看到外物景象。所以，当半球形的角膜曲度发生一定程度的变化，就像一块磨得凹凸不平的镜片，外来的光线不可能在视网膜上结成焦点，而是弥散四方，使大脑对外界物体的认识出现一片模糊，这样就产生了散光。不规则散光由于角膜弯曲度改变太多，所以很难通过眼镜进行矫正。
规则散光主要是由于角膜(多数为角膜，也有少数为晶状体)表面在不同方向的曲率半径并不相等(例如呈椭圆球面)，一部分经过曲率半径较小的角膜表面所折射的光线，聚焦于视网膜的前方，另外一部分经曲率半径正常的角膜表面折射的光线，聚焦于视网膜上，而部分经曲率半径较大的角膜表面折射的光线，则聚焦于视网膜的后方。
因此，平行光线经过角膜表面各个方向进入眼睛后不能聚焦于同一个焦平面—视网膜上，从而造成了患者视物不清或所看到的物象发生变形。规则散光的类型主要分单纯远视散光、单纯近视散光、复性远视散光、复性近视散光以及混合散光等。规则散光可以通过配戴适当的柱面镜，在曲率半径过小的方向上降低其折光能力，而在曲率半径过大的方向上增加其折光能力，从而抵消角膜各个方向的曲率异常，使之得到矫正。
散光是如何形成的2
散光的恢复方法
1、用眼姿势正确恢复眼睛散光
导致散光大多是由于平时用眼不当造成的，所以平时看书、写字时，光线要充足柔和，看书姿势要正确，眼睛与书本保持在30公分至40公分之间的距离，不要躺着看书，也不要在车上或者船上看书，除了看书，看电视和上网也要特别注意姿势，其高度应比眼睛平行线低一点，这样均可以预防散光恢复眼睛散光。
2、矫正手术恢复眼睛散光
眼睛散光可以用激光矫正手术，其手术方式与近视的`，在打激光时设置成相应的度数即可，用激光治疗，可以有效恢复眼睛散光的问题，具体适合哪一种手术方式，需要在医院进行术前检查来判断。
3、清洗眼睛恢复眼睛散光
适当地清洗眼睛能够洗掉眼中的有害物质和灰尘，改善眼睛散光、远视、近视的屈光不正程度，有助于恢复眼睛视力。具体做法：将脸盆彻底消毒，倒入45度左右的温水后，再脸放进水中，慢慢在水中睁开双眼，让眼球上下左右，做旋转运动，转了几圈后，会感觉眼睛非常舒适明亮。
4、常常转眼恢复眼睛散光
常常转眼对于恢复眼睛散光很有好处，可以锻炼眼肌，改善营养，使眼睛灵活自如。具体做法：全身放松，清除杂念，眼睛睁开，转动眼球，注意不要动头颈部。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转6圈，再让眼睛由凝视正下方，转至右方，至正上方，至左方，最后回到正下方，这样，再逆时针方向转6圈，总共做4次即可，每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。
散光是如何形成的3
散光的治疗方法
第一，工作学习不要眯眼睛
很多人由于有散光所以看东西都是比较不清楚，造成了视力模糊。一般情况下都是有近视眼然后会有这样的症状，如果感觉自己看不清楚东西就会选择眯着眼睛看清楚，但是在眯着眼睛的过程当中会使眼睛的眼角膜受到非常大的压迫。
久而久之就会出现眼角膜不平整，造成各种严重的问题。所以想让散光的问题解决一定要记住不要眯着眼睛看东西。
第二，不要躺在床上看书
有很多的人因为长期用不正确的姿势看东西，所以导致了散光，就比如歪着脑袋看书或者是趴在桌子上等等一系列不对的姿势，这样做也会造成眼角膜受到压迫，从而造成散光的形成，很多人不单会形成散光还容易屈光不正，很容易造成弱视，所以还是要保持一个良好的看东西的习惯。
第三，每天往远处看改善散光
我们平时注意保护自己的眼睛也是一个关键的步骤，很多人造成散光是由于压力过大，造成了假性的近视，很多人没有注意保护以至于变成了散光。
所以在日常生活当中如果想要视力更好，矫正散光，在平时的时候可以往远处看一看每天坚持是能够有所减轻的。
散光的原因有哪些？更新时间:2016-09-01
核心提示: 散光这是因为角膜弧度不正的因素所导致的，一般出现散光后会出现视力疲劳，头痛，甚至看东西不清晰的一个情况出现，对于有散光的患者来说要积极治疗，但是要找到引起的原因对症进行治疗是比较好的。
散光是很常见的，尤其是现在年轻人因为用眼不当是很容易导致散光的出现，尤其是当发现自己的视力下降，经常酸痛，视力疲劳的一个情况出现，那么这个时候就需要考虑是散光的因素所导致的，很久自己的情况来选择治疗的方法。
1，视力疲劳因素，尤其是现在的年轻人经常会用电脑，而且经常的用眼过度，那么会很容易导致年轻人出现散光的一个情况。
2，眼镜片所导致，尤其是眼镜片造成的影响，有影像大小不均匀效应，有的时候镜框的大小，也会影响到外围光学的一个问题纵而导致散光的情况出现。
3，但是大部分的散光的患者是由于角膜曲度不均匀的一个原因造成的，正常情况下角膜是均匀透明的，角膜在眼球的最外层，散光是需要通过角膜再进入自己的眼内的，我闷可以把角膜比作均匀曲度的玻璃，光线通过是不会产生折射等偏差，再通过晶状体等调节后，能在视网膜上呈现一个清晰的像，也就是只有一个清晰的焦点的一个情况。
4，眼睛散光分为轻度和重度的一个情况，视觉疲劳比较轻度的散光的患者为了提高视力往往会利用改变调节，眯眼甚至斜颈的一个方式来进行矫正，持续调节紧张和努力引起视觉疲劳的一个情况，高度散光眼睛由于主观努力无法提高视力，视觉疲劳症状反而会出现不明显的一个情况。
5，当出现散光后需要积极治疗，可以根据自己的情况佩戴眼镜来进行改善，要多吃一些维生素a的食物，有助于视力的恢复的效果，所以可以尝试一下的。
这些都是散光的原因，引起的因素不同，那么治疗的效果也是不同的，尤其是有散光在生活中多吃一些维生素a，维生素b的食物，像鸡肝，鸡蛋，虾仁等食物都是不错的，钙质逢丰富，对于散光有辅助治疗的作用。
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