大便很硬很干燥，呈颗粒状是怎么回事

这种情况属于便秘，多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。在日常生活中我们需要注意一下几点：

饮食中必须有适量的纤维素。

每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。

主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。

晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。

进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。

每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。保持心情舒畅，生活要有规律。

扩展资料 

便秘的主要表现是排便次数减少和排便困难，许多患者的排便次数每周少于3次，严重者长达2～4周才排便一次。有的患者可突出地表现为排便困难，排便时间可长达30分钟，或每日排便多次，但排出困难，粪便硬结如羊粪状，且数量很少。此外，有腹胀、食欲缺乏，以及服用泻药不当引起排便前腹痛等。体检左下腹有存粪的肠袢，肛诊有粪块。

参考资料 百度百科-便秘临床表现

大便干不成形颗粒壮，是怎/凵么回事？

大便干燥一粒一粒一般是因为饮食和作息的原因，例如喝水过少、经常吃辛辣刺激性的食物等。

大便干燥一粒一粒的具体原因：

1、喝水过少。不爱喝水，每次等到口特别渴才会喝水，这样就会导致身体极度缺水，从而出现大便干燥不易排出的症状。

2、经常吃辛辣刺激性的食物。经常吃辛辣刺激性的食物，这样也会由于身体上火而导致便秘，应当注意合理饮食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

3、劳累过度。在日常生活中，如果劳累过度，经常熬夜，就会导致胃肠功能失调，从而导结肠吸收过多水分，使得大便干燥成粒状不易排出，应当注意多补充水分，并且每天保持充足的睡眠。

4、经常憋大便。如果平时有了大便以后不尽快解决，而是经常憋大便就会引起便秘。

大便干结成颗粒状是什么原因

大便一粒一粒，羊粪状，属肠胃燥热，气虚便秘。

出现这种情况有五种原因：

1、脾胃虚弱，胃动力不足者

人体器官中，肠胃是消化排泄系统。如果你饮食过多，又懒于运动，食物会滞留胃中，日久形火，难于排泄，而形成便秘。

2、喜食香辣热燥之物

一些年轻人喜欢吃海鲜，辣椒烧烤之类，又不喜欢喝水，胃中火热，肠胃热剩，大便难下。

3、一些上班族，久坐者

上班族，久坐，由于长期久坐，血液得不到循环，因此得腰椎病，腰间盘突出，骨质增生的人特别多，腰间盘突出压迫神经，会形成大便不通，这种行为要改变习惯，久而久之，自然就好了。

4、有内痔者

有内痔疮的人，由于饮食不节，喜欢吃香辣食物，也会形成便秘，这种人要改变习惯改变饮食。

5、年老体虚者

由于年老气虚，身体衰弱。而导致胃动力不足，老年人应该调节脾胃，多吃一些粗纤维的食物，蔬菜，增加肠胃蠕动。

扩展资料：

每天多喝水体内水分不足会引起便秘，若体内缺水，就会令大便干燥，无法顺利排出，要想防治便秘，除了摄入果蔬中的水分外，每天最好额外再喝些水。

坚持规律排便养成定时解大便的习惯，最好在早餐后20分钟。

大便前饮水500毫升，并散步10~15分钟，排大便是中枢神经支配下的全身性协调动作，排便时注意力要集中，不要读书、看报、玩手机、思考问题。

提肛、摩腹促排便三餐后顺时针按摩腹部，每次50下，可促进肠道蠕动，然后左、右转动腰骶部。

腹部按摩方法患者取仰卧位或半卧位，双腿稍屈曲，腹部放松，从右下腹开始向上、向左、再向下顺时针对向按摩，每天2～3次，每次50圈。

对有便意而排出不畅者，可练习撮谷道，又叫提肛动作：每日清晨醒来和晚上睡前做，平卧，每次50下。是一种独特的养生之术，其具体做法概括为“收、抵、提、闭、松”五字诀。

收：将臀部、大腿收紧；抵：舌抵上腭；提：向上收提会阴部及肛门，同时吸气；闭：稍闭气凝神；松：然后慢慢呼气，缓缓放松肛门、会阴部和全身。

长期坚持做撮谷道，可以升提阳气，使真气存内，气血充盈，强壮脏腑，畅通谷道，达到防治便秘作用，中医有“任督二脉通、百脉皆通”之说。

多摄入粗纤维食物很多时候肠胃蠕动之所以会变慢，与缺乏刺激有着很大的关系，因此在平时生活中建议经常有便秘情况的人多吃些富含粗纤维的食物。

比如像玉米、燕麦、大豆，多吃白菜、芹菜、韭菜、萝卜等，这些食物具有很好的通便作用。

适当增加脂肪供给高脂肪食物里面的植物油能分解脂肪酸，增强肠蠕动，润滑肠道。干果仁里面含有大量的油脂，适当的增加摄入有通便的作用。

每天快走30分钟上班族成天坐着面对电脑、缺乏运动也影响肠道蠕动，体内的毒素、毛孔里的毒素没法及时清空。

所以建议大家天天快走30分钟，最好天天再做一套健身操。平时双休日，也要多外出远足、打球或游泳，这都是增进体内畅通的好方法。

洗澡时巧揉肚子缓解便秘洗澡时可以用手掌在腹部按顺时针方向按摩，同时腹部一鼓一收地大口呼吸，并淋浴腹部，可治疗慢性便秘并防治痔疮。

而神经性便秘，则要沿着肠部用40℃热水冲3分钟左右，再用25℃的温水冲10秒钟，反复5次，可让大肠的蠕动增加。

多吃果胶食物以及产气食物果胶食物有很多，例如苹果、香蕉、柑橘、胡萝卜以及卷心菜等，这些都是属于果胶食物，能够很好起到软化大便的作用，有效减少便秘的情况。

热水泡脚保证血液循环的通畅能促进体内机能的正常运行，这样一来，便秘自然不会来困扰你。

饮食有节养成合理的饮食习惯，即定时定量，不能饥饱无常，不能暴饮暴食，软硬冷热相宜，饮食干净卫生，食品多样化。经常变换花样、种类，注意色、香、味俱全，以增加食欲。

调节便秘还可适当食用有助润肠的食物，如蜂蜜、酸奶等。可经常食用一些有防治便秘作用的药粥，如芝麻粥、核桃仁粥、菠菜粥、红薯粥等；少吃强烈刺激、助热食物，如辣椒、咖喱等调味品，忌饮酒或浓茶。

参考资料：人民健康网-养成好习惯 摆脱便秘困扰

大便硬？颗粒状？血？

便血是一种很常见的消化道疾病症状，有的人不以为然。殊不知，便血的最大隐患可能是大肠癌的一种信号。尤其是上了年纪的人，千万不能对便血掉以轻心。但并不是大便带血就是患了大肠癌，因为便血可见于其他很多消化道疾病，如痔疮、肛裂、结肠息肉等。在这些病因中，成人最常见的是痔出血或大肠癌；儿童最常见的则是息肉出血。

1、痔的便血常见是鲜红的，不与粪便相混而附于粪块表面；也可表现为大便前后的滴血，严重的是喷射状，多在大便秘结时发生。

2、肛裂的便血便血量较少，多数在便纸上发现；大便时可伴有肛门剧痛，以至患者不敢大便。

3、息肉的便血大便时无不适感，粪质正常，血常附于粪块表面。

4、大肠癌的便血表现为持续性、慢性带粘液血便，与粪便混在一起，便意频频，有时只解出一些血或粘液而无粪便。如果癌肿离肛门越远，便血发生率就越低。直肠癌约80%有便血。

大肠癌早期缺乏特异性表现，有的病人只表现为大便习惯性改变和程度不同的便血，因而常常被误诊为痔疮等。所以，如果有持续的便血或大便潜血试验阳性者，要作进一步的检查，以排除是否大肠癌引起。

肛门指检是最简单的检查方法，70%的直肠癌可通过这种检查而被发现。X光钡剂灌肠可以发现各个节段的结肠癌肿；按肿瘤所在部位的不同还可选用直肠镜或乙状结肠镜，纤维结肠镜作肿瘤组织的观察，可钳取少量肿瘤组织作病理切片检查，可明确诊断病变性质，为治疗提供方案。

便血是痔疮最常见的症状。有约90%的痔疮患者有大便出血的表现。因此,只要一说起便血,人们总认为是痔疮发作,无关紧要,而忽视了便血也是大肠癌的主要症状之一,包括部分基层医务人员也容易忽略这个问题。从误诊的情况来看,10个病人中,病人自己延误的有4人,医生引起的有4人,其余2人可能属条件所限。

大肠癌的发病率很高,是我国常见的十大癌症之一。如果能早期发现并进行手术切除,有70%～98%的病人是可以治愈的。但是,据有关部门统计表明,因直肠癌肛门出血,没有及时确认延误半年的达50%,延误3个月的达70%,延误1个月的达90%,只有不到10%的病人发现肛门出血被确诊为大肠癌。原因何在呢就是许多人把大肠癌的出血当成了痔疮。

大肠癌除了有明显的肛门出血以外,还会出现以下几种情况:1.大便次数增多或便秘,粪便黏液增多、便不净或便后肛门坠胀等;2.腹痛也常见,但在患病早期不剧烈;3.腹部包块是早期信号,约占1/3,特别是右侧结肠癌;4.初诊会有20%的病人发生肠梗阻,病变越晚,梗阻机会越高;5.40岁的人,当有不明原因的贫血和体重减轻时,再结合几点情况的出现,则应考虑是否患了大肠癌。

所以对于肛门出血一定要引起高度的重视,尤其是人到中年,出现大便出血等异常情况,就必须到医院检查,以排除恶性肿瘤的可能。无论如何都要记住,注意观察自己的粪便关系到早期发现疾病。

大便成颗粒是怎么回事

大便成颗粒状了，一般来说，可能和吃的食物里面含的纤维维生素少有关系，可能和喝的水少也有关系，长期在进食方面缺少维生素和纤维，就容易出现大便呈颗粒状。

针对这种情况，在饮食方面可以多适当的摄入一些新鲜的蔬菜和水果，然后还需要多喝水，这样的话可以软化大便，就可以保持大便的顺畅，有的时候可以吃些乳果糖等缓泻的药物。

当然，如果还有其他的伴随症状，比如腹痛，腹胀等，这个时候需要进行电子肠镜的检查，却具体的病因，然后针对性的治疗需要排除一些结肠的疾病，一般来说可能并不存在着器质性的疾病，主要是一些功能性的胃肠病。

大便呈颗粒状大多是由便秘，胃肠功能紊乱，消化不良，胃火炽盛，喝水过少，活动量小或胃肠道其他疾病等多种原因导致的。多喝水，每天喝适量的蜂蜜水，多吃香蕉、苹果、黑芝麻、芹菜等蔬菜水果，具有润肠通便的作用。多吃粗纤维的粮食、瓜果和蔬菜，也能够有效的减轻症状。腹部热敷或按摩，多活动，比如说散步、走路、跑步都可以有效预防和治疗。忌辛辣等刺激性食物，严禁喝酒。必要时可以服用牛黄清胃丸、芦荟胶囊、麻仁滋脾丸等去胃肠火的药物效果也比较好。养成定时排便的良好习惯。如果经过的治疗和调理仍然没有改善症状，就需要及时到正规公立医院消化内科就诊检查，查明原因，针对病因采取相应的治疗，以免延误病情。

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