看过《布朗森》电影的人，都会对囚犯迈克尔.皮特森传奇的一生感到惊叹，他是最暴力也是最温柔的囚犯，他可以因为看别人不顺眼，把别人暴打一顿；可以为了庆祝一场球赛的胜利，把狱警拉进监狱里暴打一顿；他也可以把他在监狱里所有的作品卖钱后全部捐给慈善机构，自己一分钱都不留。

迈克尔.皮特森出身在英国的上流社会，19岁时他因为持械抢劫了仅仅26英镑而第一次入狱。由于在监狱中的恐怖表现，包括恶意伤人、非法拘禁以及恐吓等罪名，他的刑期不断被延长。从19岁获判7年有期徒刑开始，他一共被判了34年监禁，这其中有30年他都在单独的禁闭室里度过。曾住过120座不同的牢房的皮特森被公众戏称为“英国监狱之王”。

一般人单独监禁，因为没有人交流，精神会长期处于巨大的压力和崩溃状态，过不了多久就会疯掉，2003年“人权观察”的一项研究估算，有三分之一到一半单独监禁的囚犯都患有精神病，2011 年，律师和人权激进主义分子胡安．门德斯说，单独监禁超过15天的囚犯有较大可能性患上不可挽救的心理创伤。

迈克尔.皮特森刚开始被单独监禁时，他也感到绝望，当他意识到环境没有办法改变时，他没有让自己沉入到谷底无法自拔，没有选择大多数人的消沉和自虐，他冷静下来，接受了这一切，他发明了一套在极简陋和孤立环境中的锻炼方法，并出了一本书。后期他又渐渐研究起诗歌和艺术，已经出版了11本书并获得过柯斯勒奖。他还是一位卡通画家。此外皮特森还参加过阻止青少年犯罪、保护动物的公益活动。

迈克尔.皮特森能在单独监禁30年间，成功的自救，并有了很大的成就，在绝望中让自己重生，成就自己传奇的一生，说明他内心的力量足够强大，

内心强大的人，遇到了障碍，会想尽一切办法铲除。遇到了挫折，也不轻易放弃倒下。克服了困难，便拥有了力量。解决了问题，便拥有了智慧。走出了黑暗，便拥有了希望。对他们而言，这些是人生的必经之路。

世界知名演讲家尼克．胡哲生下来就只有躯干和头，没有四肢，他曾经绝望地想到过自杀，尼克的父母常告诉他：“凡事都要感恩，无论你有什么，没有什么都要学会感恩。如果不尝试，你永远都不知道你能成就什么，不断尝试，如果失败了，不怕，继续尝试，直到成功。”

在父母的教导下，尼克拥有了强大的内心，他渐渐地学会了冲浪、打鼓、游泳、打高尔夫、踢足球、打字……他还获得了会计和财务规划双学位。尼克更是勇于追求自己的梦想，因为热爱演讲，他给学校打电话，推销自己的演讲，在被第53家学校拒绝之后，尼克终于获得了一次5分钟的演讲机会和50美元的薪水，最终成为了世界著名的演讲家。

我们都是四肢健全的人，很多人却因为有一颗玻璃心，在人生的道路上，经常忘了感恩，看不到自己拥有的一切，常常抱怨自己没有得到的一切；因为一些小事的阻碍，在人生的道路上就裹步不前，不能成功后又抱怨命运的不公。尼克胡哲是一个天生没有四肢的人，因为有强大的内心，凭着自己的努力和乐观，成功地收获了爱情和事业。

可见强大的内心才是我们最应该追求的精神境界。

内心强大的人，不在乎有多少世俗的偏见，不在乎别人对他的看法，他对这个世界，对社会，对人生，已经有了一整套比较完整的看法。他们有自己的思想，有自己坚定的信念，并为了自己的理想去奋斗，他们很自信，是真正的精神贵族。

有知识，有文化，有特长都不如培养自己的内心，让它足够强大，只要有强大的内心，在任何恶劣的条件下，我们都一样能成功。

那么如何让自己的内心变得强大呢？

1. 拒绝舒适，勇敢走出舒适区，敢于向自己的不满持续挑战。

我们每个人都喜欢呆着自己的舒适区里，又在舒适区抱怨命运对自己不公，其实想想人生苦短，你不去挑战，怎么知道自己的潜能有多大。现在开始下定决心，给自己定一个目标，然后向着目标不停奋斗。

2. 适应孤独，远离害怕寂寞的无效社交

调查显示，喜欢独处的人，更容易成功，耐得住寂寞才能守得住繁华，著名相声演员郭德纲幽默诙谐，知识渊博，你肯定以为他爱好社交吧？错了！据调查他大部分的时间都在家里看书，很少出去社交。

3. 让自己在逆境中不断磨练，保持做事的激情，乐观的心态

能在绝境中重生，首先就要接受身处逆境这个事实，然后让自己不断调整心态，去发现别人发现不了的机会，保持做事的激情，在逆境中不停探索，最后总能成功。

最后把尼克.胡哲的名言送给大家：

认为自己不够好，这是最大的谎言；认为自己没价值，这是最大的欺骗。——尼克.胡哲

如果发现自己不能创造奇迹，那就努力让自己变成奇迹。——尼克.胡哲

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