随着社会快速发展，人们承受的压力也愈来愈重，男性作为家中的一份子，要承担来自各方面的压力，比如来自工作的和来自生活的，年轻的时候并不会出现明显的症状，一旦到了中年各种问题则会显现出来，有些是来自身体健康的，有些是来自心理的，因此要掌握男性人生转折点的通关方法。

男性在各个转折点时应如何应对？

1、10~13岁

现在男性在10~13岁的时候就会开始进入青春期，身体各方面会发生很大的变化，比如遗精或者喉结变大，此时大多数男生都会因为无法应对这突如其来的变化而产生疑虑，此时家长要给予正确的指导，让男生坦然的面对这些变化，并且注意生殖健康。

2、18岁

在这个年龄阶段，男性会大量的分泌雄性激素，对于性生活方面的知识也会感到特别的好奇，很容易因此而影响学习，因此家长要帮助男生养成劳逸结合的习惯，把多余的精力通过运动的方式发泄出来，避免过早地偷尝禁果，对身心健康造成伤害。

3、21岁左右

此时的男性开始慢慢的进入职场，在面对工作和复杂的人际关系时，难免会出现一些心理落差，此时男性要学会找到自己的价值，并且学会调节情绪，避免因为消极情绪而对心理健康造成不良影响。

4、29岁左右

大多数男性都会在这个年龄阶段进入婚姻，因此要面对更复杂的人际关系，同时还要维持家庭的和谐，因此要学会与妻子沟通，而且对事业和生活都要有一定的耐心，不但能够使性生活变得更加和谐，也能够使夫妻感情变得更加牢固。

5、30~40岁

处于这个年龄阶段的男性所面临的压力是最大的，不但上有老下有小，而且工作中也面对更大的挑战，但是身体素质却开始慢慢下降，此时的男性不但要学会调节自己的情绪，还要开始注重养生，降低各种疾病的发生几率，比如心脏病、糖尿病等。

6、53岁

此时各个器官组织都会出现衰退的情况，无论是消化功能还是行动能力都会有所下降，此时的男性要在医生的指导下合理的给身体补充营养，并且积极的进行运动，降低骨质疏松等老年疾病的几率。

温馨提示

每一个转折点都会有不同的压力产生，因此男性在面对不同转折点的时候，要采取不同的方法，使身心都能够保持健康的状态。

家庭医生在线专稿，未经授权不得转载

#头条创作挑战赛#

今天的内容先分享到这里了，读完本文《（男性健康常识有哪些）男人健康小常识》之后，是否是您想找的答案呢？想要了解更多，敬请关注www.qixingcap.cn,您的关注是给小编最大的鼓励。

推荐文章：